LED-masker och ljusstyrka i mW/cm²: Vad siffrorna verkligen betyder

En djupgående genomgång av hur vi mäter Panacea LED-masken, varför direkt hudkontakt kräver andra värden än en panel, och vad forskningen säger om de doser som används i studier av kosmetiska hudförbättringar.

Inledning

Om du tittar på världen av LED-ljusterapi ser du värden överallt. 100 mW/cm². 200 mW/cm². Ibland ännu högre. Ju högre, desto bättre, verkar vara det underförstådda budskapet.

Men det finns ett problem: många av de här siffrorna är inte vad de verkar vara.

På Panacea Light Therapy har vi valt att vara ärliga med hur vi mäter och vad våra siffror betyder. Det innebär att våra värden ibland kan se lägre ut än vissa andra varumärkens. Inte för att vår apparat presterar sämre, utan för att vi testar apparaten på ett annat och mer exakt sätt.

I den här bloggen förklarar vi:

1. Hur vi mäter, och varför det skiljer sig från hur många andra varumärken gör
2. Varför en LED-mask med direkt hudkontakt kräver helt andra doser än en panel på avstånd
3. Vad forskningen säger om vilka doser som beskrivs för kosmetisk hudvård
4. Vad Panacea LED-masken är avsedd för och vad den inte är avsedd för

Spektrometer kontra solmätare: varför mätmetoden avgör allt

Solmätaren: ett populärt men missvisande instrument

Titta igenom några YouTube-kanaler med recensioner av rött ljusterapi och du ser ständigt samma lilla apparat: en handhållen solmätare, ofta en TES-1333 eller liknande modell. Recensenten riktar den mot en panel och presenterar värdet som om det vore den vetenskapliga sanningen.

Problemet? Solmätare är inte utformade för LED-ljus.

En solmätare fungerar genom att summera all inkommande strålning mellan ungefär 400 och 1100 nm till ett enda värde. Instrumentet är dessutom kalibrerat för solljus, ett kontinuerligt och brett spektrum. När du riktar den mot en LED, som i stället avger en smal topp vid en specifik våglängd, händer tre saker som artificiellt blåser upp värdet:

1. Spektral känslighetsmismatch. Sensorn i en solmätare har inte samma känslighet över hela mätområdet. Vid vissa våglängder "räknar" den med strålningen dubbelt. För solljus jämnas det ut; för en LED-topp vid just den våglängden skjuter siffran i höjden.
2. Den mäter all strålning, även osynlig strålning. Många "röda" LED-paneler producerar även nära infraröd strålning. En solmätare summerar allt detta och visar ett enda integrerat värde. Det kan se ut som att det finns mer "rött ljus" än det faktiskt gör.
3. Kalibrering för solljus. Solljus har en känd intensitetskurva. LED-ljus har inte det. Mätarens fabrikskalibrering introducerar en omvandlingsfaktor som helt enkelt inte stämmer för LED-lampor.

Resultatet: solar meters visar för LED-ljus vanligtvis värden som är 2 till 5 gånger högre än den verksamma intensitet som faktiskt finns vid den specifika våglängden. Vetenskapliga granskare har skrivit om detta i facklitteraturen, där vikten av spektrometri framför bredbandsmätningar betonas.

Spektrometern: vad tillverkare och laboratorier använder

En spektrometer är ett fundamentalt annorlunda instrument. I stället för en enda totalsiffra ger den en kurva: hur mycket intensitet finns vid varje enskild nanometer? Då kan du läsa av varje LED-topp: vid 633 nm finns X mW/cm², vid 850 nm finns Y mW/cm², vid 1072 nm finns Z mW/cm².

Spektrometrar är dyrare, mer komplexa och kräver expertkunskaper för att användas korrekt, därför ser du dem inte på YouTube. Men de är guldstandarden för tillverkare, vetenskaplig forskning och tillsynsmyndigheter.

Våra mätningar av Panacea LED-masken har utförts med en professionell DHSP-3501RS-spektrometer. Siffrorna vi delar är de faktiska irradianserna per våglängd som din hud tar emot.

Vad detta innebär för dig

När du jämför varumärken ska du alltid fråga: vilket instrument mättes detta med?

Om svaret är "solar meter" ska du veta att siffrorna sannolikt är överdrivna. Om svaret är "spectrometer" jämför du äpplen med äpplen.

Varför direkt hudkontakt kräver andra doseringar

Panacea LED-masken är ingen panel. Det kan verka självklart, men konsekvenserna för irradiansen glöms ofta bort.

Invers-kvadratlagen för paneler

Med en panel för ljusterapi med rött ljus står eller sitter du vanligtvis på 15 till 50 cm avstånd. Ljuset sprids i alla riktningar, och intensiteten avtar med kvadraten på avståndet. En panel som strålar ut 100 mW/cm² vid källan levererar kanske bara 25-40 mW/cm² till huden på 20 cm avstånd. På 50 cm är det bara 5-10.

Därför anges panelvärden ofta högt: de behöver att uteffekten fortfarande är tillräcklig på avstånd.

En mask kringgår hela det problemet

På Panacea LED-masken sitter LED-lamporna 0 cm från huden. Ingen förlust på grund av avstånd. Det LED-lamporna strålar ut får du 1-till-1.

Det får tre konsekvenser:

1. Lägre källvärde är tillräckligt. En panel måste kompensera för avståndsförluster. Det behöver inte en mask göra. De ~33 mW/cm² rött ljus som vi mäter vid ytan är samma 33 mW/cm² som huden tar emot. Med en panel skulle du behöva ett mycket högre källvärde för att uppnå samma värde vid huden.
2. Högre källvärden blir osäkra. Om vi placerade 100 mW/cm² rött ljus + NIR direkt mot huden i 20 minuter skulle du komma farligt nära de termiska gränsvärdena. NIR omvandlas till stor del till värme i hudens övre lager. Vid 100 mW/cm² i direktkontakt riskerar du värmeirritation, särskilt på känsliga områden som under ögonen. Kosmetiska LED-masker utformas därför vanligtvis med ytirradianser på 20-50 mW/cm² för att hålla sig inom säkra termiska gränser.
3. Konsekvent och jämn dos. Med en panel förändras din position under en session: huvudet rör sig, skuggor bildas och vissa delar av ansiktet får mer än andra. Masken följer ansiktets konturer, vilket gör att varje kvadratcentimeter får samma dos under hela sessionen.

Så vad är "tillräckligt"?

För kosmetisk hudvård ligger den dos som används i forskning (irradians × tid, uttryckt i J/cm²) mellan 4 och 30 J/cm² per session, beroende på den specifika användningen.

Räkna ut det för Panacea LED-masken vid ett 20-minuterspass på 100 %:

• Rött (33,9 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 40,7 J/cm²
• Blått (18,9 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 22,7 J/cm²
• NIR (12-19 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 14,4 - 22,8 J/cm²
• Gult (6,6 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 7,9 J/cm²

Alla ligger inom eller till och med väl inom det intervall som beskrivs i forskningen.

Vad vetenskapen säger om våglängderna i Panacea LED-masken

Varje våglängd i masken har valts utifrån sakkunniggranskad forskning om kosmetisk hudvård. Nedan följer en översikt.

Blått (415 nm): orenheter och hudbalans

Blått ljus runt 415 nm har studerats i tjugo år för sin effekt på akne. Verkningsmekanismen är fotokemisk: Cutibacterium acnes (tidigare Propionibacterium acnes), bakterien som är involverad i akneinflammation, producerar porfyriner. När dessa porfyriner absorberar blått ljus bildas reaktiva syreföreningar som stör bakterien inifrån.

Forskning av Papageorgiou och kollegor (2000) i British Journal of Dermatology beskrev att regelbunden behandling med blått ljus hos personer med mild till måttlig akne var förknippad med färre inflammatoriska utslag, med de tydligaste resultaten vid kombinerat blått och rött ljus vid regelbunden användning under flera veckor. Senare översikter av Ash och kollegor (2017) i Lasers in Medical Science beskrev relevansen av val av våglängd för ljuspenetration och effekt.

Våra 19 mW/cm² × 20 min = ~23 J/cm² per session ligger väl inom det intervall som beskrivs i forskning (15-50 J/cm² för blått ljus i aknestudier).

Gult (590 nm): jämnare hudton och synlig rodnad

Gult ljus runt 590 nm är mindre välkänt, men används för att bidra till en jämnare hudton och minska synligheten av ytlig rodnad. Den föreslagna verkan är relaterad till modulering av inflammatoriska processer i de övre hudlagren.

Ny laboratorieforskning av Hong och kollegor (2022) i Experimental Dermatology beskrev att belysning med gul LED vid 590 nm minskade oxidativ stress i hudceller och kan modulera UVB-inducerade förändringar i fibroblaster, vilket kan förklara de rapporterade effekterna på hudens textur och synlig rodnad.

På grund av den naturliga fysiska begränsningen hos gula LED-lampor (det så kallade "green-yellow gap" inom halvledarteknik) är uteffekten från gula LED-lampor alltid lägre än från röda. Det är en grundläggande egenskap hos hur LED-lampor tillverkas för specifika våglängder, inte en kvalitetsskillnad. Våra 6,6 mW/cm² × 20 min = ~7,9 J/cm² ligger inom det intervall som användes i studier med kosmetiska resultat.

Rött (633 nm): kollagen och hudstruktur

Detta är utan tvekan den mest studerade våglängden inom LED-ljusbehandling av huden. Rött ljus mellan 620 och 660 nm absorberas av mitokondriella enzymer, särskilt cytokrom c-oxidas, vilket leder till ökad ATP-produktion och stimulerad fibroblastaktivitet. Fibroblaster är de celler som producerar kollagen och elastin.

Wunsch och Matuschka publicerade 2014 en kontrollerad studie i Photomedicine and Laser Surgery där två grupper fick sessioner med rött och nära infrarött ljus under 30 sessioner över 15 veckor. I båda grupperna beskrev forskarna förbättringar av hudens lyster, rynkornas utseende och kollagentätheten som mättes med ultraljud.

Tidigare studier beskrev liknande resultat med LED-källor vid röda våglängder, bland annat Lee och kollegor (2007) i Journal of Photochemistry and Photobiology B och Russell och kollegor (2005) i Journal of Cosmetic and Laser Therapy. De använda doserna låg mellan 4 och 60 J/cm² per session.

Våra 40,7 J/cm² ligger klart inom detta intervall.

Nära infrarött (850 nm): djupare stöd för cellenergin

850 nm tränger djupare in än rött ljus (vanligtvis upp till 1-2 mm i huden, jämfört med 0,5-1 mm för 633 nm rött ljus). Det verkar genom samma mitokondriella mekanismer, men når djupare fibroblaster och celler. En omfattande översikt över dessa mekanismer finns i Avci och kollegor (2013) i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery och Hamblin (2017) i AIMS Biophysics.

I Panacea LED-masken finns 850 nm i 78 av de 90 LED-paketen, kombinerat med rött ljus. I lägena Anti-Aging och Total Care verkar båda våglängderna synergistiskt. Forskning tyder på att kombinationen ger bättre resultat än var och en för sig, eftersom de riktar sig mot olika hudlager.

Nära infrarött (1072 nm): riktat mot ögonkonturen

Detta är en mindre allmänt använd våglängd, men ändå intressant. Forskning har undersökt 1072 nm specifikt för den känsliga huden runt ögonen, där den antas stödja mikrocirkulation och hudkvalitet. Det ursprungliga arbetet utfördes med lågeffektslaser- och LED-källor.

I Panacea LED-masken är 12 av de 90 LED-lamporna utrustade med 1072 nm, koncentrerade under och runt ögonen. Detta motsvarar ~13% av maskens IR-output. Doseringen här är medvetet låg, huden runt ögonen är tunn och känslig, och högre intensiteter skulle vara oönskade.

Vad Panacea LED-masken INTE gör

Ärlighet går åt båda hållen. Masken är en utmärkt kosmetisk produkt, men det finns saker som den inte är avsedd för.

Inte för djup smärta eller stora muskelgrupper

Stöd vid smärta genom rött/NIR-ljus har beskrivits utförligt i forskning för leder, muskler och vävnader på några centimeters djup. För detta krävs dock högre intensitet från ljuskällan och större bestrålningsytor, vanligtvis paneler. Panacea LED-masken verkar på hudlager några millimeter under hudytan, inte på leder eller djupare muskler.

För smärta och återhämtning: välj en panel ur Panacea-sortimentet.

Möjligt: ytlig ansiktssmärta

Vissa användare upplever större komfort vid ytlig ansiktssmärta, käkspänningar eller mild irritation i huden kring bihålorna under användning av masken. Det är plausibelt, eftersom det röda ljuset och NIR-ljuset når de övre lagren där dessa förnimmelser ofta uppstår. Vi påstår inte att detta är maskens huvudsakliga funktion, men det är en välkommen bieffekt för vissa användare.

Inte en ersättning för medicinsk vård

Vid svår akne, rosacea, eksem eller andra hudåkommor är det alltid bäst att börja med en hudläkare. Panacea LED-masken är en kosmetisk stödprodukt, inte en medicinteknisk produkt.

Hur omsätts detta i resultat?

Kosmetisk LED-terapi verkar kumulativt. Ett enda tillfälle ger ingen bestående effekt. Effekter som beskrivs i forskning blir vanligtvis synliga först efter regelbunden användning under flera veckor till månader (3-5 sessioner per vecka i 10-20 minuter). En översikt över LED-tillämpningar inom dermatologi finns i Barolet (2008) i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery.

Vad du realistiskt kan förvänta dig:

• Under de första veckorna: möjligen en jämnare hudkänsla, ett lätt glow, mindre synlig rodnad.
• Vid fortsatt regelbunden användning: förbättrad hudstruktur, mindre synliga milda akneutbrott (vid användning av Anti-Acne-läget), jämnare hudton.
• På längre sikt: mjukare linjer, hud som känns fastare och förbättrad övergripande hudkvalitet.

Resultaten varierar från person till person. Faktorer som ålder, hudtyp, livsstil och regelbunden användning spelar alla in.

Slutsats

På en marknad där mW/cm²-värden ofta manipuleras strategiskt för att låta mer imponerande väljer vi att vara ärliga.

Våra värden:

• Mätt med en spektrometer, inte med en solmätare.
• Mätt på LED-ytan, det vill säga det som din hud faktiskt tar emot.
• Medvetet doserad för säker och bekväm direktkontakt med huden.
• Inom det intervall som beskrivs i forskning för kosmetisk hudvård.

Panacea LED-masken är inte en apparat där "mer är bättre". Det är ett precisionsinstrument med rätt dos för det den ska göra: stödja din hud på ett säkert, konsekvent och forskningsbaserat sätt.

Om du har frågor om de specifika mätningarna, testrapporten eller vilken mod som passar bäst för dina hudmål, kontakta oss via info@panacearedlight.com. Vi föredrar att ge fullständiga svar framför uppblåsta siffror.

Vetenskapliga referenser

Följande studier ligger till grund för våra val av våglängder och doseringar. Listan är inte uttömmande; litteraturen om fotobiomodulering växer snabbt.

• Papageorgiou, P., Katsambas, A., & Chu, A. (2000). Fototerapi med blått (415 nm) och rött (660 nm) ljus vid behandling av acne vulgaris. British Journal of Dermatology, 142(5), 973-978. PubMed
• Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). En kontrollerad studie för att fastställa effekten av behandling med rött och nära infrarött ljus på patientnöjdhet, minskning av fina linjer, rynkor och hudens strävhet samt ökning av kollagendensiteten i läderhuden. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93-100. PubMed
• Lee, S. Y., Park, K. H., Choi, J. W., et al. (2007). En prospektiv, randomiserad, placebokontrollerad, dubbelblind och split-face-klinisk studie av LED-ljusterapi för hudföryngring. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 88(1), 51-67. PubMed
• Russell, B. A., Kellett, N., & Reilly, L. R. (2005). En studie för att fastställa effekten av kombinerad LED-ljusterapi (633 nm och 830 nm) för föryngring av ansiktshud. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 7(3-4), 196-200. PubMed
• Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., et al. (2013). Lågnivålaser- (ljus-) terapi (LLLT) för huden: stimulerande, läkande, återställande. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 32(1), 41-52. PubMed
• Hong, S. R., Lee, J. M., Lim, H. W., et al. (2022). Bestrålning med 590-nm gult ljus från ljusemitterande dioder dämpar oxidativ stress och modulerar UVB-inducerade förändringar hos dermala fibroblaster. Experimental Dermatology, 31(6), 931-940. PubMed
• Ash, C., Dubec, M., Donne, K., & Bashford, T. (2017). Effekten av våglängd och strålbredd på penetration vid interaktion mellan ljus och vävnad med hjälp av beräkningsmetoder. Lasers in Medical Science, 32(8), 1909-1918. PubMed
• Hamblin, M. R. (2017). Mekanismer och tillämpningar av fotobiomoduleringens antiinflammatoriska effekter. AIMS Biophysics, 4(3), 337-361. PMC fulltext
• Calderhead, R. G. (2007). De fotobiologiska grunderna bakom fototerapi med ljusemitterande dioder (LED). Laser Therapy, 16(2), 97-108. J-Stage fulltext
• Barolet, D. (2008). Ljusemitterande dioder (LED) inom dermatologin. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 27(4), 227-238. PubMed

Ljusterapi är en friskvårdstillämpning och inte en ersättning för medicinsk vård. Resultaten varierar från person till person; rådgör med din läkare vid besvär.