LED-masker og lysstyrke i mW/cm²: Hva tallene egentlig betyr

Et grundig innblikk i hvordan vi måler Panacea LED-masken, hvorfor direkte hudkontakt krever andre verdier enn et panel, og hva forskningen sier om dosene som brukes i studier av kosmetisk hudforbedring.

Innledning

Hvis du ser deg rundt i verdenen av LED-lysterapi, ser du verdier overalt. 100 mW/cm². 200 mW/cm². Noen ganger enda høyere. Jo høyere, desto bedre, synes å være det underforståtte budskapet.

Men det er et problem: Mange av disse tallene er ikke slik de ser ut.

Hos Panacea Light Therapy har vi valgt å være ærlige om hvordan vi måler, og hva tallene våre betyr. Det betyr at verdiene våre noen ganger ser lavere ut enn hos enkelte andre merker. Ikke fordi enheten vår yter dårligere, men fordi vi tester enheten mer nøyaktig på en annen måte.

I denne bloggen forklarer vi:

1. Hvordan vi måler, og hvorfor det skiller seg fra det mange andre merker gjør
2. Hvorfor en LED-maske med direkte hudkontakt krever helt andre doser enn et panel på avstand
3. Hva forskningen sier om hvilke doser som er beskrevet for kosmetisk hudpleie
4. Hva Panacea LED-masken er beregnet for, og hva den ikke er beregnet for

Spektrometer versus solmåler: hvorfor målemetoden avgjør alt

Solmåleren: et populært, men misvisende instrument

Se gjennom en rekke YouTube-kanaler med anmeldelser av lysterapibehandling med rødt lys, så ser du stadig den samme lille enheten: en håndholdt solmåler, ofte en TES-1333 eller tilsvarende modell. Anmelderen retter den mot et panel og presenterer tallet som om det var den vitenskapelige sannheten.

Problemet? Solmålere er ikke utviklet for LED-lys.

En solmåler fungerer ved å legge sammen all innkommende stråling mellom omtrent 400 og 1100 nm til ett tall. Instrumentet er dessuten kalibrert for sollys, et kontinuerlig, bredt spektrum. Når du retter den mot en LED, som nettopp sender ut en smal topp ved en spesifikk bølgelengde, skjer det tre ting som kunstig blåser opp tallet:

1. Spektral følsomhetsmismatch. Sensoren i en solmåler har ikke samme følsomhet over hele området. Ved enkelte bølgelengder «teller» den dobbelt. For sollys jevner dette seg ut; for en LED-topp ved nøyaktig den bølgelengden skyter tallet i været.
2. Den måler all stråling, også usynlig stråling. Mange «røde» LED-paneler produserer også nær-infrarødt lys. En solmåler legger sammen alt dette og viser ett integrert tall. Det kan se ut som om det er mer «rødt lys» enn det faktisk er.
3. Kalibrering for sollys. Sollys har en kjent intensitetskurve. LED-lys har ikke det. Fabrikkalibreringen av måleren introduserer en omregningsfaktor som ganske enkelt ikke stemmer for LED-er.

Resultatet: Solar meters viser typisk verdier for LED-lys som er 2 til 5 ganger høyere enn den faktiske virksomme intensiteten ved den spesifikke bølgelengden. Vitenskapelige fagfellevurderte artikler har omtalt dette, og understreket betydningen av spektrometri fremfor bredbåndsmålinger.

Spektrometeret: det produsenter og laboratorier bruker

Et spektrometer er et fundamentalt annerledes instrument. I stedet for ett totaltall viser det en kurve: Hvor mye intensitet finnes ved hver enkelt nanometer? Da kan du lese av hver LED-topp: ved 633 nm er det X mW/cm², ved 850 nm er det Y mW/cm², ved 1072 nm er det Z mW/cm².

Spektrometre er dyrere, mer komplekse og krever ekspertise for å brukes riktig, derfor ser du dem ikke på YouTube. Men de er gullstandarden for produsenter, vitenskapelig forskning og tilsynsmyndigheter.

Målingene våre av Panacea LED-masken er utført med et profesjonelt DHSP-3501RS-spektrometer. Tallene vi deler, er de faktiske irradiansverdiene for hver bølgelengde som huden din mottar.

Hva dette betyr for deg

Når du sammenligner merker, bør du alltid spørre: Hvilket instrument ble dette målt med?

Hvis svaret er «solar meter», bør du vite at tallene sannsynligvis er overdrevet. Hvis svaret er «spektrometer», sammenligner du like størrelser.

Hvorfor direkte hudkontakt krever andre doseringer

Panacea LED-masken er ikke et panel. Det virker innlysende, men konsekvensene for irradians blir ofte glemt.

Loven om omvendt kvadrat for paneler

Med et panel for rødlysterapi står eller sitter du vanligvis 15 til 50 cm unna. Lys sprer seg i alle retninger, og intensiteten avtar med kvadratet av avstanden. Et panel som avgir 100 mW/cm² ved kilden, leverer kanskje bare 25-40 mW/cm² til huden din på 20 cm avstand. På 50 cm bare 5-10.

Derfor oppgis panelverdier ofte høyt: De må sørge for at effekten fortsatt er tilstrekkelig på avstand.

En maske omgår hele dette problemet

På Panacea LED-masken er LED-en 0 cm fra huden din. Ingen avstandstap. Det LED-en avgir, får du 1-til-1.

Det har tre konsekvenser:

1. Lavere kildeverdi er tilstrekkelig. Et panel må kompensere for avstandstap. Det trenger ikke en maske. De ~33 mW/cm² rødt lys som vi måler ved overflaten, er de samme 33 mW/cm² som huden din mottar. Med et panel ville du trengt en langt høyere kildeverdi for å oppnå den samme verdien på huden.
2. Høyere kildeverdier blir utrygge. Hvis vi festet 100 mW/cm² rødt lys + NIR direkte mot huden din i 20 minutter, ville du komme farlig nær termiske grenser. NIR omdannes i stor grad til varme i de øvre hudlagene. Ved 100 mW/cm² i direkte kontakt risikerer du varmeirritasjon, særlig på sensitive områder som under øynene. Kosmetiske LED-masker utformes derfor vanligvis med overflateirradians på 20-50 mW/cm² for å holde seg innenfor trygge termiske grenser.
3. Konsekvent, jevn dose. Med et panel endrer du posisjon under en økt: hodet beveger seg, skygger oppstår, og noen deler av ansiktet mottar mer enn andre. Masken følger ansiktets konturer, slik at hver kvadratcentimeter mottar samme dose gjennom hele økten.

Så hva er «nok»?

For kosmetisk hudpleie ligger den dosen som brukes i forskning (irradians × tid, uttrykt i J/cm²) mellom 4 og 30 J/cm² per økt, avhengig av den spesifikke bruken.

Regn det ut for Panacea LED-masken ved en økt på 20 minutter på 100 %:

• Rødt (33,9 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 40,7 J/cm²
• Blått (18,9 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 22,7 J/cm²
• NIR (12-19 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 14,4 - 22,8 J/cm²
• Gult (6,6 mW/cm²) × 1200 sek / 1000 = 7,9 J/cm²

Alle ligger innenfor, eller til og med godt innenfor, området som er beskrevet i forskningen.

Hva vitenskapen sier om bølgelengdene i Panacea LED-masken

Hver bølgelengde i masken er valgt på grunnlag av fagfellevurdert forskning på kosmetisk hudpleie. Nedenfor finner du en oversikt.

Blått (415 nm): urenheter og hudbalanse

Blått lys rundt 415 nm har blitt studert i tjue år for sin effekt på akne. Virkningen er fotokjemisk: Cutibacterium acnes (tidligere Propionibacterium acnes), bakterien som er involvert i aknebetennelse, produserer porfyriner. Når disse porfyrinene absorberer blått lys, oppstår reaktive oksygenforbindelser som forstyrrer bakterien innenfra.

Forskning av Papageorgiou og kolleger (2000) i British Journal of Dermatology beskrev at regelmessig behandling med blått lys hos personer med mild til moderat akne var forbundet med færre betente utbrudd, med de tydeligste resultatene ved kombinert blått og rødt lys brukt regelmessig over flere uker. Senere oversiktsartikler av Ash og kolleger (2017) i Lasers in Medical Science beskrev betydningen av valg av bølgelengde for lysinntrengning og effekt.

Våre 19 mW/cm² × 20 min = ~23 J/cm² per økt ligger godt innenfor området som er beskrevet i forskning (15-50 J/cm² for blått lys i aknestudier).

Gult (590 nm): jevnere hudtone og synlig rødhet

Gult lys rundt 590 nm er mindre kjent, men brukes for å støtte en jevn hudtone og redusere synligheten av overfladisk rødhet. Den foreslåtte virkningen er knyttet til modulering av inflammatoriske prosesser i de øvre hudlagene.

Nyere laboratorieforskning av Hong og kolleger (2022) i Experimental Dermatology beskrev at eksponering for gult LED-lys på 590 nm reduserte oksidativt stress i hudceller og kan modulere UVB-induserte endringer i fibroblaster, noe som kan være en mulig forklaring på de rapporterte effektene på hudtekstur og synlig rødhet.

På grunn av den naturlige fysiske begrensningen for gule LED-er (det såkalte «green-yellow gap» i halvlederteknologien) er effekten fra gule LED-er alltid lavere enn fra røde. Dette er en grunnleggende egenskap ved hvordan LED-er produseres ved spesifikke bølgelengder, ikke en kvalitetsforskjell. Våre 6,6 mW/cm² × 20 min = ~7,9 J/cm² ligger innenfor området som ble brukt i studier med kosmetiske utfall.

Rødt (633 nm): kollagen og hudstruktur

Dette er uten tvil den mest undersøkte bølgelengden innen LED-hudterapi. Rødt lys mellom 620 og 660 nm absorberes av mitokondrielle enzymer, særlig cytokrom c-oksidase, noe som fører til økt ATP-produksjon og stimulert fibroblastaktivitet. Fibroblaster er cellene som produserer kollagen og elastin.

Wunsch og Matuschka publiserte i 2014 en kontrollert studie i Photomedicine and Laser Surgery der to grupper fikk økter med rødt og nær-infrarødt lys gjennom 30 økter over 15 uker. I begge gruppene beskrev forskerne forbedringer i hudens utseende, fremkomsten av rynker og kollagentettheten målt med ekkoskop.

Tidligere studier beskrev lignende resultater med LED-kilder ved røde bølgelengder, blant annet Lee og kolleger (2007) i Journal of Photochemistry and Photobiology B og Russell og kolleger (2005) i Journal of Cosmetic and Laser Therapy. Dosene som ble brukt, lå mellom 4 og 60 J/cm² per økt.

Våre 40,7 J/cm² ligger godt innenfor dette området.

Nær-infrarødt (850 nm): dypere støtte til celleenergi

850 nm trenger dypere inn enn rødt lys (vanligvis opptil 1-2 mm i huden, sammenlignet med 0,5-1 mm for 633 nm rødt lys). Det virker gjennom de samme mitokondrielle mekanismene, men når dypere fibroblaster og celler. En omfattende oversikt over disse mekanismene finnes i Avci og kolleger (2013) i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery og Hamblin (2017) i AIMS Biophysics.

Panacea LED-masken inneholder 850 nm i 78 av de 90 LED-enhetene, kombinert med rødt lys. I Anti-Aging- og Total Care-modusene virker begge bølgelengdene synergistisk. Forskning tyder på at kombinasjonen gir mer enn hver av dem alene, fordi de påvirker ulike hudlag.

Nær-infrarødt (1072 nm): rettet mot øyekonturen

Dette er en mindre vanlig brukt bølgelengde, men likevel interessant. Forskning har undersøkt 1072 nm spesifikt for den delikate huden rundt øynene, der det antas å støtte mikrosirkulasjon og hudkvalitet. Det opprinnelige arbeidet ble utført med lavnivålaser- og LED-kilder.

I Panacea LED-masken er 12 av de 90 LED-ene utstyrt med 1072 nm, konsentrert under og rundt øynene. Dette tilsvarer ~13% av maskens IR-effekt. Doseringen her er bevisst lav, huden rundt øynene er tynn og følsom, og høyere intensiteter ville være uønsket.

Dette gjør Panacea LED-masken IKKE

Ærlighet går begge veier. Masken er et utmerket kosmetisk apparat, men det finnes ting den ikke er ment for.

Ikke for dype smerter eller store muskelgrupper

Støtte ved smerter ved hjelp av rødt lys/NIR-lys er grundig beskrevet i forskning for ledd, muskler og vev på noen centimeters dybde. Men dette krever høyere lyskildeintensitet og større bestrålingsflater, typisk paneler. Panacea LED-masken virker på hudlag noen millimeter under overflaten, ikke på leddene eller dypere muskler.

For smerter og restitusjon: velg et panel fra Panacea-sortimentet.

Mulig effekt: overfladiske ansiktssmerter

Noen brukere rapporterer økt komfort ved overfladiske ansiktssmerter, spenninger i kjeven eller mild irritasjon i bihuleregionen under bruk av masken. Dette er plausibelt, ettersom rødt lys og NIR-lys når de øverste lagene der disse følelsene ofte oppstår. Vi hevder ikke at dette er hovedfunksjonen, men det er en velkommen bieffekt for noen brukere.

Ikke en erstatning for medisinsk behandling

Ved alvorlig akne, rosacea, eksem eller andre hudsykdommer er første steg alltid å oppsøke en hudlege. Panacea LED-masken er et støttende kosmetisk apparat, ikke et medisinsk apparat.

Hvordan gjenspeiles dette i resultatene?

Kosmetisk LED-behandling virker kumulativt. Én behandling gir ingen varig effekt. Effekter som er beskrevet i forskning, blir vanligvis først synlige etter regelmessig bruk over flere uker til måneder (3-5 behandlinger per uke på 10-20 minutter). En oversikt over LED-anvendelser innen dermatologi finnes i Barolet (2008) i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery.

Hva du realistisk kan forvente:

• I løpet av de første ukene: muligens glattere hudfølelse, en lett glød, mindre synlig rødhet.
• Ved fortsatt regelmessig bruk: forbedret hudtekstur, mindre synlige milde akneflekker (ved bruk av Anti-Acne-modus), jevnere hudtone.
• På lengre sikt: mykere linjer, fastere hud og forbedret generell hudkvalitet.

Resultatene varierer fra person til person. Faktorer som alder, hudtype, livsstil og regelmessighet i bruken spiller alle en rolle.

Konklusjon

I et marked der mW/cm²-tall ofte manipuleres strategisk for å høres mer imponerende ut, velger vi å være ærlige.

Våre verdier:

• Målt med et spektrometer, ikke et solmålerinstrument.
• Målt på LED-overflaten, det huden din faktisk mottar.
• Bevisst dosert for trygg og behagelig direkte hudkontakt.
• Innenfor området som er beskrevet i forskning for kosmetisk hudpleie.

Panacea LED-masken er ikke et «mer er bedre»-apparat. Det er et presisjonsinstrument med riktig dose for det det skal gjøre: støtte huden din på en trygg, konsekvent og forskningsbasert måte.

Hvis du har spørsmål om de spesifikke målingene, testrapporten eller hvilken modus som passer best for hudbehovet ditt, kan du kontakte oss på info@panacearedlight.com. Vi foretrekker å gi fullstendige svar fremfor oppblåste tall.

Vitenskapelige referanser

Studiene nedenfor danner grunnlaget for valgene våre når det gjelder bølgelengder og doseringer. Denne listen er ikke uttømmende; litteraturen om fotobiomodulasjon vokser raskt.

• Papageorgiou, P., Katsambas, A. og Chu, A. (2000). Fototerapi med blått (415 nm) og rødt (660 nm) lys ved behandling av acne vulgaris. British Journal of Dermatology, 142(5), 973-978. PubMed
• Wunsch, A. og Matuschka, K. (2014). En kontrollert studie for å fastslå effekten av behandling med rødt og nærinfrarødt lys på pasienttilfredshet, reduksjon av fine linjer og rynker, hudens ruhet og økning i kollagentetthet i lærhuden. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93-100. PubMed
• Lee, S. Y., Park, K. H., Choi, J. W. et al. (2007). En prospektiv, randomisert, placebokontrollert, dobbeltblind og delt ansikt-klinisk studie av LED-fototerapi for hudforyngelse. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 88(1), 51-67. PubMed
• Russell, B. A., Kellett, N., & Reilly, L. R. (2005). En studie for å fastslå effekten av kombinert LED-lysterapi (633 nm og 830 nm) for foryngelse av ansiktshuden. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 7(3-4), 196-200. PubMed
• Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., et al. (2013). Lavnivå-laserbehandling (lysbehandling) (LLLT) av huden: stimulering, heling og gjenoppretting. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 32(1), 41-52. PubMed
• Hong, S. R., Lee, J. M., Lim, H. W., et al. (2022). Bestråling med gult lys fra en 590-nm lysdiode demper oksidativt stress og modulerer UVB-induserte endringer i dermale fibroblaster. Experimental Dermatology, 31(6), 931-940. PubMed
• Ash, C., Dubec, M., Donne, K., & Bashford, T. (2017). Effekten av bølgelengde og strålebredde på inntrengning i samspillet mellom lys og vev ved bruk av beregningsmetoder. Lasers in Medical Science, 32(8), 1909-1918. PubMed
• Hamblin, M. R. (2017). Mekanismer og anvendelser av de betennelsesdempende effektene av fotobiomodulering. AIMS Biophysics, 4(3), 337-361. PMC fulltekst
• Calderhead, R. G. (2007). De fotobiologiske grunnprinsippene bak fototerapi med lysdioder (LED). Laser Therapy, 16(2), 97-108. J-Stage fulltekst
• Barolet, D. (2008). Lysdioder (LED) i dermatologien. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 27(4), 227-238. PubMed

Rødlysterapi er en velværeanvendelse og ikke en erstatning for medisinsk behandling. Resultatene varierer fra person til person; rådfør deg med legen din ved plager.