LED-masker og lysstyrke i mW/cm²: Hvad tallene virkelig betyder

Et dybdegående blik på, hvordan vi måler Panacea LED-masken, hvorfor direkte hudkontakt kræver andre værdier end et panel, og hvad forskningen siger om de doser, der anvendes i studier af kosmetiske hudforbedringer.

Indledning

Hvis du ser dig omkring i verdenen af LED-lysterapi, flyver værdierne om ørerne på dig. 100 mW/cm². 200 mW/cm². Nogle gange endda højere. Jo højere, jo bedre, synes det underforståede budskab at være.

Men der er et problem: Mange af disse tal er ikke, hvad de ser ud til at være.

Hos Panacea Light Therapy har vi valgt at være ærlige om, hvordan vi måler, og hvad vores tal betyder. Det betyder, at vores værdier nogle gange ser lavere ud end dem fra visse andre mærker. Ikke fordi vores apparat yder mindre, men fordi vi tester apparatet mere præcist på en anden måde.

I dette blogindlæg forklarer vi:

1. Hvordan vi måler, og hvorfor det adskiller sig fra det, mange andre mærker gør
2. Hvorfor en LED-maske med direkte hudkontakt kræver helt andre doser end et panel på afstand
3. Hvad forskningen siger om, hvilke doser der beskrives til kosmetisk hudpleje
4. Hvad Panacea LED-masken er beregnet til, og hvad den ikke er beregnet til

Spektrometer versus solmåler: hvorfor målemetoden er altafgørende

Solmåleren: et populært, men misvisende instrument

Gennemgå en række kanaler med anmeldelser af red light therapy på YouTube, så ser du altid det samme lille apparat: en håndholdt solmåler, ofte en TES-1333 eller en tilsvarende model. Anmelderen retter den mod et panel og præsenterer tallet, som om det var den videnskabelige sandhed.

Problemet? Solmålere er ikke designet til LED-lys.

En solmåler fungerer ved at lægge al indkommende stråling mellem cirka 400 og 1100 nm sammen til ét tal. Instrumentet er desuden kalibreret til sollys, et kontinuerligt, bredt spektrum. Når du retter den mod en LED, der netop udsender en smal top ved en specifik bølgelængde, sker der tre ting, som kunstigt får tallet til at stige:

1. Spektralt følsomhedsmismatch. Sensoren i en solmåler har ikke samme følsomhed over hele området. Ved visse bølgelængder "tæller" den dobbelt. For sollys udjævner det sig; for en LED-top ved netop denne bølgelængde skyder tallet kunstigt i vejret.
2. Den måler al stråling, også usynlig stråling. Mange "røde" LED-paneler producerer også nær-infrarød stråling. En solmåler lægger det hele sammen og viser ét integreret tal. Det får det til at se ud, som om der er mere "rødt lys", end der faktisk er.
3. Kalibrering efter sollys. Sollys har en kendt intensitetskurve. LED-lys har ikke. Fabrikskalibreringen af måleren introducerer en omregningsfaktor, som ganske enkelt ikke passer til LED'er.

Resultatet: Solar meters viser typisk værdier for LED-lys, der er 2 til 5 gange højere end den faktiske virksomme intensitet ved den specifikke bølgelængde. Videnskabelige reviewere har skrevet om dette i faglitteraturen, hvor betydningen af spektrometri frem for bredbåndsmålinger fremhæves.

Spektrometeret: det, producenter og laboratorier bruger

Et spektrometer er et fundamentalt anderledes instrument. I stedet for ét samlet tal viser det en kurve: Hvor meget intensitet er der ved hver enkelt nanometer? Så kan du aflæse det for hver LED-top: ved 633 nm er der X mW/cm², ved 850 nm er der Y mW/cm², ved 1072 nm er der Z mW/cm².

Spektrometre er dyrere, mere komplekse og kræver ekspertise for at blive brugt korrekt, og derfor ser du dem ikke på YouTube. Men de er guldstandarden for producenter, videnskabelig forskning og tilsynsmyndigheder.

Vores målinger af Panacea LED-masken er udført med et professionelt DHSP-3501RS-spektrometer. De tal, vi deler, er de faktiske irradiansværdier pr. bølgelængde, som din hud modtager.

Hvad det betyder for dig

Når du sammenligner mærker, så spørg altid: hvilket instrument er dette målt med?

Hvis svaret er "solar meter", skal du vide, at tallene sandsynligvis er oppustede. Hvis svaret er "spectrometer", sammenligner du æbler med æbler.

Hvorfor direkte hudkontakt kræver andre doseringer

Panacea LED-masken er ikke et panel. Det virker indlysende, men konsekvenserne for irradiansen bliver ofte glemt.

Den inverse kvadratlov for paneler

Ved et red light therapy-panel står eller sidder du typisk 15 til 50 cm væk. Lyset spreder sig i alle retninger, og intensiteten falder med afstandens kvadrat. Et panel, der udsender 100 mW/cm² ved kilden, leverer måske kun 25-40 mW/cm² til din hud på 20 cm afstand. På 50 cm kun 5-10.

Derfor angives panelværdier ofte højt: De har brug for, at outputtet stadig er tilstrækkeligt på afstand.

En maske omgår hele det problem

På Panacea LED-masken sidder LED'en 0 cm fra din hud. Intet tab på grund af afstand. Det, LED'en udsender, får du 1-til-1.

Det har tre konsekvenser:

1. En lavere kildestyrke er tilstrækkelig. Et panel skal kompensere for afstandstab. Det behøver en maske ikke. De ~33 mW/cm² rødt lys, vi måler ved overfladen, er de samme 33 mW/cm², som din hud modtager. Med et panel ville du have brug for en meget højere kildestyrke for at opnå denne værdi ved huden.
2. Højere kildestyrker bliver usikre. Hvis vi placerede 100 mW/cm² rødt lys + NIR direkte mod din hud i 20 minutter, ville du komme faretruende tæt på de termiske grænser. NIR omdannes i vid udstrækning til varme i de øverste hudlag. Ved 100 mW/cm² i direkte kontakt risikerer du varmeirritation, især på følsomme områder som under øjnene. Kosmetiske LED-masker er derfor typisk designet med overfladeirradians på 20-50 mW/cm² for at holde sig inden for sikre termiske grænser.
3. Ensartet dosis hver gang. Med et panel ændrer din position sig under en session: dit hoved bevæger sig, der opstår skygger, og nogle dele af ansigtet modtager mere end andre. Masken følger dit ansigts konturer, så hver kvadratcentimeter modtager den samme dosis under hele sessionen.

Så hvad er "nok"?

Til kosmetisk hudpleje ligger den dosis (irradians × tid, angivet i J/cm²), der er anvendt i forskning, mellem 4 og 30 J/cm² pr. session, afhængigt af den specifikke anvendelse.

Beregn det for Panacea LED-masken ved en 20-minutters session på 100 %:

• Rødt (33,9 mW/cm²) × 1200 sek. / 1000 = 40,7 J/cm²
• Blåt (18,9 mW/cm²) × 1200 sek. / 1000 = 22,7 J/cm²
• NIR (12-19 mW/cm²) × 1200 sek. / 1000 = 14,4 - 22,8 J/cm²
• Gul (6,6 mW/cm²) × 1200 sek. / 1000 = 7,9 J/cm²

Alle ligger inden for eller endda langt inden for det område, der er beskrevet i forskningen.

Hvad videnskaben siger om bølgelængderne i Panacea LED-masken

Hver bølgelængde i masken er valgt på baggrund af peer-reviewed forskning i kosmetisk hudpleje. Nedenfor får du et overblik.

Blåt (415 nm): urenheder og hudbalance

Blåt lys omkring 415 nm er blevet undersøgt i tyve år for sin effekt på akne. Virkningen er fotokemisk: Cutibacterium acnes (tidligere Propionibacterium acnes), den bakterie, der er involveret i aknebetændelse, producerer porfyriner. Når disse porfyriner absorberer blåt lys, opstår der reaktive iltforbindelser, som forstyrrer bakterien indefra.

Forskning udført af Papageorgiou og kolleger (2000) i British Journal of Dermatology beskrev, at regelmæssig behandling med blåt lys hos personer med mild til moderat akne var forbundet med færre betændte urenheder, med de tydeligste resultater ved kombineret blåt og rødt lys ved regelmæssig brug over flere uger. Senere gennemgange af Ash og kolleger (2017) i Lasers in Medical Science beskrev betydningen af valg af bølgelængde for lysindtrængning og effekt.

Vores 19 mW/cm² × 20 min = ~23 J/cm² pr. session ligger klart inden for det interval, der er beskrevet i forskning (15-50 J/cm² for blåt lys i aknestudier).

Gul (590 nm): udjævning og synlig rødme

Gult lys omkring 590 nm er mindre kendt, men bruges til at understøtte en ensartet hudtone og reducere synligheden af overfladisk rødme. Den foreslåede virkning er relateret til modulering af inflammatoriske processer i de øverste hudlag.

Nyere laboratorieforskning udført af Hong og kolleger (2022) i Experimental Dermatology beskrev, at eksponering for gul LED-belysning ved 590 nm reducerede oxidativt stress i hudceller og kan modulere UVB-inducerede ændringer i fibroblaster, hvilket kan være en mulig forklaring på de rapporterede effekter på hudens tekstur og synlige rødme.

På grund af den naturlige fysiske begrænsning ved gule LED'er (det "green-yellow gap" i halvlederteknologien) er outputtet fra gule LED'er altid lavere end fra røde. Det er en grundlæggende egenskab ved, hvordan LED'er fremstilles ved specifikke bølgelængder, ikke en kvalitetsforskel. Vores 6,6 mW/cm² × 20 min = ~7,9 J/cm² ligger inden for det interval, der blev anvendt i studier med kosmetiske resultater.

Rød (633 nm): kollagen og hudstruktur

Dette er langt den mest undersøgte bølgelængde inden for LED-hudbehandling. Rødt lys mellem 620 og 660 nm absorberes af mitokondrielle enzymer, især cytokrom-c-oxidase, hvilket fører til øget ATP-produktion og stimuleret fibroblastaktivitet. Fibroblaster er de celler, der producerer kollagen og elastin.

Wunsch og Matuschka offentliggjorde i 2014 et kontrolleret studie i Photomedicine and Laser Surgery hvor to grupper modtog sessioner med rødt og nær-infrarødt lys under 30 sessioner over 15 uger. I begge grupper beskrev forskerne forbedringer i hudens udseende, rynkernes fremtræden og kollagentætheden målt med ultralyd.

Tidligere undersøgelser har beskrevet lignende resultater med LED-kilder ved røde bølgelængder, blandt andet Lee og kolleger (2007) i Journal of Photochemistry and Photobiology B og Russell og kolleger (2005) i Journal of Cosmetic and Laser Therapy. De anvendte doser lå mellem 4 og 60 J/cm² pr. session.

Vores 40,7 J/cm² ligger solidt inden for dette interval.

Nær-infrarød (850 nm): dybere understøttelse af cellernes energi

850 nm trænger dybere ind end rødt lys (typisk op til 1-2 mm i huden sammenlignet med 0,5-1 mm for 633 nm rødt lys). Det virker gennem de samme mitokondrielle mekanismer, men når dybere fibroblaster og celler. En omfattende gennemgang af disse mekanismer findes hos Avci og kolleger (2013) i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery og Hamblin (2017) i AIMS Biophysics.

Panacea LED-masken indeholder 850 nm i 78 af de 90 LED-pakker, kombineret med rødt lys. I tilstandene Anti-Aging og Total Care virker de to bølgelængder synergistisk. Forskning tyder på, at kombinationen giver mere end hver bølgelængde for sig, fordi de påvirker forskellige hudlag.

Nær-infrarød (1072 nm): målrettet øjenområdet

Det er en mindre udbredt bølgelængde, men den er interessant. Forskning har undersøgt 1072 nm specifikt til den sarte hud omkring øjnene, hvor det antages at understøtte mikrocirkulation og hudkvalitet. Det oprindelige arbejde blev udført med laveffektlaser- og LED-kilder.

I Panacea LED-masken er 12 af de 90 LED'er udstyret med 1072 nm, koncentreret under og omkring øjnene. Det svarer til ~13% af maskens IR-output. Doseringen her er bevidst lav, huden omkring øjnene er tynd og følsom, og højere intensiteter ville være uønskede.

Hvad Panacea LED-masken IKKE gør

Ærlighed går begge veje. Masken er et fremragende kosmetisk apparat, men der er ting, den ikke er beregnet til.

Ikke til dybe smerter eller store muskelgrupper

Støtte ved smerter via rødt lys/NIR-lys er udførligt beskrevet i forskning for led, muskler og væv i nogle centimeters dybde. Men det kræver højere lyskildestyrker og større bestrålingsområder, typisk paneler. Panacea LED-masken virker på hudlag i nogle millimeters dybde, ikke på led eller dybere muskler.

Ved smerter og restitution: vælg et panel fra Panacea-sortimentet.

Muligt: overfladiske ansigtssmerter

Nogle brugere oplever større komfort ved overfladiske ansigtssmerter, spændinger i kæben eller mild irritation af huden omkring bihulerne under brug af masken. Det er plausibelt, fordi det røde lys og NIR-lyset når de øverste lag, hvor disse fornemmelser ofte opstår. Vi hævder ikke, at dette er den primære funktion, men det er en velkommen bivirkning for nogle brugere.

Ikke en erstatning for lægehjælp

Ved alvorlig akne, rosacea, eksem eller andre hudsygdomme er første skridt altid at opsøge en dermatolog. Panacea LED-masken er et understøttende kosmetisk apparat, ikke et medicinsk udstyr.

Hvordan omsættes dette til resultater?

Kosmetisk LED-terapi virker kumulativt. Én behandling giver ingen varig effekt. Effekter beskrevet i forskning bliver normalt først synlige ved regelmæssig brug over flere uger til måneder (3-5 behandlinger om ugen á 10-20 minutter). En oversigt over LED-anvendelser inden for dermatologi findes i Barolet (2008) i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery.

Hvad er realistisk at forvente:

• I de første uger: muligvis en glattere hudfølelse, en let glød, mindre synlig rødme.
• Ved fortsat regelmæssig brug: forbedret hudtekstur, mindre synlige milde aknepletter (ved brug af anti-akne-tilstand), en mere ensartet hudtone.
• På længere sigt: blødere linjer, hud der føles fastere, forbedret hudkvalitet generelt.

Resultaterne varierer fra person til person. Faktorer som alder, hudtype, livsstil og regelmæssighed i brugen spiller alle en rolle.

Konklusion

På et marked, hvor mW/cm²-tal ofte manipuleres strategisk for at lyde mere imponerende, vælger vi at være ærlige.

Vores værdier:

• Målt med et spektrometer, ikke med en solmåler.
• Målt på LED-overfladen, som er det, din hud faktisk modtager.
• Bevidst doseret til sikker og behagelig direkte hudkontakt.
• Inden for det område, der er beskrevet i forskning om kosmetisk hudpleje.

Panacea LED-masken er ikke et apparat, hvor mere altid er bedre. Det er et præcisionsinstrument med den rette dosis til det, den skal gøre: støtte din hud på en sikker, konsekvent og forskningsbaseret måde.

Hvis du har spørgsmål om de specifikke målinger, testrapporten eller hvilken tilstand der passer bedst til dit hudønske, kan du kontakte os på info@panacearedlight.com. Vi foretrækker at give komplette svar frem for oppustede tal.

Videnskabelige referencer

De nedenstående studier danner grundlag for vores valg af bølgelængder og doseringer. Denne liste er ikke udtømmende, og litteraturen om fotobiomodulation vokser hurtigt.

• Papageorgiou, P., Katsambas, A., & Chu, A. (2000). Fototerapi med blåt (415 nm) og rødt (660 nm) lys til behandling af acne vulgaris. British Journal of Dermatology, 142(5), 973-978. PubMed
• Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). Et kontrolleret forsøg til bestemmelse af effekten af behandling med rødt og nærinfrarødt lys på patienttilfredshed, reduktion af fine linjer, rynker og hudruhed samt øget intradermal kollagentæthed. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93-100. PubMed
• Lee, S. Y., Park, K. H., Choi, J. W. m.fl. (2007). Et prospektivt, randomiseret, placebokontrolleret, dobbeltblindet og split-face-klinisk studie af LED-fototerapi til hudforyngelse. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 88(1), 51-67. PubMed
• Russell, B. A., Kellett, N., & Reilly, L. R. (2005). En undersøgelse af effekten af kombineret LED-lysterapi (633 nm og 830 nm) på foryngelse af ansigtshuden. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 7(3-4), 196-200. PubMed
• Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., et al. (2013). Laserbehandling med lav intensitet (lys) (LLLT) af huden: stimulerende, helende, genopbyggende. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 32(1), 41-52. PubMed
• Hong, S. R., Lee, J. M., Lim, H. W., et al. (2022). Bestråling med gult lys fra en 590-nm lysdiode dæmper oxidativt stress og modulerer UVB-inducerede ændringer i dermale fibroblaster. Experimental Dermatology, 31(6), 931-940. PubMed
• Ash, C., Dubec, M., Donne, K., & Bashford, T. (2017). Effekten af bølgelængde og strålebredde på indtrængningen ved interaktion mellem lys og væv ved hjælp af beregningsmetoder. Lasers in Medical Science, 32(8), 1909-1918. PubMed
• Hamblin, M. R. (2017). Mekanismer og anvendelser af fotobiomodulationens antiinflammatoriske virkninger. AIMS Biophysics, 4(3), 337-361. PMC fuld tekst
• Calderhead, R. G. (2007). De fotobiologiske grundprincipper bag fototerapi med lysdioder (LED). Laser Therapy, 16(2), 97-108. J-Stage fuld tekst
• Barolet, D. (2008). Lysdioder (LED'er) inden for dermatologi. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 27(4), 227-238. PubMed

Rødt lysterapi er en wellness-anvendelse og ikke en erstatning for lægehjælp. Resultaterne varierer fra person til person; kontakt din læge ved symptomer.