Videnskabelig forskning i rødlysterapi

1) Hudforbedring / Anti-aging

1. Shurrab K, et al. Low-level laser therapy for skin rejuvenation: systematic review and meta-analysis. J Cosmet Dermatol. 2024.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38817003/

• Population: Samlede kliniske studier af hudelasticitet, rynker og melasma.
• Intervention: Forskellige LLLT/LED-protokoller (rødt og nærinfrarødt).
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret hudelasticitet
  • Reduktion af rynker
  • Betragtes som veltolereret og nyttig supplerende behandling
• Undersøgelsestype: Systematisk gennemgang (2024).
• Styrker/begrænsninger: Nyere metaanalyse; begrænsninger som følge af varierende doseringer og resultatmål.

2. Couturaud V, Le Fur M, Pelletier M, Granotier F. Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation. 2023.

https://www.researchgate.net/publication/372014314_Reverse_skin_aging_signs_by_red_light_photobiomodulation

• Population: 20 raske, hvide kvinder med kombineret til fedtet hud, alder ikke præcist angivet.
• Intervention: LED-maske (~630 ±10 nm, ~15,6 J/cm²), 2 sessioner om ugen i 3 måneder (12 min pr. session).
• Vigtigste resultater:
  • Mindsket slaphed i ansigtet
  • Øget dermal tæthed
  • Mindsket porediameter
  • Nedsat talgproduktion
  • Effekterne varede ved i nogle uger efter ophør
• Undersøgelsestype: Klinisk interventionsstudie uden kontrolgruppe.
• Styrker/begrænsninger: Lille stikprøve, ingen placebogruppe.

3. Mota LR, et al. Photobiomodulation reduces periocular wrinkle volume: a randomized controlled trial (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36780572/

• Population: 137 kvinder i alderen 40–65 år med hudfototype II–IV.
• Intervention: 10 sessioner over 4 uger med rødt (660 nm) og ravfarvet (590 nm) lys, split-face-model.
• Vigtigste resultater:
  • Rynkereduktion med rødt lys
  • Tilsvarende rynkereduktion med ravfarvet lys
  • Ingen signifikant forbedring af hydrering eller viskoelasticitet
• Undersøgelsestype: Randomiseret, kontrolleret split-face-studie.
• Styrker/begrænsninger: Fokuserer på det periokulære område, kort opfølgning.

4. Jagdeo J, et al. Light-emitting diodes in dermatology: A systematic review. J Am Acad Dermatol. 2018.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6099480/

• Population: Forskellige kliniske studier (fotoaldring, akne, hudreparation).
• Intervention: Rødt (630–660 nm) og NIR-lys (830–880 nm) i forskellige protokoller.
• Vigtigste resultater:
  • Forbedrede rynker
  • Øget hudelasticitet
  • Kollagenstimulering
  • Reduktion af rynker beskrevet i flere undersøgelser
• Studietype: Systematisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Stor variation i doseringer og apparater.

5. Wunsch A & Matuschka K. A controlled trial… Photomed Laser Surg. 2014.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3926176/

• Population: Voksne, der fik PBM i hele ansigtet.
• Intervention: Polykromatisk rødt/NIR-lys gennem flere uger.
• Vigtigste resultater:
  • Større tilfredshed blandt deltagerne
  • Reduktion af fine linjer
  • Øget kollagentæthed
• Studietype: Gecontroleerde klinische studie.
• Styrker/begrænsninger: Afhænger af apparatet; standardiserede doseringer er nødvendige.

6. Avci P, et al. Low-level laser therapy (LLLT) in skin. Lasers Surg Med. 2013.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4126803/

• Population: Kliniske og prækliniske data.
• Intervention: Rødt lys (600–700 nm) og NIR (760–1100 nm).
• Vigtigste resultater:
  • Toename van ATP-productie
  • Stimulatie van collageensynthese
  • Toename van fibroblastactiviteit
• Studietype: Narratieve/systematische review.
• Sterke punten/beperkingen: Sterke mechanistische onderbouwing.

2) Sneller herstel, spierherstel en sportprestaties

1. Luo WT, et al. Effecten van lasertherapie met lage intensiteit op spierprestaties en herstel: systematische review en meta-analyse. Front Physiol. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9460079/

• Populatie: 24 klinische onderzoeken bij atleten en actieve volwassenen.
• Interventie: LLLT/PBM vóór of na training, golflengten 630–904 nm.
• Vigtigste resultater:
  • Verbeterde spierkracht bij toepassing vóór inspanning
  • Minder spierschade (lagere CK-waarden)
  • Minder spierpijn
• Studietype: Meta-analyse.
• Sterke punten/beperkingen: Veel onderzoeken; variatie in dosering en timing.

2. Tomazoni SS, et al. Infraroodbehandeling met lasertherapie met lage intensiteit toegepast vóór een hardlooptest. Lasers Med Sci. 2019.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Populatie: Gezonde, actieve volwassenen.
• Interventie: IR-LLLT (808–830 nm) toegepast vóór een progressieve looptest.
• Vigtigste resultater:
  • Betere hardloopprestaties
  • Lagere vermoeidheidsindicatoren dan bij placebo
• Onderzoekstype: Gerandomiseerd klinisch onderzoek.
• Sterke punten/beperkingen: Goed gecontroleerd; één sessie, geen langetermijngegevens.

3. Rossato M, et al. Dosis-respons-effect van photobiomodulation op sportprestaties. Lasers Surg Med. 2020.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33232629/

• Populatie: 18 fysiek actieve mannen.
• Interventie: PBM in verschillende energiedoseringen toegepast op de quadriceps vóór inspanning.
• Vigtigste resultater:
  • Duidelijke dosis-responsrelatie
  • Meer herhalingen mogelijk voordat vermoeidheid optreedt
  • Minder spiervermoeidheid
• Onderzoekstype: Gerandomiseerd crossover-onderzoek.
• Sterke punten/beperkingen: Kleine steekproef, maar uitstekende controle.

4. Lanferdini FJ, et al. Effecten van Photobiomodulation-therapie op sportprestaties: gerandomiseerde onderzoeken en mechanismen. Sports Med. 2023.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10594465/

• Populatie: Atleten en actieve volwassenen.
• Interventie: PBM vóór of na inspanning, meestal 660–850 nm.
• Vigtigste resultater:
  • Verbeterde zuurstofdynamiek in spieren
  • Minder spierschade na inspanning
  • Sneller spierherstel
• Studietype: Systematisk oversigt.
• Sterke punten/beperkingen: Uitgebreid overzicht; er zijn uniforme doseringen nodig.

5. Ailioaie LM & Ailioaie C. Photobiomodulation en sport: een narratieve review met een voorbeeld van een RCT. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8706093/

• Populatie: Gezonde mannen (RCT) + bredere sportpopulatie in de review.
• Interventie: PBM toegepast op de biceps vóór krachtinspanning.
• Vigtigste resultater:
  • Minder vermoeidheid tijdens tests
  • Langere tijd tot spierfalen
• Onderzoekstype: RCT + narratieve review.
• Sterke punten/beperkingen: Gericht op één spiergroep; meer onderzoek is nodig.

6. De Oliveira et al. Voorbehandeling met Photobiomodulation verbetert de spierprestatie: systematische review (2018).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29090398/

• Populatie: Gerandomiseerde onderzoeken met atleten/gezonde deelnemers.
• Interventie: PBM toegepast vóór training of inspanning.
• Vigtigste resultater:
  • Aanhoudende vermindering van spiervermoeidheid
  • Forbedret præstation i forskellige sportstests
• Studietype: Systematisk review og metaanalyse.
• Styrker/begrænsninger: Stærk støtte; variation i protokoller.

3) Mere energi og mindre træthed

1. Salehpour F., et al. Transkraniel PBM forbedrer hjernens energistofskifte gennem aktivering af cytokrom-c-oxidase (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10552827/

• Population: Oversigt over dyre- og menneskestudier af hjernens energistofskifte og mitokondrier.
• Intervention: Rød/NIR-hjerne-PBM (oftest 630–1064 nm).
• Vigtigste resultater:
  • Øget aktivitet af cytokrom-c-oxidase
  • Øget ATP-produktion i hjernen
  • Bedre tilgængelighed af energi til kognition
• Studietype: Systematisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Stærk mekanistisk begrundelse; forskningsparametre varierer.

2. Naeser MA., et al. Transkraniel PBM mod kronisk hjernedysfunktion: forbedret træthed og kognition (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9271305/

• Population: Mennesker med langvarige kognitive problemer.
• Intervention: Rødt/NIR tPBM anvendt på den præfrontale cortex.
• Vigtigste resultater:
  • Mindre mental træthed
  • Forbedret opmærksomhed og bearbejdningshastighed
  • Forbedret humør
• Studietype: Klinisk interventionsundersøgelse.
• Styrker/begrænsninger: Lovende; ingen placebokontrol.

3. Vargas E., et al. PBM øger iltningen af hjernen og årvågenheden (NIR 1064 nm), randomiseret forsøg (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5445709/

• Population: Raske voksne.
• Intervention: 1064 nm NIR på panden i 8 minutter.
• Vigtigste resultater:
  • Øget iltforsyning til hjernen
  • Øget årvågenhed
  • Mulig øgning af mental energi
• Studietype: Randomiseret kontrolleret undersøgelse.
• Styrker/begrænsninger: Stærke fysiologiske målinger; kort interventionsvarighed.

4. Henderson TA, et al. Neuroenergetiske fordele ved PBM: review (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35149652/

• Population: Menneske- og dyremodeller med fokus på neuronernes energiforsyning.
• Intervention: Forskellige PBM-bølgelængder fra 630–1064 nm.
• Vigtigste resultater:
  • Øget ATP-syntese
  • Lavere oxidativt stress
  • Verbeterde mitochondriale functie
• Studietype: Mekanistisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Stærk biologisk begrundelse; variation mellem studier.

5. Darlot F, et al. PBM ændrer energistofskiftet i neuroner: eksperimentel og translationel evidens (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35413191/

• Population: Dyre- og cellestudier suppleret med tidlige kliniske data.
• Intervention: PBM med rødt/NIR-lys til mitokondriestimulering.
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret ATP-produktion
  • Bedre energieffektivitet i neuroner
  • Potentiel anvendelse ved træthedssymptomer
• Studietype: Review af translationel forskning.
• Styrker/begrænsninger: Lovende; begrænsede omfattende data fra mennesker.

6. Hwang J, et al. PBM mod mental træthed: randomiseret sham-kontrolleret forsøg (2016)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285902/

• Population: Raske voksne med mental træthed.
• Intervention: 825 nm tPBM rettet mod frontale hjerneområder.
• Vigtigste resultater:
  • Betydelig reduktion af mental træthed
  • Forbedret kognitiv præstation
• Studietype: Dobbeltblindet, placebokontrolleret undersøgelse.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt design; én session, langtidseffekten er ukendt.

4) Smertelindring (muskel- og ledsmerter)

1. González-Muñoz A, et al. Effekt af fotobiomodulationsterapi mod smerter og inflammation: systematisk review (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Population: Kliniske studier af akutte og kroniske muskuloskeletale smerter.
• Intervention: Lokal anvendelse af rød og nær-infrarød PBM.
• Vigtigste resultater:
  • Reducerede smertescores i flere RCT'er
  • Reducerede inflammationsmarkører
  • Forbedret vævsheling
• Studietype: Systematisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: God mængde RCT’er; variation i dosering og parametre.

2. Hamblin MR. Mekanismer og anvendelser af de antiinflammatoriske effekter af fotobiomodulation (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Prækliniske og kliniske studier af inflammation og smerter.
• Intervention: Rød/NIR PBM på celler, dyremodeller og menneskeligt væv.
• Vigtigste resultater:
  • Fald i proinflammatoriske cytokiner
  • Øget antal M2-makrofager (reparerende type)
  • Reduceret oxidativt stress
• Studietype: Mekanistisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt biologisk grundlag; behov for ensartede forskningsprotokoller.

3. Tomazoni SS, et al. IR LLLT før træning reducerer ømhed efter træning og markører (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Population: Raske mandlige atleter.
• Intervention: Infrarød LLLT før intensiv træning.
• Vigtigste resultater:
  • Betydelig reduktion af muskelsmerter efter træning
  • Lavere CK-niveauer og oxidativt stress
  • Bedre markører for muskelrestitution
• Studietype: Randomiseret, placebokontrolleret studie.
• Styrker/begrænsninger: Godt kontrolleret; kun kortsigtet og lille gruppe.

4. Tsou YA, et al. Effekter af PBMT på forsinket muskelømhed: systematisk review og metaanalyse (2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12286287/

• Population: Studier af muskelsmerter (DOMS) hos raske voksne.
• Intervention: PBM anvendt før eller efter træning.
• Vigtigste resultater:
  • Reduceret DOMS-intensitet på forskellige tidspunkter
  • Bedre muskelfunktion under restitution
• Studietype: Systematische review en meta-analyse.
• Styrker/begrænsninger: God mængde forsøg; effekten afhænger af tidspunktet for behandlingen.

5. González-Muñoz A, et al. PBM som supplerende behandling af kroniske muskuloskeletale smerter (2023)

https://www.mdpi.com/2076-3417/15/8/4161

• Population: Personer med knæartrose, tendinopati og lændesmerter.
• Intervention: PBM tilføjet til fysioterapi eller standardbehandling.
• Vigtigste resultater:
  • Yderligere smertelindring ud over almindelig behandling
  • Forbedret funktionalitet
• Studietype: Systematisk review og opsummering af forsøg.
• Styrker/begrænsninger: Positive resultater; behov for større RCT'er.

5) Neurologiske fordele (fokus, hukommelse og kognition)

1. Naeser MA, et al. Forbedret kognitiv funktion efter transkranielle LED-sessioner ved kronisk TBI (2011 / 2016)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3104287

• Population: Personer med kronisk traumatisk hjerneskade (TBI) og kognitive funktionsnedsættelser.
• Intervention: Gentagne transkranielle rød/NIR LED-sessioner (633–870 nm).
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret opmærksomhed
  • Forbedret hukommelse
  • Forbedrede eksekutive funktioner
• Studietype: Pilotrapporter fra kliniske studier.
• Styrker/begrænsninger: Konsekvente forbedringer; behov for større kontrollerede RCT’er.

2. Qu X, et al. Gentagen transkraniel fotobiomodulation forbedrer arbejdshukommelsen hos ældre voksne (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9514540/

• Population: Raske ældre voksne.
• Intervention: Syvdages forløb med NIR tPBM-sessioner.
• Vigtigste resultater:
  • Arbejdshukommelsen blev forbedret umiddelbart efter sessionerne
  • Effekten varede i flere uger
• Studietype: Randomiseret kontrolleret studie.
• Styrker/begrænsninger: Godt kontrolleret; begrænset stikprøvestørrelse.

3. de Oliveira BH, et al. tPBM øger kognitiv funktion og BDNF hos voksne med MCI (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39423445/

• Population: Voksne med mild kognitiv svækkelse (MCI).
• Intervention: tPBM-sessioner vs. placebo/sham.
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret kognitiv præstation
  • Øgede cirkulerende BDNF-niveauer (neurotrofisk faktor)
• Studietype: RCT.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt studiedesign; behov for langsigtet forskning.

4. Urquhart EL, et al. Transkraniel PBM-inducerede ændringer i EEG og kognition (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Population: Raske voksne.
• Intervention: Én enkelt session med NIR tPBM (830 nm).
• Vigtigste resultater:
  • Øget delta- og theta-EEG-aktivitet (forbundet med afslapning og kognitiv modulering)
  • Kortvarige kognitive forbedringer
• Studietype: Kontrolleret eksperimentelt studie.
• Styrker/begrænsninger: Stærke neurofysiologiske data; lille deltagergruppe.

5. Pan W, et al. Fremskridt inden for fotobiomodulation ved kognitiv svækkelse (review, 2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9945713/

• Population: Prækliniske modeller og studier på mennesker med TBI, demens og kognitiv tilbagegang.
• Intervention: Rød/NIR tPBM.
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret blodgennemstrømning i hjernen
  • Mitokondriel støtte
  • Forbedrede kognitive resultater i flere studier
• Studietype: Review.
• Styrker/begrænsninger: Meget omfattende; kliniske protokoller varierer betydeligt.

6. Nizamutdinov D, et al. Transkranielt Near-Infrared (tNIR)-lys ved demens: sikkerhed og kognitive effekter (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Population: Mennesker med demens.
• Intervention: Gentagne tNIR-sessioner i hjemmet.
• Vigtigste resultater:
  • Behandlingen blev godt tolereret
  • Forbedret kognition hos nogle deltagere
  • Forbedret søvnkvalitet og humør rapporteret
• Studietype: Caseserie / forskningsprotokol.
• Styrker/begrænsninger: Værdifuld forskning fra virkeligheden; behov for større kontrollerede RCT’er.

6) Hormonbalance

1. Hamblin MR. Mekanismer ved PBM: mitokondrier og NO-frigivelse, der påvirker endokrine celler (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Mekanistiske studier + begrænsede data fra mennesker.
• Intervention: Rød og nær-infrarød fotobiomodulation.
• Vigtigste resultater:
  • Øget ATP-produktion
  • Frigivelse af nitrogenoxid (NO)
  • Biologiske effekter, der kan påvirke endokrine cellers aktivitet og stressrespons
• Studietype: Mekanistisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt biologisk grundlag; få direkte kliniske hormonelle RCT’er.

2. Yosefov-Abramson / Hernández-Bule 2024: Effekter af PBM på reproduktionsvæv

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Population: Dyremodeller + små pilotstudier på mennesker.
• Intervention: Lokal rød/NIR-PBM på reproduktivt væv.
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret follikelaktivitet og levedygtighed i dyremodeller
  • Verbeterde mitochondriale functie
  • Bedre blodgennemstrømning i reproduktive strukturer
• Studietype: Præklinisk gennemgang og pilotdata fra mennesker.
• Styrker/begrænsninger: Lovende, men begrænsede humane hormonelle data.

3. Liebert A et al. PBM og systemisk neuroimmun/endokrin modulering (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7673843/

• Population: Prækliniske og kliniske studier med forskellige lidelser.
• Intervention: Systemisk PBM (transkraniel og perifer).
• Vigtigste resultater:
  • Modulering af inflammationsmarkører
  • Indflydelse på hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen (HPA-aksen)
  • Mulig rolle i stressregulering og hormonel balance
• Studietype: Narrativ gennemgang.
• Styrker/begrænsninger: Stærk mekanistisk støtte; mangel på store hormonelle RCT’er på mennesker.

4. Laakso EL (2023): PBM’s virkninger på tarm-hjerne-endokrine akser

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10216148/

• Population: Mekanistiske studier og små studier på mennesker.
• Interventie: Transcraniële en perifere PBM.
• Vigtigste resultater:
  • Modulering af mitokondrier i hormonelle og metaboliske signalveje
  • Indflydelse på tarm-hjerne-hormon-kommunikation
  • Mulig relevans for stress, energi og hormonregulering
• Studietype: Review.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt teoretisk grundlag; få omfattende humane data.

5. Hernández-Bule et al. (2024): Gennemgang af PBM og endokrin funktion

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Population: Kliniske studier på mennesker, små RCT’er, dyremodeller og mekanistiske studier.
• Intervention: PBM på endokrinrelaterede områder (hjernen og perifert kirtelvæv).
• Vigtigste resultater:
  • Mulige virkninger på kortisol, melatonin og andre hormoner
  • Mekanistiske sammenhænge via mitokondriestimulering og neuroendokrin signalering
• Studietype: Systematisk oversigt.
• Begrænsninger: Få store RCT’er; hormonelle resultater er ofte sekundære; stor variation mellem protokoller.

7) Bedre søvn

1. Saltmarche A et al. Rapporterede betydelige forbedringer i kognition og søvn hos personer med demens efter PBM (2017)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28186867/

• Population: Personer med mild til moderat demens.
• Intervention: Gentagen fotobiomodulation (transkraniel/nærinfrarød).
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret søvnkvalitet
  • Mindre uro om natten
  • Forbedringer i kognitive funktioner
• Studietype: Case-serie.
• Styrker/begrænsninger: Konsistente rapporter fra omsorgspersoner, men ingen kontrolgruppe.

2. Nizamutdinov D et al. tNIR ved demens: forbedret søvn og humør (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Population: Mennesker med demens.
• Intervention: Gentagne tNIR-sessioner i hjemmet.
• Vigtigste resultater:
  • Rapporteret forbedret søvnkvalitet
  • Forbedret humør
• Studietype: Case-serie / kontrolleret protokol.
• Styrker/begrænsninger: Virkelige forhold; ingen blindet RCT.

3. Gaggi NL et al. Forbedring af søvn, vågenhed og kognition med fotobiomodulation (2025-gennemgang)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12350269/

• Population: Raske frivillige og kliniske grupper.
• Intervention: Transkraniel PBM, intranasal PBM og lysbehandling med kraftigt lys.
• Vigtigste resultater:
  • Forbedret årvågenhed om dagen
  • Mulig støtte til nattesøvnen
  • Effekter via døgnrytme- og mitokondrieforløb
• Studietype: Review (2025).
• Styrker/begrænsninger: Blanding af interventionsmetoder; et forskningsfelt i udvikling.

4. Urquhart EL et al. tPBM ændrer EEG og kognition; søvnrelaterede EEG-ændringer observeret (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Population: 20 raske voksne.
• Intervention: Én session med transkraniel PBM ved 830 nm.
• Vigtigste resultater:
  • Øget delta- og theta-EEG-aktivitet (forbundet med afslapning & søvntryk)
  • Kortvarige kognitive forbedringer
  • EEG-profilen havde ligheder med tidlige søvncyklusser
• Studietype: Eksperimentelt crossoverstudie.
• Styrker/begrænsninger: Stærk neurofysiologi, men søvn er ikke et primært resultatmål.

5. Bragato EF et al. (2023): Protokol for RCT med LED-maske, hvor søvn indgår som resultatmål

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9902007/

• Population: 60 kvinder mellem 35 og 60 år.
• Intervention: 633 nm og 830 nm LED-maske, 20 minutter pr. session, 3× om ugen i 8 uger.
• Vigtigste resultater: Dette er en protokol; søvn måles ved hjælp af PSQI, men der er endnu ikke publiceret resultater.
• Studietype: Randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret protokol.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt forsøgsdesign; resultater afventes stadig.

6. Hamblin MR (2017) & Laakso EL (2023): PBM og melatonin-/døgnrytmemekanismer

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Dyremodeller, cellestudier og indirekte data fra mennesker.
• Intervention: Rød (630–660 nm) og nærinfrarød (800–850 nm) PBM.
• Vigtigste resultater:
  • Øget cytochrom c-oxidaseaktivitet
  • Øget ATP og nitrogenoxid
  • Mulig påvirkning af melatoninsyntesen
  • Normalisering af døgnrytmer hos dyr
• Studietype: Mekanistisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt biologisk grundlag; få humane RCT’er med fokus på søvn.

8) Hårvækst

1. Torres AE et al. Photobiomodulation til behandling af hårtab (2021)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33377535/

• Population: Oversigt over flere RCT’er ved alopeci.
• Intervention: Røde (630–660 nm) og nærinfrarøde LED-hjelme/caps, 2–3× om ugen i 12–26 uger.
• Vigtigste resultater:
  • Flere RCT’er beskriver en øget hårtæthed
  • Forbedringer af hårvækst og hårstruktur
• Studietype: Narrativt review + sammenfatning af RCT’er.
• Styrker/begrænsninger: Bred dækning; der er fortsat variation i protokollerne.

2. Hamblin MR. Photobiomodulation ved alopeci (review fra 2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6737896/

• Population: Prækliniske og kliniske studier.
• Intervention: PBM mellem 630–830 nm i forskellige apparater.
• Vigtigste resultater:
  • Stimulering af mitokondrier i hårfollikler
  • Dokumenteret effekt ved androgenetisk alopeci og alopecia areata
• Studietype: Review.
• Styrker/begrænsninger: God mekanistisk begrundelse; ældre review sammenlignet med de nyeste RCT’er.

3. Wang YF et al. Klinisk forsøg, der sammenligner tre bølgelængder til hårvækst (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40398915/

• Population: 68 voksne (18–60 år) med hårtab.
• Intervention: PBM med tre bølgelængder:
  • 650 nm
  • 1550 nm
  • 14.000 nm
  vergeleken met de controlegroep, gedurende 3 maanden plus 9 maanden follow-up.
• Vigtigste resultater:
  • Toegenomen haardichtheid in alle PBM-groepen
  • Afnemende dichtheid in de controlegroep
  • Verminderde talgproductie op de hoofdhuid
• Studietype: Gecontroleerde klinische studie.
• Sterke punten/beperkingen: Unieke vergelijking tussen golflengten; middelgrote steekproef.

4. Charoensuksira S, et al. Lichtgeleidende microneedle-patch + LED-helm (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39325239/

• Populatie: 16 deelnemers met androgenetische alopecie.
• Interventie: Microneedle-patch gecombineerd met LED-helm (522 nm + 633 nm), 50 mW/cm², 40 J/cm², wekelijks gedurende 24 weken.
• Vigtigste resultater:
  • Toegenomen haardichtheid in het belichte gebied
  • Verbeterde haarkwaliteit ten opzichte van de controlegroep
• Studietype: Kleine gerandomiseerde split-area-trial.
• Sterke punten/beperkingen: Innovatieve methode; zeer kleine steekproef.

5. Yang K, et al. Haargroei-bevorderende effecten van rood licht van 650 nm (ex vivo)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8577899/

• Populatie: Ex-vivo-kweken van humane haarfollikels.
• Interventie: Blootstelling aan rood licht van 650 nm.
• Vigtigste resultater:
  • Stimulatie van folliculaire activiteit
  • Opregulatie van mitochondriale en groeifactorsignalering
• Studietype: Mechanistische ex-vivo-studie.
• Sterke punten/beperkingen: Sterke biologische ondersteuning; geen directe klinische toepassing.

9) Metabolisme en energiehuishouding

1. Magalhães FC, et al. PBM en metabole uitkomsten (review uit 2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36040371/

• Populatie: In-vitro-, dier- en humane studies.
• Interventie: PBM met diverse parameters.
• Vigtigste resultater:
  • Verbeterde mitochondriale functie
  • Verminderde ontstekingsactiviteit
  • Verbeterde metabole signalering in spier- en ander weefsel
• Studietype: Narratieve/systematische review.
• Sterke punten/beperkingen: Sterke theoretische ondersteuning; meer RCT’s bij mensen nodig.

10) Betere stemming / minder somberheid

1. Ji Q., et al. Photobiomodulation en stemmingsklachten: meta-analyse (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38356614/

• Populatie: RCT’s en gecontroleerde studies bij personen met een sombere stemming.
• Interventie: Transcraniële en perifere PBM.
• Vigtigste resultater:
  • Significante verbetering van de stemming vergeleken met placebo
  • Beperkt aantal hoogwaardige RCT’s beschikbaar
• Studietype: Systematische review en meta-analyse.
• Sterke punten/beperkingen: Statistisch significant effect in de analyse; heterogene protocollen.

2. Cho Y., et al. Meta-analyse: tPBM en stemmingsklachten (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37651208/

• Populatie: Gerandomiseerde, sham-gecontroleerde trials.
• Interventie: Diverse transcraniële PBM-protocollen.
• Vigtigste resultater:
  • Ondersteuning voor een positief effect van tPBM op de stemming
  • Veel onderzoeken hadden onvoldoende statistische power door kleine steekproeven
• Studietype: Meta-analyse.
• Sterke punten/beperkingen: Grondige analyse, maar beperkt door kleine trialgroottes.

11) Vermindering van ontstekingen (artritis en auto-immuunziekten)

1. Zhang R., et al. Mechanismen en werkzaamheid van PBM bij ontstekingsziekten (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10531845/

• Population: Menneske- og dyrestudier med fokus på inflammatoriske sygdomme.
• Intervention: Forskellige PBM-protokoller med rødt og nærinfrarødt lys.
• Vigtigste resultater:
  • Fald i inflammationsmarkører
  • Forbedrede mekanismer for vævsreparation
  • Positive virkninger ved ledsygdomme og autoimmune modeller
• Studietype: Systematisk oversigt (2023).
• Styrker/begrænsninger: Meget omfattende; variation i forskningsprotokoller er fortsat en begrænsning.

2. Hamblin MR. PBM's antiinflammatoriske virkninger: mekanistisk oversigt (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population: Celle-, dyre- og menneskestudier.
• Intervention: Rødt og nærinfrarødt lys.
• Vigtigste resultater:
  • Fald i oxidativt stress
  • Fald i proinflammatoriske cytokiner
  • Øget mængde vasodilaterende nitrogenoxid (NO)
  • Modulering af mitokondrier og immunaktivitet
• Studietype: Mekanistisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Stærkt biologisk grundlag; kliniske PBM-protokoller varierer betydeligt.

3. Oliveira S., et al. PBM mod knæartrose: systematisk oversigt (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38775202/

• Population: RCT'er med personer med knæartrose.
• Intervention: Laser- eller LED-PBM med forskellige parametre.
• Vigtigste resultater:
  • Smertelindring
  • Mulig forbedring af mobilitet og funktionsevne
• Studietype: Systematisk oversigt og metaanalyse (2024).
• Styrker/begrænsninger: Samlede data; lav evidenssikkerhed på grund af heterogene protokoller.

4. González-Muñoz A., et al. PBM mod kroniske smerter og inflammation: systematisk oversigt (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Population: Personer med kroniske smerter og inflammatoriske sygdomme.
• Intervention: Laser- og LED-baseret PBM.
• Vigtigste resultater:
  • PBM har gavnlige virkninger på smerter og inflammation
  • Forskellige indikationer har gavn i varierende grad
• Studietype: Systematisk oversigt.
• Styrker/begrænsninger: Omfattende oversigt; behov for standardiserede RCT'er.

5. Stausholm MB., et al. Effekt af LLLT ved knæartrose: BMJ Open (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Population: Placebokontrollerede LLLT-studier af knæartrose.
• Intervention: Forskellige doseringsprotokoller for LLLT.
• Vigtigste resultater:
  • Betydelig smertelindring
  • Forbedret ledfunktion
• Studietype: Systematisk oversigt og metaanalyse (2019).
• Styrker/begrænsninger: Stærk evidens, men variation i dosering mellem studier begrænser sammenligneligheden.

6. Lourinho I., et al. LLLT hos voksne med leddegigt: systematisk oversigt og metaanalyse (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Population: Voksne med leddegigt.
• Intervention: Forskellige LLLT/PBM-protokoller.
• Vigtigste resultater:
  • Fald i inflammationsmarkører
  • Smertelindring
  • Forbedringer i funktionsevnen (i nogle studier)
• Studietype: Systematisk oversigt og metaanalyse (2023).
• Styrker/begrænsninger: Lovende, men små kohorter og varierende metoder.

Rødlysterapi er en wellnessbehandling og erstatter ikke lægebehandling. Resultaterne varierer fra person til person; kontakt din læge, hvis du har symptomer.