Riktad belysning av hals- och nackområdet med nära infrarött ljus. Vad som har undersökts och hur du använder det hemma.

Halsen och nacken är områden där många människor håller spänningar och där blodcirkulationen kan gynnas av värme och ljus. Nära infrarött ljus tränger djupare in än synligt rött ljus och når musklerna och vävnaden under huden.

Vad forskningen visar

Forskning om fotobiomodulering beskriver en ökad energiproduktion (ATP) i cellerna och förbättrad lokal blodcirkulation efter belysning med nära infrarött ljus. Detta är ett område som fortfarande undersöks mycket; de första studierna av belysning av halsområdet är små men intressanta.

Så använder du det

Placera panelen 15 till 30 cm från halsen och belys området i 10 till 15 minuter per session, tre till fem gånger i veckan. ATP Pro-serien kombinerar 810 till 1072 nm för djupare områden med 630 och 660 nm för huden.

Bra att veta

Ljusterapi är en friskvårdsbehandling och ersätter inte medicinsk vård. Om du har en sjukdom i detta område eller använder läkemedel bör du rådgöra med din läkare innan du börjar.

Cleveland Clinic (2024). Red Light Therapy: Benefits, Side Effects & Uses.

Nature (2026). The surprising science behind red-light therapy.