Understøt hudens genopretning efter solpåvirkning med rødt lysterapi

Hvorfor rødt lys kan være en naturlig støtte til følsom sommerhud, og hvorfor det er så populært i Australien

Solen i ansigtet, en let brise, følelsen af frihed, som foråret og sommeren bringer – det er skønt. Men hvis vi skal være ærlige, glemmer vi nogle gange at begrænse vores eksponering for de varme solstråler. Før du ved af det, er huden rød, stram og brændende. Selv uden en egentlig solskoldning føles huden ofte overfølsom eller dehydreret efter en dag udendørs.

I stedet for blot at vente på, at huden kommer sig af sig selv, findes der ud over kølende geler og cremer en anden, dybdegående og naturlig måde at støtte huden på: rødlysterapi.

Hvad gør solen ved din hud?

Sollys består af forskellige former for stråling, herunder UVA og UVB. Disse forårsager skader på hudcellerne, sætter inflammatoriske processer i gang og nedbryder kollagen. Det mærker du som rødme, tørhed, følsomhed eller endda afskalning. Også mikroskader, som ikke kan ses med det blotte øje, kan forsinke hudens naturlige helingsproces.

Netop i denne restitutionsfase er det vigtigt at støtte huden på celleniveau. Det er her, rødlysterapi kommer ind i billedet.

Hvordan virker rødlysterapi ved hudens restitution?

Rødlysterapi (også kaldet fotobiomodulation) anvender specifikke lysbølgelængder, især 630 nm og 660 nm, som trænger dybt ind i hudlagene. Disse bølger aktiverer mitokondrierne i dine hudceller, hvilket fører til øget produktion af ATP (celleenergi). Det understøtter hudcellernes naturlige evne til at komme sig, kan bidrage til at dæmpe inflammatoriske reaktioner og understøtte kollagenproduktionen.

Det betyder følgende for din hud:

• Støtte til hudens restitution efter soleksponering
• Mindre rødme, kløe eller stramhed
• Fremme af kollagenproduktionen
• Styrkelse af hudbarrieren
• Reduktion af oxidativt stress (forårsaget af UV)

Mange brugere oplever, at huden føles roligere og forbliver bedre hydreret. Resultaterne varierer fra person til person.

Styrken ved de rigtige bølgelængder

Hos Panacea Light Therapy bruger vi avancerede lyspaneler, der blandt andet fungerer med 630 nm og 660 nm, de to bølgelængder, der er bedst beskrevet i forskning om hudens restitution.

• 630 nm: Virker overfladisk i de øverste hudlag. Stimulerer cellefornyelsen og lindrer mild rødme eller tørhed.
• 660 nm: Trænger dybere ind og understøtter restitutionen af bindevæv, hudens heling og dæmpningen af inflammatoriske reaktioner.

Når rødlysterapi kombineres med bølgelængder som 850 nm eller 940 nm, kan den også støtte ved dybere inflammatoriske reaktioner eller langvarig hudfølsomhed, eksempelvis ved solallergi eller hud, der har været udsat for meget sol.

Hvorfor rødlysterapi er så populært i Australien

Interessen for rødlysterapi vokser ikke kun i Europa og Nordamerika. Især i solrige lande som Australien er metoden allerede veletableret. I Australien er risikoen for solskoldning og UV-skader meget større på grund af det tyndere ozonlag og den høje solstyrke. Huden udsættes derfor regelmæssigt for større belastning, hvilket har ført til et stærkt fokus på naturlige metoder til hudens restitution.

Australske hudklinikker, wellnesscentre og forbrugere bruger ofte rødlysterapi som pleje efter soleksponering. Ikke kun til kosmetisk restitution, men også som støtte ved solallergi, eksem eller overfølsom hud. Brugen af LED-terapi til hudpleje er efterhånden blevet en del af de almindelige hudplejerutiner.

Forskning fra blandt andre University of Sydney beskriver, hvordan lysterapi med 630 og 660 nm anvendes til at støtte hudens restitution, dæmpe inflammatoriske reaktioner og forbedre hudens kvalitet efter UV-belastning.

Videnskabeligt grundlag

Flere studier beskriver en støttende effekt af rødlysterapi på huden efter eksponering for UV-stråling:

• Barolet et al. (2008) undersøgte, hvordan lys på 660 nm understøtter hudens restitution efter soleksponering. Studiet beskrev mindre rødme, hurtigere hudrestitution og forbedret hudstruktur.
  Se studie (PDF)
• Auger et al. (2009) beskrev i et dobbeltblindet studie, at rødt lys understøtter kollagenrestitutionen i UV-belastet hud.
  Læs mere
• Oh & Jeong (2019) beskrev, at LED-terapi kan reducere inflammatoriske faktorer i UV-belastet hud, herunder frie radikaler.
  Se publikation
• Avci et al. (2013) beskrev, at rødt lys (660 nm) understøtter hudens restitution uden at forårsage termiske skader.
  Læs hele artiklen

Hvem kan have glæde af dette?

• Du har følsom hud, der hurtigt bliver rød efter soleksponering
• Du vil støtte din huds restitution på en naturlig måde
• Du leder efter forebyggende hudpleje i solsæsonen
• Du vil give huden et boost efter dage på stranden, havearbejde eller udendørs motion

Rødlysterapi tåles generelt godt, føles behagelig og er velegnet til hjemmebrug – også forebyggende. En kort session efter en dag i solen kan bidrage til en friskere og roligere hud.

Rødlysterapi er en wellnessanvendelse og kan ikke erstatte lægebehandling. Resultaterne varierer fra person til person; kontakt din læge ved symptomer.