Terapia światłem czerwonym na trądzik i problemy skórne

Trądzik rzadko jest kwestią niewłaściwego mycia. To współdziałanie sebum, zrogowaciałych komórek skóry, bakterii i stanu zapalnego, przy czym właśnie to ostatnie ogniwo decyduje o tym, jak czerwony i bolesny będzie wysiew zmian. Osoby wyszukujące informacji o terapii światłem czerwonym na trądzik zazwyczaj szukają czegoś łagodniejszego niż kuracja na receptę: metody, która przyniesie skórze ukojenie, zamiast dodatkowo ją wysuszać. W tym poradniku wyjaśniamy, co terapia światłem czerwonym na trądzik może, a czego nie może zdziałać, dlaczego światło niebieskie działa w innym miejscu tego procesu oraz jak wygląda realistyczny protokół.

Jak powstaje trądzik: cztery ogniwa

Pryszcz jest końcowym etapem całego łańcucha. Znajomość jego ogniw pozwala zrozumieć, dlaczego światło działa na jedno z nich, a na inne nie wpływa.

• Produkcja sebum. Gruczoły łojowe pozostają pod wpływem hormonów, zwłaszcza androgenów. Ten czynnik odgrywa największą rolę w okresie dojrzewania i w okolicach cyklu menstruacyjnego.
• Rogowacenie. Komórki w ścianie mieszka włosowego nie złuszczają się prawidłowo, lecz sklejają się. Por zostaje zatkany: powstaje zaskórnik, czyli komedo.
• Bakterie. W zamkniętym porze bogatym w sebum znajduje się miejsce dla Cutibacterium acnes. Bakteria ta należy do naturalnej mikroflory skóry, ale w tym miejscu równowaga zostaje zachwiana.
• Stan zapalny. Układ odpornościowy reaguje: por zmienia kolor na czerwony, puchnie i staje się wrażliwy. Ta reakcja decyduje o tym, czy pojawi się niepozorny zaskórnik, czy bolesny guzek, który pozostaje przez kilka tygodni i zostawia ślad.

Trądzik nie jest więc problemem higienicznym. Zbyt agresywne oczyszczanie uszkadza barierę skóry, przez co skóra często produkuje jeszcze więcej sebum.

Terapia światłem czerwonym na trądzik: działanie

Terapia światłem czerwonym na trądzik koncentruje się na komponencie zapalnym i regeneracji po wystąpieniu zmian, a nie na produkcji sebum ani hormonach, które za nią stoją. Światło o długości fali 660 nm oraz bliska podczerwień o długości od 830 do 850 nm są pochłaniane przez mitochondria w komórkach skóry, które następnie dysponują większą ilością energii potrzebnej do łagodzenia stanu zapalnego i regeneracji tkanek.

Mechanizm ten nazywa się fotobiomodulacją. Oksydaza cytochromu c, enzym w łańcuchu transportu elektronów w mitochondriach, jest wrażliwa na światło czerwone i bliską podczerwień. Pod wpływem naświetlania uwalnia się tlenek azotu, produkcja ATP przyspiesza, a krótkotrwałe impulsy reaktywnych form tlenu działają jako sygnał naprawczy. Na stronie filarowej o tym, jak działa światło czerwone i bliska podczerwień, proces ten został wyjaśniony krok po kroku na podstawie badań prowadzonych między innymi w Harvard Medical School i NASA.

W przypadku skóry objętej stanem zapalnym istotne są dwa skutki. Makrofagi, komórki układu odpornościowego odpowiedzialne za usuwanie zanieczyszczeń, przechodzą z trybu prozapalnego w tryb regeneracyjny. Poprawia się również mikrokrążenie, dzięki czemu produkty przemiany materii są szybciej usuwane. Użytkownicy zgłaszają, że aktywne zmiany są mniej czerwone i mniej napięte oraz że wysiew szybciej ustępuje. Uczciwie o dowodach: badania nad światłem stosowanym w leczeniu trądziku są mniej liczne i bardziej niejednoznaczne niż badania dotyczące starzenia się skóry lub bólu. Szersze podstawy przedstawiamy w naszym przeglądzie badań naukowych nad terapią czerwonym światłem, a krótsze wprowadzenie znajduje się w naszym wcześniejszym artykule o trądziku i terapii czerwonym światłem.

Niebieskie światło a czerwone światło i bliska podczerwień

Niebieskie światło o długości około 415 nm działa w innym miejscu. Reaguje z porfirynami, substancjami wytwarzanymi przez same bakterie Cutibacterium acnes, wywierając na nie presję. Niebieskie światło oddziałuje więc na trzeci element układanki i pozostaje w wierzchnich warstwach skóry.

Panacea świadomie wykorzystuje światło czerwone i bliską podczerwień z trzech powodów:

• Głębokość. 660 nm przenika na głębokość od 5 do 10 mm i dociera do skóry właściwej, w której znajduje się stan zapalny i gdzie fibroblasty wykonują pracę regeneracyjną. 830-850 nm dociera na głębokość od 4 do 5 cm.
• Regeneracja, nie tylko atak. Bakteria rzadko wyjaśnia cały problem. Bez złagodzenia stanu zapalnego i odbudowy bariery skórnej skóra pozostaje podatna na uszkodzenia.
• Brak zaburzeń rytmu snu. Czerwone światło nie hamuje melatoniny, w przeciwieństwie do niebieskiego światła. Wieczorna sesja może więc stać się częścią rutyny, co w przypadku nastolatków zdecydowanie nie jest szczegółem.

Więcej długości fal nie oznacza automatycznie lepszych efektów. Dwie precyzyjne długości fal o wystarczającej mocy dają więcej niż długa lista kolorów na opakowaniu. Nasze diody pozostają w zakresie 5 nm od wartości docelowej, a ich parametry są potwierdzone w raporcie widmowym.

Czego terapia czerwonym światłem nie robi w przypadku trądziku

Światło nie wpływa na przyczynę hormonalną. Jeśli androgeny nadal pobudzają gruczoły łojowe, łój wciąż będzie powstawać. Czerwone światło może łagodzić skutki i wspierać regenerację, ale źródło problemu pozostaje aktywne.

Ponadto:

• Czerwone światło nie odblokowuje zatkanych porów i nie zastępuje pielęgnacji złuszczającej.
• Nie zastępuje przepisanych leków. Osoby przechodzące kurację mogą omówić stosowanie światła jako uzupełnienia, ale nie powinny samodzielnie przerywać leczenia.
• W przypadku niektórych leków skóra staje się bardziej wrażliwa na światło. Należy wtedy najpierw skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
• To nie działa jak przycisk awaryjny. Czerwone światło działa stopniowo. W pierwszych tygodniach organizm buduje swoje możliwości, a dopiero potem różnica może stać się zauważalna. Osoby, które przerywają po kilku tygodniach, nie uzyskują trwałych efektów.

Blizny i pozapalne przebarwienia

Dla wielu osób największym problemem nie jest pryszcz, lecz to, co po nim pozostaje. Przebarwienia pozapalne i rumień to brązowe lub czerwone plamy po wysypie: nie blizny, lecz zmiany koloru, które samoistnie bledną, czasem przez wiele miesięcy. Prawdziwe blizny mają charakter strukturalny.

W tym przypadku czerwone światło działa najskuteczniej. Fibroblasty w skórze właściwej wytwarzają kolagen i elastynę, a właśnie te komórki dobrze reagują na 660 nm. W badaniach biopsji skóry przy regularnym stosowaniu przez kilka tygodni opisywano zwiększoną produkcję kolagenu. Użytkownicy zgłaszają, że przy powierzchownych bliznach i przebarwieniach skóra po długotrwałym, konsekwentnym stosowaniu wygląda bardziej jednolicie. Rezultaty różnią się w zależności od osoby. Głębokie blizny wymagają metod dermatologicznych. Więcej informacji znajduje się w artykułach o terapii czerwonym światłem skóry i korzyściach czerwonego światła dla skóry.

Protokół terapii czerwonym światłem przy trądziku

W przypadku twarzy maska jest zwykle praktyczniejsza niż panel: światło pozostaje w równej odległości, a w tym czasie można po prostu siedzieć. Maska LED Panacea łączy światło czerwone i bliską podczerwień; osoby, które chcą objąć także szyję i klatkę piersiową, mogą wybrać wariant z dekoltem. Więcej informacji znajduje się na stronie poświęconej masce LED Panacea.

Jedna liczba decyduje o tym, czy sesja ma sens: irradiancja, czyli moc docierająca do skóry. W badaniach przyjmuje się co najmniej około 100 mW/cm². Tanie urządzenia często osiągają 20-30 mW/cm². Panele Panacea mają kalibrowany pomiar 130-200 mW/cm² z odległości 15cm. Poniżej tego progu możesz przez wiele miesięcy sumiennie naświetlać skórę bez rezultatów.

Oś czasu: co i kiedy

Terapia czerwonym światłem przy trądziku przebiega etapami. W pierwszych tygodniach zazwyczaj nie widać jeszcze efektów, najwyżej aktywne zmiany są mniej napięte. Przy regularnym stosowaniu przez kilka tygodni użytkownicy zgłaszają, że tekstura skóry staje się gładsza, a zaostrzenie szybciej ustępuje. Bardziej widoczna różnica zazwyczaj wymaga większej liczby tygodni konsekwentnego stosowania. Na przebarwienia i drobne blizny potrzeba jeszcze więcej cierpliwości, często kilku miesięcy. Rezultaty różnią się w zależności od osoby.

U niektórych osób w pierwszych tygodniach tymczasowo pojawia się więcej zmian. W takim przypadku sesje powinny być krótkie, a ocenę należy przeprowadzić dopiero po kilku tygodniach regularnego stosowania. Najczęściej problemem nie jest technika, lecz regularność: trzy sesje tygodniowo przez dwanaście tygodni dają więcej niż siedem sesji w pierwszym tygodniu, a potem nic.

Jeśli nie masz pewności, czy jest to odpowiednie dla Twojej skóry, możesz umówić bezpłatną, piętnastominutową rozmowę wideo ze specjalistą, bez nachalnej sprzedaży. Zostaw poniżej pytanie, a zawsze przeczyta je człowiek: na komentarze człowiek odpowiada w ciągu 24 godzin.

Kiedy lepiej udać się do lekarza rodzinnego lub dermatologa

Czerwone światło nie zastępuje opieki medycznej. Udaj się do lekarza rodzinnego lub dermatologa, jeśli:

• Trądzik torbielowaty lub guzkowy: głębokie, bolesne guzki pod skórą, które nie wychodzą na powierzchnię.
• Trądzik pozostawiający blizny. Im wcześniej podejmie się działania, tym mniejsze będą trwałe uszkodzenia.
• Nagły, nasilony trądzik w dorosłym wieku, zwłaszcza przy nieregularnym cyklu lub nadmiernym owłosieniu. Wymaga to diagnostyki hormonalnej.
• Trądzik, który poważnie wpływa na nastrój lub życie towarzyskie.
• Ciąża lub karmienie piersią, ponieważ wiele powszechnie stosowanych środków na trądzik nie może być wtedy używanych. O tym, co światło oznacza w tym okresie, a czego nie oznacza, przeczytasz w artykule o terapii czerwonym światłem w czasie ciąży.

Światło może być stosowane równolegle z leczeniem medycznym, ale nie zamiast niego. Warto omówić to ze swoim lekarzem.

Najczęściej zadawane pytania

Czy terapia światłem czerwonym naprawdę działa na trądzik?

Czerwone światło działa na stan zapalny oraz regenerację po wysypie. Użytkownicy zgłaszają mniej zaczerwienione i mniej napięte miejsca oraz bardziej jednolity wygląd skóry. Wyniki badań są pozytywne, ale zakres badań jest mniejszy, a wyniki mniej jednoznaczne niż w przypadku starzenia się skóry. Terapia nie wpływa na produkcję sebum ani przyczyny hormonalne, dlatego oczekuj wsparcia, a nie rozwiązania problemu.

Czy niebieskie światło nie jest lepsze na pryszcze?

Niebieskie światło działa na bakterie za pośrednictwem porfiryn i pozostaje w górnych warstwach skóry. Światło czerwone i bliska podczerwień wnikają głębiej i działają na stan zapalny oraz regenerację. Świadomie wybieramy światło czerwone i bliską podczerwień, między innymi dlatego, że niebieskie światło obniża poziom melatoniny, a czerwone światło tego nie robi.

Jak długo trzeba czekać, zanim zobaczę efekty?

Przygotuj się na kilkutygodniowy okres adaptacji bez wyraźnie widocznych zmian. Przy regularnym stosowaniu przez kilka tygodni użytkownicy zgłaszają gładszą teksturę skóry i wypryski, które szybciej ustępują; bardziej widoczna różnica zwykle wymaga większej liczby tygodni konsekwentnego stosowania. Przebarwienia i powierzchowne blizny wymagają jeszcze więcej cierpliwości, często kilku miesięcy. Stosowanie rzadziej niż trzy razy w tygodniu przynosi niemal zerowe efekty. Rezultaty różnią się w zależności od osoby.

Czy mój nastolatek może korzystać z terapii światłem czerwonym?

Światło czerwone i bliska podczerwień nie zawierają promieniowania UV i nie powodują oparzeń skóry. Wielu rodziców wybiera je właśnie dlatego, że jest łagodniejszą opcją. Zacznij od krótkich, trwających od pięciu do siedmiu minut sesji, miej zamknięte oczy lub używaj dołączonych okularów, a w przypadku przyjmowania leków lub nasilonego trądziku najpierw skonsultuj się z lekarzem rodzinnym.

Czy czerwone światło pomaga na blizny potrądzikowe i przebarwienia?

Fibroblasty w skórze właściwej dobrze reagują na światło o długości fali 660 nm; w badaniach biopsji skóry po regularnym stosowaniu przez kilka tygodni opisywano zwiększoną produkcję kolagenu. W przypadku powierzchownych blizn i przebarwień pozapalnych użytkownicy zgłaszają bardziej jednolity wygląd skóry po długotrwałym, konsekwentnym stosowaniu. Głębokie, wciągnięte blizny wymagają technik dermatologicznych. Rezultaty różnią się w zależności od osoby.

Chcesz spokojnie sprawdzić, czy światło jest odpowiednie dla Twojej skóry? Zobacz maseczkę LED Panacea ze światłem czerwonym i bliską podczerwienią albo opisz swoją sytuację podczas bezpłatnej rozmowy wideo. Jeśli nie ma tu odpowiedzi na Twoje pytanie, zajrzyj do sekcji najczęściej zadawanych pytań.

Terapia światłem czerwonym to zastosowanie wellness, a nie zamiennik opieki medycznej. Rezultaty różnią się w zależności od osoby; w razie dolegliwości skonsultuj się z lekarzem.