Terapia della luce rossa durante la gravidanza

Chi è in gravidanza e ha già in casa un pannello o una maschera prima o poi si pone la stessa domanda: si può semplicemente continuare a usarli? "Terapia con la luce rossa in gravidanza" è una ricerca con un sottotesto chiaro. Non curiosità, ma il bisogno di avere certezze. Non possiamo darle questa certezza, ed è la cosa più onesta che si possa dire al riguardo. Ciò che questo articolo offre è una panoramica di ciò che si sa, di ciò che non si sa, della distinzione pratica che sembra utile e del motivo per cui la sua ostetrica o il suo ginecologo hanno l'ultima parola.

La risposta sincera in anticipo

Non esistono ricerche che descrivano danni causati dalla terapia con la luce rossa durante la gravidanza. Tuttavia, sono state condotte pochissime ricerche sulle donne in gravidanza. L'assenza di prove non è una prova di sicurezza. Il nostro consiglio è quindi prudente: consulti prima la sua ostetrica o il suo ginecologo e segua il loro parere prima di tutto ciò che è scritto qui.

Questo paragrafo riassume l'articolo. Il resto fornisce il contesto per il colloquio con la persona che conosce la sua storia clinica.

Perché esistono così poche ricerche sulle donne in gravidanza

Le donne in gravidanza vengono incluse molto raramente negli studi scientifici. Finché non è possibile escludere un rischio per il nascituro, per i comitati etici questo rischio sconosciuto pesa più dei possibili benefici dello studio. Di conseguenza, le conoscenze disponibili rimangono limitate, dai farmaci alle applicazioni fisiche.

Questo vale per la fotobiomodulazione. Il meccanismo è descritto abbastanza bene ed è stato studiato, tra gli altri, alla Harvard Medical School e dalla NASA: la citocromo c ossidasi nei mitocondri assorbe la luce a 660 nm e quella nel vicino infrarosso da 830 a 850 nm, l'ossido nitrico viene rilasciato e la produzione di ATP accelera. Il processo è spiegato nella pagina principale su come funziona la luce rossa e nel vicino infrarosso, con una documentazione più ampia nella nostra panoramica della ricerca scientifica sulla terapia con la luce rossa. Ciò che manca in questa letteratura sono le donne in gravidanza. Nessuno studio risponde alla domanda se la terapia con la luce rossa sia sicura in gravidanza, in un senso o nell'altro.

Una cosa è chiara, senza che ciò costituisca una garanzia: la luce rossa e quella nel vicino infrarosso non contengono raggi UV né radiazioni ionizzanti. Le questioni da considerare riguardano quindi la profondità di penetrazione e il calore, non i danni da radiazioni.

Terapia a luce rossa in gravidanza: quali zone distinguere

La maggior parte delle persone non cerca un sì o un no generico, ma una distinzione pratica. Questa distinzione ruota attorno alla distanza dall'utero. Viso, collo e cuoio capelluto sono molto lontani. Il vicino infrarosso penetra per circa 4-5 cm, mentre i 660 nm si fermano a circa 5-10 mm. La luce sulla fronte non si avvicina all'utero. La luce sull'addome è un'altra cosa.

Presti attenzione a ciò che è scritto qui e a ciò che non è scritto. "Discutere preventivamente" non è un via libera mascherato: la valutazione spetta al professionista che la segue.

Addome e parte bassa della schiena: non illuminare

Consigliamo di non illuminare l'addome e la parte bassa della schiena durante la gravidanza. Non è necessario disporre di studi che descrivano un danno; è sufficiente che la sicurezza non sia mai stata dimostrata, mentre il vicino infrarosso penetra per alcuni centimetri.

Questo riguarda esattamente ciò a cui pensano molte donne in gravidanza. Il dolore lombare e l'instabilità pelvica sono tra i disturbi più comuni del secondo e del terzo trimestre, e proprio quella zona è da escludere. Ciò che legge nel nostro articolo sulla terapia a luce rossa per il mal di schiena non si applica alla gravidanza, e in questo momento non è indicato utilizzare una cintura sulla parte bassa della schiena. Si rivolga a un'ostetrica o a un fisioterapista specializzato nel pavimento pelvico; la luce non sostituisce questa assistenza.

Calore e surriscaldamento

Una parte dell'energia di una sessione viene convertita in calore nella pelle. Con un pannello a una distanza di 15-30 cm, si percepisce come un calore lieve, paragonabile a quello del sole attraverso una finestra. Durante la gravidanza il calore è più importante, perché una temperatura corporea interna elevata all'inizio della gravidanza è considerata un fattore di rischio nella letteratura scientifica. Per questo alle donne in gravidanza si consiglia di essere prudenti con saune e bagni caldi.

Una seduta localizzata sul viso non è una sauna: il riscaldamento è superficiale e localizzato. Tuttavia, non conosciamo un valore che possa tranquillizzarla. In pratica:

• Eviti le sedute su tutto il corpo: illuminerebbero anche l'addome.
• Mantenga brevi le sedute. Dieci-quindici minuti per zona sono la durata consueta; ora è più prudente ridurla.
• Mantenga la distanza: a 25-30cm il carico termico è inferiore rispetto a 15cm.
• Interrompa il trattamento in caso di calore sgradevole, vertigini o sensazione di testa leggera e lo riferisca all'ostetrica.
• Non combinare una seduta con un bagno caldo o un'attività fisica intensa.

Maschera gravidica: attenzione al viso

Proprio il viso, la zona più lontana dall'utero, richiede un'ulteriore valutazione. Il melasma, comunemente chiamato maschera gravidica, è la pigmentazione brunastra che compare sulla fronte, sulle guance o sul labbro superiore di molte donne. Gli ormoni rendono le cellule pigmentarie più sensibili e la luce è un noto fattore scatenante.

Questo meccanismo è descritto meglio per la luce UV e blu. Per la luce rossa il quadro è meno chiaro, anche se vi sono indicazioni che la luce visibile al di fuori dello spettro UV possa influenzare il melasma nelle pelli sensibili. Non sappiamo quale ruolo abbia il 660nm in questo contesto. Sappiamo però che il melasma è imprevedibile e difficile da far regredire. Se ne soffre ora o se ne ha sofferto durante una gravidanza precedente, ne parli con l'ostetrica, il medico di base o il dermatologo prima di sottoporre il viso alla luce. Gli effetti della luce rossa sulla pelle non in gravidanza sono descritti nei nostri articoli sulla terapia con luce rossa per la pelle e sulla terapia con luce rossa per l'acne.

La terapia con luce rossa in gravidanza e la maschera LED

Utilizzare una maschera LED in gravidanza è la variante più frequente di questa domanda. Comprensibile: molte donne cercano proprio ora una cura senza principi attivi, perché i retinoidi e alcuni acidi non sono più indicati. Una maschera LED Panacea sembra quindi una scelta passiva. Maggiori informazioni sono disponibili nella pagina sulla maschera LED Panacea.

Anche in questo caso non c'è un'approvazione automatica. Quello che possiamo dire è che la maschera espone solo viso e collo, l'addome resta fuori dall'area interessata e non vengono utilizzati raggi UV. Quello che non possiamo dire è che, per questo motivo, sia sicura. Per affermarlo servirebbero studi che non esistono. Nella variante con décolleté, inoltre, viene coinvolto anche il tessuto mammario.

Se ha dubbi sulla sua situazione, può programmare una videochiamata gratuita di quindici minuti con uno specialista, senza discorsi di vendita. Non forniamo un parere medico e la rimandiamo alla sua ostetrica, ma spieghiamo cosa fa un dispositivo e quali elementi può portare con sé. Se preferisce lasciare una domanda qui sotto, la leggerà sempre una persona: le risposte ricevono una risposta da una persona entro 24 ore.

Luce rossa e allattamento

Per la luce rossa e l'allattamento la situazione è diversa, anche se le conoscenze disponibili sono ancora limitate. Non ci sono note indicazioni del fatto che l'esposizione di viso, cuoio capelluto o arti causi problemi in questo periodo. La luce agisce localmente e nessuna sostanza entra nel latte materno.

Due precisazioni. Non esponga il tessuto mammario senza consultare la sua ostetrica, il medico di base o una consulente per l'allattamento, soprattutto in caso di ingorgo, ragadi, dotto lattifero ostruito o segni di mastite: questi disturbi devono essere valutati prima. E consideri che seno e décolleté spesso vengono inclusi in un'unica sessione con il viso. Faccia questa scelta consapevolmente.

Si consulti con la sua ostetrica o il suo ginecologo

Questo articolo non dà né un'autorizzazione né un divieto, ma fornisce gli argomenti per una buona conversazione. Tenga presente quanto segue:

• Quale dispositivo possiede, quali lunghezze d'onda utilizza (da noi 660nm e da 830 a 850nm) e quale zona desidera esporre.
• La potenza nel punto esposto. I pannelli Panacea misurano, in modo calibrato, da 130 a 200 mW/cm² a 15 cm; una maschera LED è ben al di sotto. Questo dato dice più del nome del marchio.
• La durata e la frequenza che ha in mente.
• La sua anamnesi: melasma, farmaci che rendono la pelle più sensibile alla luce e l'andamento di questa e delle precedenti gravidanze.

Se non riceve una risposta chiara, rimandare è la scelta più sicura. La luce rossa non produce un effetto immediato, ma si accumula: con un uso regolare, il corpo sviluppa capacità nell'arco di alcune settimane e i risultati variano da persona a persona. Non perde nulla aspettando.

Domande frequenti

La terapia a luce rossa è sicura durante la gravidanza?

Non è stato stabilito. Non esistono studi che descrivano danni, ma esistono pochissime ricerche sulle donne in gravidanza, perché vengono quasi sempre escluse dagli studi. L'assenza di prove non dimostra la sicurezza. Il nostro consiglio è prudente: consulti prima l'ostetrica o il ginecologo e segua il loro parere.

Posso usare una maschera LED se sono incinta?

Il viso si trova lontano dall'utero e una maschera non contiene raggi UV, quindi è diverso dall'esposizione dell'addome. Tuttavia, non possiamo basare su questo una valutazione di sicurezza. Ne parli con la sua ostetrica, soprattutto se presenta melasma o ha già avuto la maschera gravidica, e mantenga brevi le sessioni.

Posso esporre l'addome o la parte bassa della schiena alla luce durante la gravidanza?

No, non lo consigliamo. La luce nel vicino infrarosso penetra per 4-5 cm e queste zone si trovano direttamente sopra l'utero. Non esistono studi che supportino l'esposizione in quell'area. Per il mal di schiena o il dolore pelvico durante la gravidanza, è opportuno rivolgersi a un'ostetrica o a un fisioterapista del pavimento pelvico.

La terapia a luce rossa può essere dannosa durante l'allattamento?

Non siamo a conoscenza di indicazioni secondo cui l'esposizione del viso, del cuoio capelluto o degli arti possa causare problemi durante l'allattamento. La luce agisce localmente e nessuna sostanza finisce nel latte materno. Non esponga direttamente il tessuto del seno senza consultare un medico e faccia prima valutare da un professionista eventuali ingorghi, ragadi o segni di infiammazione.

Ho usato la luce rossa prima di sapere di essere incinta. E adesso?

Non esistono studi che descrivano danni dopo l'esposizione, quindi non c'è motivo di presumere il peggio. Tuttavia, non possiamo rassicurarla sulla base di dati inesistenti. Ne parli al prossimo appuntamento con l'ostetrica e, fino ad allora, rimandi l'uso.

Vuole sapere cosa può significare la terapia a luce rossa dopo la gravidanza per la sua pelle? Scopra la maschera LED Panacea oppure esponga la sua situazione durante la videochiamata gratuita. Se la sua domanda non è presente, consulti le domande frequenti.

La terapia a luce rossa è un'applicazione di benessere e non sostituisce le cure mediche. I risultati variano da persona a persona; in caso di disturbi, consulti il medico.