Recupero dopo infortuni

Cosa fanno la luce rossa e la luce Near-Infrared dopo una distorsione, uno stiramento o un sovraccarico. Cosa mostra la ricerca.

Dopo un infortunio, che si tratti di una distorsione, di uno stiramento muscolare o di un tendine irritato, vuoi recuperare nel modo più rapido e completo possibile. La fotobiomodulazione supporta il naturale processo di recupero a livello cellulare attraverso diversi processi simultanei.

Il meccanismo d’azione

La luce rossa supporta la produzione di ATP nei mitocondri e la produzione di fattori di crescita come VEGF e FGF. Ciò contribuisce al rinnovamento cellulare, a una migliore circolazione sanguigna nell’area sottoposta a stress e a una risposta infiammatoria più moderata, così che la fase di recupero proceda in modo più efficiente.

Cosa mostra la ricerca

Uno studio ha descritto una minore perdita di forza dopo uno sforzo intenso in seguito all’uso della luce Near-Infrared. Una meta-analisi pubblicata su Lasers in Medical Science descrive un tempo di recupero più breve dopo lesioni dei tessuti molli. Un aspetto rilevante per gli sportivi, ma anche per chiunque desideri tornare a muoversi comodamente più rapidamente dopo un infortunio.

La serie ATP Pro

Le lunghezze d’onda più corte (da 590 a 660 nm) agiscono sui tessuti superficiali, mentre quelle più lunghe (da 940 a 1072 nm) raggiungono muscoli e tendini. In caso di lesioni gravi, è sempre necessario sottoporsi prima a una valutazione da parte di un medico o di un fisioterapista.

Near-Infrared Light Therapy to Attenuate Strength Loss After Strenuous Resistance Exercise (PMC, 2015)

Hamblin, M.R. (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics.