Acne en rood licht therapie: wat zegt het onderzoek?
Share
Acne vulgaris is een van de meest voorkomende huidaandoeningen wereldwijd. Vooral tieners en jongvolwassenen hebben ermee te maken, maar ook op volwassen leeftijd komt acne nog frequent voor. De aandoening ontstaat door ontstoken talgklieren en wordt in de hand gewerkt door overmatige talgproductie, bacteriรซle overgroei (Cutibacterium acnes) en hormonale schommelingen.
Naast de gangbare zorg via huisarts of dermatoloog zoeken steeds meer mensen naar natuurlijke, huidvriendelijke en niet-invasieve manieren om hun huid te ondersteunen. Eรฉn daarvan is rood licht therapie, een vorm van fotobiomodulatie.
Wat is rood licht therapie?
Rood licht therapie (RLT) maakt gebruik van licht in het bereik van 630 tot 660 nanometer. Deze golflengtes bevinden zich in het zichtbare spectrum en kunnen tot enkele millimeters diep in de huid doordringen. Rood licht wordt door huidcellen opgenomen en stimuleert mitochondriรซn om meer ATP (energie) te produceren.
Bij acne is dit interessant omdat rood licht volgens onderzoek:
- Ontstekingsreacties in de huid kan temperen
- Kan bijdragen aan een rustigere talgproductie
- Het natuurlijke huidherstel ondersteunt
- Collageenproductie bevordert (voor littekenherstel)
Wanneer rood licht gecombineerd wordt met blauw licht (460 nm), wordt een synergetisch effect beschreven: blauw licht werkt antibacterieel tegen C. acnes, terwijl rood licht de ontstekingsreacties tempert en het herstel ondersteunt.
Wat gebeurt er in de huid bij blootstelling aan rood licht?
| Biologisch proces | Uitleg |
|---|---|
| ATP-productie | Het licht stimuleert de mitochondriรซn, wat het herstel van cellen en de vernieuwing van ontstoken huidlagen ondersteunt. |
| Ontstekingsremming | Door remming van pro-inflammatoire cytokines zoals IL-6 en TNF-ฮฑ kunnen roodheid, zwelling en pijn verminderen. |
| Talgklierregulatie | Rood licht kan de overmatige activiteit van talgklieren helpen temperen, wat de kans op verstopte poriรซn en puistjes kan verkleinen. |
| Huidherstel en littekenherstel | Collageensynthese wordt gestimuleerd, wat belangrijk is voor het herstel van de huid na puistjes en het vervagen van acne-littekens. |
Effectieve golflengten bij acne
De combinatie van twee golflengten wordt in onderzoek het vaakst beschreven:
-
Blauw licht (415 nm): Bacteriedodend voor Cutibacterium acnes
-
Rood licht (630โ660 nm): Tempert ontstekingsreacties en ondersteunt herstel
Alleen rood licht gebruiken kan ook zinvol zijn, zeker bij ontstekingsgevoelige acne of voor mensen met een gevoelige huid die blauw licht minder goed verdragen.
Wetenschappelijke onderbouwing
-
A. Koning et al., Fotodynamische therapie bij matige en zware acne vulgaris
Deze studie beschrijft hoe rood licht in combinatie met een fotosensitizer (5-ALA) bij deelnemers in verband werd gebracht met een afname van acne. -
Razoki & Brinkhuizen. (NVDV). Lasers in de dermatologie.
โค Bekijk PDF
Deze publicatie beschrijft dat rood licht therapie de talgklieren kan kalmeren en de ontstekingsreactie bij acne kan temperen. -
Bispo, M.A.F., Fighting infections with light (Universiteit Groningen)
โค Download publicatie
De auteur beschrijft hoe rood en blauw licht een antimicrobieel effect kunnen hebben, wat ook wordt onderzocht bij acne-gerelateerde bacteriรซn.
Toepassing en gebruiksadvies
| Onderdeel | Aanbeveling |
|---|---|
| Sessieduur | 10 tot 20 minuten per sessie |
| Frequentie | 3 tot 5 keer per week, bij voorkeur regelmatig gedurende meerdere weken |
| Aanbevolen apparaten | LED-maskers of panelen (thuisgebruik) of professionele lichttherapie in een salon |
| Golflengten | 630โ660 nm (rood licht), eventueel gecombineerd met 460 nm (blauw licht) |
Let op: hoewel rood licht over het algemeen goed wordt verdragen, kunnen mensen met lichtgevoelige huidaandoeningen of gebruikers van bepaalde medicatie (zoals isotretinoรฏne) het best overleggen met een arts.
Conclusie
Rood licht therapie is een niet-invasieve, in onderzoek beschreven manier om de huid bij acne vulgaris te ondersteunen, vooral voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke aanvulling op hun huidverzorging. Door ontstekingsreacties te temperen, de talgproductie te helpen reguleren en het natuurlijke huidherstel te ondersteunen, kan rood licht een waardevolle aanvulling zijn op een bestaande huidverzorgingsroutine.
Het werkt bovendien goed in combinatie met blauw licht, wat de bacteriรซle component van acne aanpakt. Of je nu kiest voor een sessie in de salon of een thuisapparaat: rood licht therapie is een comfortabele toepassing die over het algemeen goed wordt verdragen. Resultaten verschillen per persoon.
Rood licht therapie is een wellness-toepassing en geen vervanging van medische zorg. Resultaten verschillen per persoon; overleg bij klachten met je arts.
