For kvinner mellom 35 og 55 år som ligger våkne klokken halv fire
Ingen kaffe etter kl. 10. Ingen skjerm. Magnesium før leggetid. Likevel våken halv fire.
Å ligge våken tærer på alt du har bygget opp. På tålmodigheten med barnet ditt. På skarpheten på jobben. På den du ønsker å være, men ikke lenger klarer å være.
Den gode nyheten: Det er en årsak til at du våkner mellom kl. 2 og 4. Og den kan du gjøre noe med hjemme. Med 10 til 20 minutter med rødt lys om kvelden. Ingen pille, ingen app, bare et annet lys i rommet.
4,8 av 5 på Trustpilot
Søvnen ble nesten umiddelbart bedre. Den indre roen er dypere, så jeg er mye mer avslappet og våkner også mer uthvilt neste morgen.
Frea Plantinga· via Trustpilot
180 dagers pengene-tilbake-garanti
3 års garanti
Gratis frakt i Nederland og Belgia
180 dagers pengene-tilbake-garanti
3 års garanti
Bestilt før kl. 22.00, levert i morgen
Nederlandsk selskap, tilgjengelig via WhatsApp
Dette har pågått i årevis nå, og tiden innhenter deg.
Klokken er 23.45. Barna har ligget i sengen i tre timer. Du tenkte: bare én serie, så legger jeg meg tidlig. Men du får ikke sove. Og du vet allerede hva som kommer til å skje: mellom kl. 3 og 5 sitter du rett opp i sengen igjen.
Alle sier at du må nyte disse årene. Men hvordan gjør du det med fem timer avbrutt søvn, en jobb, barn som trenger deg om morgenen og en kropp som oppfører seg annerledes enn for ti år siden?
Du har prøvd alt. Magnesium. Melatonin. Lavendel. Mindre skjermtid. En bedre madrass. Noen ting virket i et par netter. Så sluttet de å virke.
Å våkne mellom kl. 2 og 4 er ikke en vane du har lagt deg til. Det er en biologisk hendelse i kroppen din. Så lenge du ikke tar tak i den, er alle disse små løsningene bare plaster på et brukket bein.
1 av 2Kvinner i overgangsalderen sover dårlig
2 til 4 timerøyeblikket du bråvåkner
10 til 20 minRødt lys per kveld er nok
180 dagerom det hjemme kan bevises, ellers pengene tilbake
Søvnskår: Baker mfl. 2018, Nature and Science of Sleep.
Hvorfor du våkner klokken 3 (og det ingen fortalte deg)
Det skjer to ting i kroppen din samtidig som ikke var like aktuelt for ti år siden.
Kortisolsvikten
I løpet av natten synker blodsukkeret sakte. Når hormonene dine begynner å reagere annerledes, blir denne nedgangen mindre kontrollert. En gang mellom kl. 2 og 4 faller blodsukkeret for lavt, og binyrene sprøyter ut kortisol for å justere det. Kortisoltoppen er nettopp det som vekker deg: raskere hjerterytme, klart hode, søvnen borte.
Den stille lysforgiftningen
Hjernen din leser lys for å vite om det er dag eller natt. En skjerm, en hvit lampe eller en lang sommerkveld fortsetter å sende signalet «dag» lenge etter at solen har gått ned. Melatoninet ditt kommer i gang for sent eller i for liten grad. Nedtrappingen kroppen trenger for å starte søvnen, kommer derfor for sent. Eller ikke i det hele tatt.
Links: wat er ’s nachts gebeurt. Terwijl melatonine na 2 uur al daalt, schiet cortisol rond 3 uur omhoog. Rechts: je avondlicht. Blauw licht van schermen en witte lampen onderdrukt melatonine, rood licht laat de melatoninecurve met rust.
Skjematisk fremstilling. Blått lys og melatonin: Cajochen mfl. 2005, Gooley mfl. 2011. Rødt lys: Figueiro og Rea 2010.
Rødt lys virker via en annen mekanisme
Magnesium og melatonin fyller opp ved mangel. Det hjelper noen kvinner. Men hvis problemet ditt ikke er mangel, men en rytme som er i ubalanse, hjelper de lite.
Rødt og nærinfrarødt lys (660 og 850 nm) er lyset fra en solnedgang. Det gir hjernen signal om at dagen er over, uten å hemme melatoninproduksjonen. Og det absorberes av mitokondriene, cellenes små energifabrikker. Mer stabil energi i cellene betyr mer stabile prosesser om natten.
Ingen pille som tvinger fram søvn. Lys som lar kroppen din roe seg ned av seg selv. 10 til 20 minutter hver kveld, i sofaen, mens du leser eller ser på en serie.
Regn med uker, ikke én natt
Hva kvinner ofte legger merke til
Kveld 1
Hvil i rommet
Varmt, dempet lys. Du merker at kroppen faller til ro raskere, og at skjermen frister mindre.
Uke 1 til 2
Lettere å sovne inn
Kveldsrutinen blir en naturlig del av hverdagen. Mange kvinner sovner raskere og våkner sjeldnere.
Uke 3 til 4
Sov dypere gjennom natten
Sjeldnere lys våken klokken 3. Hvis du likevel våkner, sovner du raskere igjen.
Etter 6 uker
Mer energi om dagen
Våkn mer uthvilt, vær mer skjerpet på jobb og ha mer tålmodighet hjemme. Dette er hva kundene skriver tilbake til oss.
Kundevurderinger. Hvor raskt du merker noe, avhenger av hvor forstyrret døgnrytmen din er, og hvor konsekvent du bruker det.
Tre måter å komme i gang på, ett mål: din første hele natt
Rødt lys fungerer best som en fast kveldsrutine. Velg størrelsen som passer hjemmet ditt. Alle tre kommer med 180 dager på å prøve produktet hjemme, 3 års garanti og gratis frakt.
Instap
Avondsro Start
ATP Pure 300: kompakt panel til nattbordet
4 undersøkte bølgelengder (630, 660, 810 og 850 nm)
Gratis frakt · Bestilt før kl. 22.00, levert i morgen
Gratis med hver søvnpakke
Guiden til søvnrutinen
Kveldsrutinen din trinn for trinn: når lampen slås på, hvordan du stiller inn panelet, hva du gjør med skjermer og lamper, og hva du kan forvente fra uke til uke. Digitalt, i innboksen din innen 24 timer. Inkludert i alle tre pakkene.
Rødt lys sammenlignet med de andre alternativene
Schuif de tabel opzij voor alle kolommen →
Panacea rødt lys
Magnesium og melatonin
Sovemedisin
Fungerer på
Døgnrytmen din og energien i cellene dine
En mangel
Demper hjernen din
Tilvenning
Ingen, virker like godt etter et år
Effekten avtar ofte
Ja, og risiko for avhengighet
Morgenen etter
Uthvilt og klar i hodet
Varierende
Ofte døsig og treg
Bivirkninger
Ingen kjente alvorlige, ingen UV-stråling
Milde, som mageplager eller livlige drømmer
Hukommelsesproblemer, svimmelhet, døsighet
Kostnader
Engangskjøp, varer i årevis
Hver måned på nytt
Hver måned, pluss resept
Prøveperiode
180 dager, ellers pengene tilbake
Nei
Nei
Hva forskningen sier
\
Vi hevder ikke at det skjer mirakler. Det vi viser til, er en stadig større mengde fagfellevurdert forskning som underbygger virkningsmekanismen.\
Sov
Rødt lys og søvn
En gjennomgang fra 2025 (Gaggi mfl., Forbedring av søvn, våkenhet og kognisjon med fotobiomodulering) oppsummerer forskningsfeltet: Fotobiomodulering viser konsistente effekter på søvnkvalitet, våkenhet på dagtid og døgnrytme. En studie fra 2021 (Nizamutdinov) beskrev bedre søvnkvalitet ved daglig bruk. En dobbeltblind, placebokontrollert studie pågår nå blant kvinner mellom 35 og 60 år (Bragato 2023).
Gaggi 2025 · Nizamutdinov 2021 · Bragato 2023
Mekanisme
Slik fungerer det på cellenivå
Rødt og nær-infrarødt lys (660 og 850 nm) absorberes av mitokondriene, cellenes små energifabrikker. En omfattende oversiktsartikkel fra 2023 (Salehpour mfl.) beskriver økt energiproduksjon (ATP) etter fotobiomodulering. Mer stabil energi i cellene dine betyr mer stabile prosesser om natten.
Salehpour 2023 · Hamblin 2017
Hormoner
Hormonsignalering
Forskningen på hormonelle signalveier er nyere, men lovende. Hamblins mekanistiske gjennomgang (2017) peker på modulering av nitrogenoksid og endokrin celleaktivitet. En gjennomgang fra 2024 (Hernández-Bule mfl.) kartlegger mulige effekter på kortisol, hormonbalansen og melatoninproduksjonen.
Hernández-Bule 2024 · Liebert 2020
Ærlig
Hva dette betyr for deg
Vi hevder ikke at rødt lys kurerer søvnløshet eller erstatter hormonbehandling. Det vi sier, er at mekanismen er underbygget av hundrevis av studier, at den har vært brukt i årevis innen idrett, dermatologi og nevrologi, og at den nå også undersøkes målrettet i søvnforskning. Ved vedvarende søvnløshet eller hormonelle plager bør du også oppsøke fastlegen. Vi står ved siden av legen din, ikke i stedet for.
4,8 av 5
Kvinner som allerede gjør det
Autentiske anmeldelser fra Trustpilot. Uredigerte, bare forkortet der det var nødvendig.
★★★★★
Søvnen ble nesten umiddelbart bedre. Den indre roen er dypere, så jeg er mye mer avslappet og våkner også mer uthvilt neste morgen.
FP
Frea PlantingaTrustpilot
★★★★★
Flott apparat, merkbar effekt allerede etter en uke. Huden min blir strammere, og jeg sover bedre, så jeg føler meg mer opplagt om dagen.
AM
Anneke MamerenTrustpilot
★★★★★
Jeg bruker lyspanelet til restitusjon og hudforbedring. I tillegg sover jeg plutselig mye bedre og dypere. Egentlig helt utrolig.
EL
ElsaTrustpilot
Er dette noe for deg?
Dette er noe for deg hvis
Du våkner mellom kl. 2 og 4 og får ikke sove igjen
Du har allerede prøvd magnesium, melatonin og søvnråd
Du kan sette av 10 til 20 minutter til deg selv om kvelden
Du vil heller gjøre noe med årsaken enn å dempe signalet
Du vil teste det rolig hjemme, uten risiko
Ikke for deg hvis
Du leter etter en mirakelkur for i natt
Du ikke vil holde på konsekvent i noen uker
Du er gravid eller bruker lysfølsomme legemidler og ikke har rådført deg med legen din ennå
Søvnproblemet ditt er medisinsk og bør utredes først
180 dager på å finne det helt ut
Ingen spørsmål, ingen liten skrift
Vi vet at du allerede har prøvd mye. Vi vet også at dette er en investering. Derfor er garantien vår så enkel som mulig.
Bruk panelet ditt i 180 dager. Sover du ikke bedre, merker du ingen forskjell, eller passer det ikke inn i livet ditt? Da sender du det tilbake med den gratis returetiketten og får hele kjøpesummen refundert. Ingen utspørring, ikke noe firesiders skjema og ingen telefonsamtale for å overtale deg.
I tillegg får du 3 års garanti på panelet. Skulle noe teknisk gå galt, ordner vi det.
Hvor stor forskjell du merker, varierer fra person til person og avhenger av hvor konsekvent du bruker det. Derfor får du 180 dager på å prøve det selv. Merker du ingen forskjell, får du pengene tilbake, uten spørsmål.
Er rødt lys trygt?
Rødt lys er ikke-invasivt, bruker ikke UV, og det er ikke rapportert om alvorlige bivirkninger i studier. Enhetene våre er CE-, FCC- og RoHS-sertifiserte. Ved medisinske tilstander, bruk av lysfølsomme legemidler eller graviditet bør du rådføre deg med legen din først.
Hvor lang tid tar det før jeg merker noe?
De fleste kvinner merker en forskjell i kveldsrutinen og i hvordan de sover gjennom natten i løpet av én til tre uker. Noen raskere, andre langsommere. Vi gir 180 dager fordi vi vet at det tar tid.
Hvor lang tid tar det per dag?
10 til 20 minutter om kvelden. Du kombinerer det med lesing, å se en serie, pusteøvelser eller en samtale. Ikke enda en ting på gjøremålslisten, bare et annet lys i rommet.
Er det ikke for dyrt?
Et panel er en investering, ikke et impulskjøp. Men regn på det: magnesium, melatonin, dagslyslamper og søvnkurs i et år koster ofte mer enn et innstegspanel. En Panacea varer i årevis (100 000 driftstimer), og du kan betale i avdrag.
Hva om jeg ikke har plass til et stort panel?
Da er et kompakt panel nok til at du merker effekten om kvelden. Det passer på et nattbord, sidebord eller skrivebord. Du kan alltid utvide senere.
Gjør dette vondt i øynene mine?
Nei. Rødt lys med disse bølgelengdene er skånsomt for øynene så lenge du ikke stirrer rett inn i LED-ene. Det følger med vernebriller til hvert panel. Se bort fra panelet, eller lukk øynene og slapp av.
Flere erfaringer fra kundene våre
Uredigerte sitater fra Trustpilot. Bare forkortet der det var nødvendig.
★★★★★
Svært god service og rask levering. ATP Pro 700 fungerer godt, og søvnkvaliteten min er også bedre.
RD
R. DriessensTrustpilot
★★★★★
Lampene er veldig gode. Vi merker alle forbedring i søvn, energi og ledd.
KK
Kim KorsuizeTrustpilot
★★★★★
Jeg har brukt lampen i omtrent en måned. Jeg får mye mer energi og sovner raskere om natten.
MM
Marloes ManningTrustpilot
I natt kan det være annerledes. Eller om sju dager. Eller aldri.
Hvis du fortsatt leser, kjenner du deg igjen i noe av det vi har beskrevet. Å våkne halv fire, følelsen av å være trøtt, men lys våken, skuffelsen over enda en ting som ikke fungerte.
Vi kan ikke garantere at ett panel snur livet ditt på hodet. Det vi kan gjøre, er å gi deg et apparat som virker på mekanismen andre overser, med 180 dager på å prøve det og uten risiko hvis det ikke fungerer.
Har du et spørsmål før du bestiller? Send oss en e-post eller chat med oss på WhatsApp. Vi er kvinner som selv har vært der du er nå.
Rødt lysterapi er ikke et medisinsk hjelpemiddel og erstatter ikke råd fra legen din. Ved vedvarende søvnproblemer, hormonelle eller psykiske plager bør du rådføre deg med fastlegen. Kundeopplevelser er personlige og ingen garanti for resultatet ditt.
Se søvnpakkene180 dagers pengene-tilbake-garanti · Gratis frakt
Å velge et utvalg vil føre til at siden lastes helt på nytt.
Åpnes i et nytt vindu.
Kan vi bruke informasjonskapsler?
Vi bruker informasjonskapsler for at siden skal fungere godt, for å se hva du er interessert i og for å vise deg passende tilbud. Du kan også si nei, da kjører bare det nødvendige. Personvernerklæring
