Ricerca Scientifica sulla Terapia della Luce Rossa

1) Miglioramento cutaneo / Anti-Aging

1. Shurrab K, et al. Low-level laser therapy for skin rejuvenation: systematic review and meta-analysis. J Cosmet Dermatol. 2024.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38817003/

• Popolazione: studi clinici aggregati su elasticità cutanea, rughe e melasma.
• Intervento: diversi protocolli LLLT/LED (luce rossa e vicino infrarosso).
• Risultati principali:
  • Miglioramento dell’elasticità cutanea
  • Riduzione delle rughe
  • Considerata ben tollerata e utile come trattamento complementare
• Tipo di studio: revisione sistematica (2024).
• Punti di forza/limitazioni: meta-analisi recente; limitazioni dovute alla variabilità dei dosaggi e delle misure degli esiti.

2. Couturaud V, Le Fur M, Pelletier M, Granotier F. Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation. 2023.

https://www.researchgate.net/publication/372014314_Reverse_skin_aging_signs_by_red_light_photobiomodulation

• Popolazione: 20 donne bianche sane con pelle da mista a grassa, età non specificata con precisione.
• Intervento: maschera LED (~630 ±10 nm, ~15,6 J/cm²), 2 sedute a settimana per 3 mesi (12 min per seduta).
• Risultati principali:
  • Riduzione del rilassamento del viso
  • Aumento della densità dermica
  • Riduzione del diametro dei pori
  • Riduzione della produzione di sebo
  • Gli effetti sono rimasti per alcune settimane dopo la sospensione
• Tipo di studio: studio clinico di intervento senza gruppo di controllo.
• Punti di forza/limitazioni: campione ridotto, nessun gruppo placebo.

3. Mota LR, et al. Photobiomodulation reduces periocular wrinkle volume: a randomized controlled trial (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36780572/

• Popolazione: 137 donne di 40–65 anni con fototipo cutaneo II–IV.
• Intervento: 10 sedute in 4 settimane con luce rossa (660 nm) e ambrata (590 nm), modello split-face.
• Risultati principali:
  • Riduzione delle rughe con la luce rossa
  • Riduzione delle rughe simile a quella ottenuta con la luce ambrata
  • Nessun miglioramento significativo dell’idratazione o della viscoelasticità
• Tipo di studio: studio randomizzato e controllato split-face.
• Punti di forza/limitazioni: incentrato sulla zona perioculare, follow-up breve.

4. Jagdeo J, et al. Light-emitting diodes in dermatology: A systematic review. J Am Acad Dermatol. 2018.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6099480/

• Popolazione: diversi studi clinici (fotoinvecchiamento, acne, riparazione cutanea).
• Intervento: luce rossa (630–660 nm) e NIR (830–880 nm) con diversi protocolli.
• Risultati principali:
  • Miglioramento delle rughe
  • Aumento dell’elasticità cutanea
  • Stimolazione del collagene
  • Riduzione delle rughe descritta in diversi studi
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limitazioni: grande variabilità nei dosaggi e nei dispositivi.

5. Wunsch A & Matuschka K. A controlled trial… Photomed Laser Surg. 2014.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3926176/

• Popolazione: adulti sottoposti a PBM su tutto il viso.
• Intervento: luce policromatica rossa/NIR per diverse settimane.
• Risultati principali:
  • Maggiore soddisfazione tra i partecipanti
  • Riduzione delle rughe sottili
  • Aumento della densità del collagene
• Tipo di studio: Studio clinico controllato.
• Punti di forza/limitazioni: dipende dal dispositivo; sono necessari dosaggi standardizzati.

6. Avci P, et al. Low-level laser therapy (LLLT) in skin. Lasers Surg Med. 2013.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4126803/

• Popolazione: dati clinici e preclinici.
• Intervento: luce rossa (600–700 nm) e NIR (760–1100 nm).
• Risultati principali:
  • Aumento della produzione di ATP
  • Stimolazione della sintesi del collagene
  • Aumento dell’attività dei fibroblasti
• Tipo di studio: Revisione narrativa/sistematica.
• Punti di forza/limiti: solide basi meccanicistiche.

2) Recupero più rapido, recupero muscolare e performance sportiva

1. Luo WT, et al. Effetti della terapia laser a bassa intensità sulla performance e sul recupero muscolare: revisione sistematica e meta-analisi. Front Physiol. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9460079/

• Popolazione: 24 studi clinici su atleti e adulti attivi.
• Intervento: LLLT/PBM prima o dopo l’allenamento, lunghezze d’onda di 630–904 nm.
• Risultati principali:
  • Miglioramento della forza muscolare quando applicata prima dello sforzo
  • Riduzione dei danni muscolari (valori di CK inferiori)
  • Riduzione del dolore muscolare
• Tipo di studio: Meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: numerosi studi; variazioni nel dosaggio e nei tempi.

2. Tomazoni SS, et al. Terapia laser a bassa intensità a infrarossi applicata prima del test di corsa. Lasers Med Sci. 2019.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Popolazione: adulti sani e attivi.
• Intervento: IR-LLLT (808–830 nm) applicata prima di un test di corsa progressivo.
• Risultati principali:
  • Migliori prestazioni durante la corsa
  • Indicatori di affaticamento inferiori rispetto al placebo
• Tipo di studio: studio clinico randomizzato.
• Punti di forza/limiti: ben controllato; una sola sessione, nessun dato a lungo termine.

3. Rossato M, et al. Effetto dose-risposta della Photobiomodulation sulla performance durante l’esercizio. Lasers Surg Med. 2020.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33232629/

• Popolazione: 18 uomini fisicamente attivi.
• Intervento: PBM applicata al quadricipite con diverse dosi energetiche prima dello sforzo.
• Risultati principali:
  • Chiara relazione dose-risposta
  • Più ripetizioni possibili prima dell’affaticamento
  • Riduzione dell’affaticamento muscolare
• Tipo di studio: studio crossover randomizzato.
• Punti di forza/limiti: campione ridotto, ma controllo eccellente.

4. Lanferdini FJ, et al. Effetti della terapia Photobiomodulation sulla performance sportiva: studi randomizzati e meccanismi. Sports Med. 2023.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10594465/

• Popolazione: atleti e adulti attivi.
• Intervento: PBM prima o dopo lo sforzo, solitamente a 660–850 nm.
• Risultati principali:
  • Migliore dinamica dell’ossigeno nei muscoli
  • Meno danni muscolari dopo lo sforzo
  • Processi di recupero muscolare più rapidi
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: panoramica approfondita; necessità di dosaggi uniformi.

5. Ailioaie LM & Ailioaie C. Photobiomodulation e sport: revisione narrativa con un esempio di RCT. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8706093/

• Popolazione: uomini sani (RCT) + popolazione sportiva più ampia nella revisione.
• Intervento: PBM applicata ai bicipiti prima dello sforzo di forza.
• Risultati principali:
  • Minore affaticamento durante i test
  • Tempo più lungo prima dell’esaurimento muscolare
• Tipo di studio: RCT + revisione narrativa.
• Punti di forza/limiti: incentrato su un solo gruppo muscolare; sono necessarie ricerche più ampie.

6. De Oliveira et al. Il precondizionamento con Photobiomodulation migliora la performance muscolare: revisione sistematica (2018).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29090398/

• Popolazione: studi randomizzati con atleti/partecipanti sani.
• Intervento: PBM applicata prima dell’allenamento o dello sforzo.
• Risultati principali:
  • Consistente riduzione dell’affaticamento muscolare
  • Miglioramento delle prestazioni in vari test sportivi
• Tipo di studio: revisione sistematica e meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: solide evidenze a supporto; variazioni nei protocolli.

3) Più energia e meno affaticamento

1. Salehpour F., et al. La PBM transcranica migliora il metabolismo energetico cerebrale attivando la citocromo-c ossidasi (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10552827/

• Popolazione: revisione di studi su animali e umani sull'energia cerebrale e i mitocondri.
• Intervento: PBM cerebrale con luce rossa/NIR (di solito 630–1064 nm).
• Risultati principali:
  • Aumento dell'attività della citocromo-c ossidasi
  • Aumento della produzione di ATP nel cervello
  • Migliore disponibilità di energia per le funzioni cognitive
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: solide basi meccanicistiche; variazione dei parametri di ricerca.

2. Naeser MA., et al. PBM transcranica per la disfunzione cerebrale cronica: miglioramento dell'affaticamento e delle funzioni cognitive (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9271305/

• Popolazione: persone con disturbi cognitivi persistenti.
• Intervento: tPBM con luce rossa/NIR applicata alla corteccia prefrontale.
• Risultati principali:
  • Minore affaticamento mentale
  • Migliore attenzione e velocità di elaborazione
  • Miglioramento dell’umore
• Tipo di studio: studio clinico di intervento.
• Punti di forza/limiti: promettente; assenza di controllo con placebo.

3. Vargas E., et al. La PBM aumenta l'ossigenazione cerebrale e lo stato di allerta (NIR a 1064 nm), studio randomizzato (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5445709/

• Popolazione: adulti sani.
• Intervento: NIR a 1064 nm sulla fronte per 8 minuti.
• Risultati principali:
  • Aumento dell'apporto di ossigeno al cervello
  • Maggiore stato di allerta
  • Possibile aumento dell'energia mentale
• Tipo di studio: studio controllato randomizzato.
• Punti di forza/limiti: solide misurazioni fisiologiche; breve durata dell'intervento.

4. Henderson TA, et al. Benefici neuroenergetici della PBM: revisione (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35149652/

• Popolazione: modelli umani e animali incentrati sull'apporto energetico ai neuroni.
• Intervento: diverse lunghezze d'onda della PBM da 630–1064 nm.
• Risultati principali:
  • Aumento della sintesi di ATP
  • Riduzione dello stress ossidativo
  • Miglioramento della funzione mitocondriale
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: solide basi biologiche; variazioni tra gli studi.

5. Darlot F, et al. La PBM rimodella il metabolismo energetico nei neuroni: evidenze sperimentali e traslazionali (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35413191/

• Popolazione: studi su animali e cellule, integrati da dati clinici preliminari.
• Intervento: PBM con luce rossa/NIR per la stimolazione mitocondriale.
• Risultati principali:
  • Migliore produzione di ATP
  • Migliore efficienza energetica nei neuroni
  • Potenziale applicazione in caso di sintomi di affaticamento
• Tipo di studio: revisione di ricerca traslazionale.
• Punti di forza/limiti: promettente; dati limitati su studi umani su larga scala.

6. Hwang J, et al. PBM per l'affaticamento mentale: studio randomizzato controllato con trattamento simulato (2016)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285902/

• Popolazione: adulti sani con affaticamento mentale.
• Intervento: tPBM a 825 nm mirata alle aree frontali del cervello.
• Risultati principali:
  • Riduzione significativa dell'affaticamento mentale
  • Miglioramento delle prestazioni cognitive
• Tipo di studio: studio in doppio cieco, controllato con placebo.
• Punti di forza/limiti: design valido; una sola sessione, effetto a lungo termine sconosciuto.

4) Riduzione del dolore (muscolare e articolare)

1. González-Muñoz A, et al. Efficacia della fotobiomodulazione per il dolore e l'infiammazione: revisione sistematica (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Popolazione: studi clinici sul dolore muscoloscheletrico acuto e cronico.
• Intervento: applicazione locale di PBM rossa e nel vicino infrarosso.
• Risultati principali:
  • Riduzione dei punteggi del dolore in più RCT
  • Riduzione dei marcatori infiammatori
  • Migliore recupero dei tessuti
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: buona quantità di RCT; variazioni nel dosaggio e nei parametri.

2. Hamblin MR. Meccanismi e applicazioni degli effetti antinfiammatori della fotobiomodulazione (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: studi preclinici e clinici su infiammazione e dolore.
• Intervento: PBM rossa/NIR applicata a cellule, modelli animali e tessuti umani.
• Risultati principali:
  • Riduzione delle citochine pro-infiammatorie
  • Aumento dei macrofagi M2 (tipo riparativo)
  • Stress ossidativo ridotto
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: solide basi biologiche; necessità di protocolli di ricerca uniformi.

3. Tomazoni SS, et al. La LLLT a infrarossi prima dell'esercizio riduce il dolore post-esercizio e i marcatori (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Popolazione: atleti maschi sani.
• Intervento: LLLT a infrarossi prima di un esercizio intenso.
• Risultati principali:
  • Significativa riduzione del dolore muscolare dopo l'esercizio
  • Valori di CK e stress ossidativo più bassi
  • Migliori marcatori del recupero muscolare
• Tipo di studio: studio randomizzato e controllato con placebo.
• Punti di forza/limiti: studio ben controllato; solo a breve termine e su un piccolo gruppo.

4. Tsou YA, et al. Effetti della PBMT sui DOMS: revisione sistematica e meta-analisi (2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12286287/

• Popolazione: studi sul dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) in adulti sani.
• Intervento: PBM applicata prima o dopo l'esercizio.
• Risultati principali:
  • Riduzione dell'intensità della DOMS in diversi momenti
  • Migliore funzionalità muscolare durante il recupero
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: buona quantità di studi clinici; efficacia dipendente dal momento dell'applicazione.

5. González-Muñoz A, et al. La PBM come terapia aggiuntiva per il dolore muscoloscheletrico cronico (2023)

https://www.mdpi.com/2076-3417/15/8/4161

• Popolazione: persone con artrosi del ginocchio, tendinopatia e lombalgia.
• Intervento: PBM aggiunta alla fisioterapia o alle cure standard.
• Risultati principali:
  • Ulteriore riduzione del dolore rispetto alla terapia regolare
  • Funzionalità migliorata
• Tipo di studio: revisione sistematica e sintesi di studi clinici.
• Punti di forza/limiti: quadro positivo; necessità di RCT più ampi.

5) Benefici neurologici (concentrazione, memoria e cognizione)

1. Naeser MA, et al. Funzione cognitiva migliorata dopo sessioni di LED transcranici nella TBI cronica (2011 / 2016)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3104287

• Popolazione: persone con lesione cerebrale traumatica cronica (TBI) e deficit cognitivi.
• Intervento: sessioni ripetute di LED transcranici rossi/NIR (633–870 nm).
• Risultati principali:
  • Attenzione migliorata
  • Memoria migliorata
  • Funzioni esecutive migliorate
• Tipo di studio: rapporti di studi clinici pilota.
• Punti di forza/limiti: miglioramenti costanti; servono RCT controllati più ampi.

2. Qu X, et al. La fotobiomodulazione transcranica ripetuta migliora la memoria di lavoro negli adulti anziani (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9514540/

• Popolazione: adulti anziani sani.
• Intervento: ciclo di sette giorni di sessioni di tPBM NIR.
• Risultati principali:
  • La memoria di lavoro è migliorata subito dopo le sessioni
  • L’effetto è durato diverse settimane
• Tipo di studio: studio controllato randomizzato.
• Punti di forza/limiti: ben controllato; dimensioni limitate del campione.

3. de Oliveira BH, et al. La tPBM migliora le funzioni cognitive e il BDNF negli adulti con MCI (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39423445/

• Popolazione: adulti con lieve compromissione cognitiva (MCI).
• Intervento: sessioni di tPBM vs placebo/sham.
• Risultati principali:
  • Miglioramento delle prestazioni cognitive
  • Aumento dei livelli circolanti di BDNF (fattore neurotrofico)
• Tipo di studio: RCT.
• Punti di forza/limiti: disegno solido; servono studi a lungo termine.

4. Urquhart EL, et al. Cambiamenti nell’EEG e nelle funzioni cognitive indotti dalla PBM transcranica (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Popolazione: adulti sani.
• Intervento: una singola sessione di tPBM NIR (830 nm).
• Risultati principali:
  • Aumento dell’attività EEG delta e theta (associata al rilassamento e alla modulazione cognitiva)
  • Miglioramenti cognitivi a breve termine
• Tipo di studio: studio sperimentale controllato.
• Punti di forza/limiti: solidi dati neurofisiologici; campione di piccole dimensioni.

5. Pan W, et al. Progressi nella fotobiomodulazione per il deterioramento cognitivo (revisione del 2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9945713/

• Popolazione: modelli preclinici e studi sull’uomo relativi a TBI, demenza e declino cognitivo.
• Intervento: tPBM con luce rossa/NIR.
• Risultati principali:
  • Miglioramento della perfusione cerebrale
  • Supporto mitocondriale
  • Miglioramenti delle funzioni cognitive in diversi studi
• Tipo di studio: Revisione.
• Punti di forza/limiti: ambito molto ampio; i protocolli clinici variano notevolmente.

6. Nizamutdinov D, et al. Luce Near-Infrared transcranica (tNIR) nella demenza: sicurezza ed effetti cognitivi (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Popolazione: Persone con demenza.
• Intervento: Sessioni ripetute di tNIR a domicilio.
• Risultati principali:
  • L’applicazione è stata ben tollerata
  • Miglioramenti cognitivi in alcuni partecipanti
  • Segnalati miglioramenti della qualità del sonno e dell’umore
• Tipo di studio: serie di casi / protocollo di ricerca.
• Punti di forza/limiti: preziosa ricerca in condizioni reali; servono RCT controllati più ampi.

6) Equilibrio ormonale

1. Hamblin MR. Meccanismi della PBM: mitocondri e rilascio di NO con effetti sulle cellule endocrine (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: studi meccanicistici + dati limitati sull’uomo.
• Intervento: fotobiomodulazione con luce rossa e vicino infrarosso.
• Risultati principali:
  • Aumento della produzione di ATP
  • Rilascio di ossido nitrico (NO)
  • Effetti biologici che possono influenzare l’attività delle cellule endocrine e la risposta allo stress
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: solide basi biologiche; pochi RCT clinici diretti sugli ormoni.

2. Yosefov-Abramson / Hernández-Bule 2024: effetti della PBM sui tessuti riproduttivi

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Popolazione: modelli animali + piccoli studi pilota sull’uomo.
• Intervento: PBM locale con luce rossa/NIR sui tessuti riproduttivi.
• Risultati principali:
  • Migliore attività follicolare e vitalità nei modelli animali
  • Miglioramento della funzione mitocondriale
  • Migliore circolazione sanguigna nelle strutture riproduttive
• Tipo di studio: Revisione preclinica e dati pilota sull’uomo.
• Punti di forza/limiti: Promettente, ma i dati ormonali sull’uomo sono limitati.

3. Liebert A et al. PBM e modulazione neuroimmune/endocrina sistemica (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7673843/

• Popolazione: Studi preclinici e clinici su diverse patologie.
• Intervento: PBM sistemica (transcranica e periferica).
• Risultati principali:
  • Modulazione dei marcatori dell’infiammazione
  • Influenza sull’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (asse HPA)
  • Possibile ruolo nella regolazione dello stress e nell’equilibrio ormonale
• Tipo di studio: Revisione narrativa.
• Punti di forza/limiti: Solide evidenze meccanicistiche; mancano RCT ormonali di grandi dimensioni sull’uomo.

4. Laakso EL (2023): effetti della PBM sugli assi intestino-cervello-endocrino

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10216148/

• Popolazione: Studi meccanicistici e piccoli studi sull’uomo.
• Intervento: PBM transcranica e periferica.
• Risultati principali:
  • Modulazione dei mitocondri nelle vie ormonali e metaboliche
  • Influenza sulla comunicazione intestino-cervello-ormoni
  • Potenzialmente rilevante per lo stress, l’energia e la regolazione ormonale
• Tipo di studio: Revisione.
• Punti di forza/limiti: Solide basi teoriche; pochi studi di grandi dimensioni sui dati umani.

5. Hernández-Bule et al. (2024): revisione sulla PBM e la funzione endocrina

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Popolazione: Studi clinici sull’uomo, piccoli RCT, modelli animali e studi meccanicistici.
• Intervento: PBM su aree correlate al sistema endocrino (cervello e tessuti ghiandolari periferici).
• Risultati principali:
  • Possibili effetti sul cortisolo, sulla melatonina e su altri ormoni
  • Collegamenti meccanicistici tramite la stimolazione mitocondriale e la segnalazione neuroendocrina
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Limiti: Pochi RCT di grandi dimensioni; gli esiti ormonali sono spesso secondari; ampia variabilità tra i protocolli.

7) Dormire meglio

1. Saltmarche A et al. Riportati miglioramenti significativi delle funzioni cognitive e del sonno nelle persone con demenza dopo la PBM (2017)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28186867/

• Popolazione: Persone con demenza da lieve a moderata.
• Intervento: Fotobiomodulazione ripetuta (transcranica/vicino infrarosso).
• Risultati principali:
  • Miglioramento della qualità del sonno
  • Minore agitazione notturna
  • Miglioramento delle funzioni cognitive
• Tipo di studio: Serie di casi.
• Punti di forza/limiti: Resoconti coerenti dei caregiver, ma nessun gruppo di controllo.

2. Nizamutdinov D et al. tNIR nella demenza: miglioramento del sonno e dell’umore (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Popolazione: Persone con demenza.
• Intervento: Sessioni ripetute di tNIR a domicilio.
• Risultati principali:
  • Miglioramento della qualità del sonno riportato
  • Miglioramento dell’umore
• Tipo di studio: Serie di casi / protocollo controllato.
• Punti di forza/limiti: Contesto reale; nessun RCT in cieco.

3. Gaggi NL et al. Migliorare il sonno, la veglia e le funzioni cognitive con la fotobiomodulazione (revisione del 2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12350269/

• Popolazione: Volontari sani e gruppi clinici.
• Intervento: PBM transcranica, PBM intranasale e terapia con luce intensa.
• Risultati principali:
  • Maggiore vigilanza durante il giorno
  • Possibile supporto del sonno notturno
  • Effetti attraverso vie circadiane e mitocondriali
• Tipo di studio: Revisione (2025).
• Punti di forza/limiti: Mix di metodi di intervento; campo di ricerca emergente.

4. Urquhart EL et al. La tPBM modifica l’EEG e le funzioni cognitive; sono stati rilevati cambiamenti dell’EEG correlati al sonno (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Popolazione: 20 adulti sani.
• Intervento: Una sessione di PBM transcranica a 830 nm.
• Risultati principali:
  • Aumento dell’attività EEG delta e theta (associata al rilassamento e alla pressione del sonno)
  • Miglioramenti cognitivi a breve termine
  • Il profilo EEG presentava somiglianze con i primi cicli del sonno
• Tipo di studio: Studio crossover sperimentale.
• Punti di forza/limiti: Solide basi neurofisiologiche, ma il sonno non è un esito primario.

5. Bragato EF et al. (2023): Protocollo RCT con maschera LED che include il sonno tra gli esiti

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9902007/

• Popolazione: 60 donne tra i 35 e i 60 anni.
• Intervento: Maschera LED a 633 nm e 830 nm, 20 minuti per sessione, 3× alla settimana per 8 settimane.
• Risultati principali: Si tratta di un protocollo; il sonno viene misurato tramite PSQI, ma non sono ancora stati pubblicati risultati.
• Tipo di studio: Protocollo randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo.
• Punti di forza/limiti: Design solido; risultati ancora in attesa.

6. Hamblin MR (2017) e Laakso EL (2023): PBM e meccanismi della melatonina/del ritmo circadiano

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: Modelli animali, studi cellulari e dati indiretti sull’uomo.
• Intervento: PBM rossa (630–660 nm) e nel vicino infrarosso (800–850 nm).
• Risultati principali:
  • Aumento dell’attività della citocromo c ossidasi
  • Aumento dell’ATP e dell’ossido nitrico
  • Possibile influenza sulla sintesi della melatonina
  • Normalizzazione dei ritmi circadiani negli animali
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: Solide basi biologiche; pochi RCT sull’uomo incentrati sul sonno.

8) Crescita dei capelli

1. Torres AE et al. Fotobiomodulazione per il trattamento della perdita di capelli (2021)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33377535/

• Popolazione: Panoramica di diversi RCT sull’alopecia.
• Intervento: LED rossi (630–660 nm) e nel vicino infrarosso su caschi/cuffie, 2–3× alla settimana per 12–26 settimane.
• Risultati principali:
  • Diversi RCT descrivono un aumento della densità dei capelli
  • Miglioramenti nella crescita e nella struttura dei capelli
• Tipo di studio: Revisione narrativa + sintesi degli RCT.
• Punti di forza/limiti: Ampia copertura; i protocolli sono ancora variabili.

2. Hamblin MR. Fotobiomodulazione per l’alopecia (revisione del 2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6737896/

• Popolazione: Studi preclinici e clinici.
• Intervento: PBM tra 630–830 nm con diversi dispositivi.
• Risultati principali:
  • Stimolazione dei mitocondri nei follicoli piliferi
  • Benefici descritti nell’alopecia androgenetica e nell’alopecia areata
• Tipo di studio: Revisione.
• Punti di forza/limiti: Solide basi meccanicistiche; revisione meno recente rispetto agli RCT più recenti.

3. Wang YF et al. Sperimentazione clinica che confronta tre lunghezze d’onda per la crescita dei capelli (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40398915/

• Popolazione: 68 adulti (18–60 anni) con perdita di capelli.
• Intervento: PBM con tre lunghezze d’onda:
  • 650 nm
  • 1550 nm
  • 14.000 nm
  rispetto al controllo, per 3 mesi più 9 mesi di follow-up.
• Risultati principali:
  • Aumento della densità dei capelli in tutti i gruppi PBM
  • Diminuzione della densità nel gruppo di controllo
  • Riduzione della produzione di sebo del cuoio capelluto
• Tipo di studio: Studio clinico controllato.
• Punti di forza/limiti: Confronto unico tra lunghezze d’onda; campione di medie dimensioni.

4. Charoensuksira S, et al. Patch con microneedling a guida di luce + casco LED (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39325239/

• Popolazione: 16 partecipanti con alopecia androgenetica.
• Intervento: Patch con microneedling combinato con casco LED (522 nm + 633 nm), 50 mW/cm², 40 J/cm², una volta alla settimana per 24 settimane.
• Risultati principali:
  • Aumento della densità dei capelli nell’area esposta
  • Miglioramento della qualità dei capelli rispetto al controllo
• Tipo di studio: Piccolo trial randomizzato split-area.
• Punti di forza/limiti: Metodo innovativo; campione molto ridotto.

5. Yang K, et al. Effetti della luce rossa a 650 nm sulla crescita dei capelli (ex vivo)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8577899/

• Popolazione: Colture ex vivo di follicoli piliferi umani.
• Intervento: Esposizione alla luce rossa a 650 nm.
• Risultati principali:
  • Stimolazione dell’attività follicolare
  • Attivazione dei segnali mitocondriali e dei fattori di crescita
• Tipo di studio: Studio meccanicistico ex vivo.
• Punti di forza/limiti: Solido supporto biologico; nessuna applicazione clinica diretta.

9) Metabolismo e gestione dell’energia

1. Magalhães FC, et al. PBM e risultati metabolici (revisione del 2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36040371/

• Popolazione: Studi in vitro, sugli animali e sugli esseri umani.
• Intervento: PBM con diversi parametri.
• Risultati principali:
  • Miglioramento della funzione mitocondriale
  • Riduzione dell’attività infiammatoria
  • Miglioramento della segnalazione metabolica nei muscoli e in altri tessuti
• Tipo di studio: Revisione narrativa/sistematica.
• Punti di forza/limiti: Solido supporto teorico; servono più RCT sugli esseri umani.

10) Umore migliore / minore tristezza

1. Ji Q., et al. Fotobiomodulazione e sintomi dell’umore: meta-analisi (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38356614/

• Popolazione: RCT e studi controllati su persone con umore depresso.
• Intervento: PBM transcranica e periferica.
• Risultati principali:
  • Miglioramento significativo dell’umore rispetto al placebo
  • Numero limitato di RCT di alta qualità disponibili
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: Effetto statisticamente significativo nell’analisi; protocolli eterogenei.

2. Cho Y., et al. Meta-analisi: tPBM e sintomi dell’umore (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37651208/

• Popolazione: Trial randomizzati e controllati con sham.
• Intervento: Diversi protocolli di PBM transcranica.
• Risultati principali:
  • Evidenze a sostegno di un effetto positivo della tPBM sull’umore
  • Molti studi sottodimensionati a causa dei piccoli campioni
• Tipo di studio: Meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: Analisi approfondita, ma limitata dalle ridotte dimensioni dei trial.

11) Riduzione dell’infiammazione (artrite e malattie autoimmuni)

1. Zhang R., et al. Mechanismi ed efficacia della PBM nelle malattie infiammatorie (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10531845/

• Popolazione: Studi su esseri umani e animali incentrati sulle patologie infiammatorie.
• Intervento: Diversi protocolli PBM con luce rossa e vicino infrarosso.
• Risultati principali:
  • Diminuzione dei marcatori infiammatori
  • Miglioramento dei meccanismi di riparazione dei tessuti
  • Effetti positivi nelle patologie articolari e nei modelli autoimmuni
• Tipo di studio: Revisione sistematica (2023).
• Punti di forza/limiti: Molto completa; la variabilità dei protocolli di ricerca resta un limite.

2. Hamblin MR. Effetti antinfiammatori della PBM: revisione meccanicistica (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: Studi cellulari, animali e umani.
• Intervento: Luce rossa e vicino infrarosso.
• Risultati principali:
  • Diminuzione dello stress ossidativo
  • Diminuzione delle citochine pro-infiammatorie
  • Aumento dell'ossido nitrico vasodilatatore (NO)
  • Modulazione dei mitocondri e dell'attività immunitaria
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: Solide basi biologiche; i protocolli clinici PBM variano notevolmente.

3. Oliveira S., et al. PBM per l'artrosi del ginocchio: revisione sistematica (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38775202/

• Popolazione: RCT su persone con artrosi del ginocchio.
• Intervento: PBM con laser o LED e parametri variabili.
• Risultati principali:
  • Riduzione del dolore
  • Possibile miglioramento della mobilità e delle capacità funzionali
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi (2024).
• Punti di forza/limiti: Dati aggregati; bassa certezza dovuta a protocolli eterogenei.

4. González-Muñoz A., et al. PBM per il dolore cronico e l'infiammazione: revisione sistematica (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Popolazione: Persone con dolore cronico e patologie infiammatorie.
• Intervento: PBM basata su laser e LED.
• Risultati principali:
  • La PBM mostra effetti benefici sul dolore e sull'infiammazione
  • I benefici variano a seconda dell'indicazione
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: Panoramica completa; necessità di RCT standardizzati.

5. Stausholm MB., et al. Efficacia della LLLT nell'artrosi del ginocchio: BMJ Open (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Popolazione: Studi LLLT controllati con placebo sull'artrosi del ginocchio.
• Intervento: Diversi protocolli di dosaggio LLLT.
• Risultati principali:
  • Riduzione significativa del dolore
  • Miglioramento della funzionalità articolare
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi (2019).
• Punti di forza/limiti: Solide evidenze, ma la variabilità dei dosaggi tra gli studi limita la comparabilità.

6. Lourinho I., et al. LLLT negli adulti con artrite reumatoide: revisione sistematica e meta-analisi (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Popolazione: Adulti con artrite reumatoide.
• Intervento: Diversi protocolli LLLT/PBM.
• Risultati principali:
  • Diminuzione dei marcatori infiammatori
  • Riduzione del dolore
  • Miglioramenti delle capacità funzionali (in alcuni studi)
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi (2023).
• Punti di forza/limiti: Promettente, ma con coorti di piccole dimensioni e metodologie variabili.

La terapia a luce rossa è un'applicazione per il benessere e non sostituisce le cure mediche. I risultati variano da persona a persona; in caso di disturbi, consultare il proprio medico.