1) Amélioration de la peau / Anti-âge

1. Shurrab K, et al. Thérapie au laser de faible intensité pour le rajeunissement cutané : revue systématique et méta-analyse. J Cosmet Dermatol. 2024.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38817003/

• Population : Études cliniques agrégées sur l’élasticité cutanée, les rides et le mélasma.
• Intervention : Divers protocoles LLLT/LED (rouge et proche infrarouge).
• Principales conclusions :
  • Amélioration de l’élasticité cutanée
  • Réduction des rides
  • Considérée comme une thérapie complémentaire sûre et utile
• Type d’étude : Revue systématique (2024).
• Points forts/limites : Méta-analyse récente ; limites dues aux dosages et critères de résultats variables.

2. Couturaud V, Le Fur M, Pelletier M, Granotier F. Inverser les signes du vieillissement cutané par photobiomodulation à la lumière rouge. 2023.

https://www.researchgate.net/publication/372014314_Reverse_skin_aging_signs_by_red_light_photobiomodulation

• Population : 20 femmes blanches en bonne santé avec peau mixte à grasse, âge non précisé.
• Intervention : Masque LED (~630 ±10 nm, ~15,6 J/cm²), 2 séances par semaine pendant 3 mois (12 min par séance).
• Principales conclusions :
  • ~16,7 % de réduction du relâchement du visage
  • ~31,3 % d’augmentation de la densité dermique
  • ~28,1 % de réduction du diamètre des pores
  • ~62,6 % de diminution de la production de sébum
  • Effets maintenus 14–28 jours après arrêt
• Type d’étude : Étude d’intervention clinique sans groupe contrôle.
• Points forts/limites : Petit échantillon, pas de groupe placebo.

3. Mota LR, et al. La photobiomodulation réduit le volume des rides périoculaires de 30 % : essai contrôlé randomisé (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36780572/

• Population : 137 femmes de 40 à 65 ans avec phototype cutané II–IV.
• Intervention : 10 séances en 4 semaines de lumière rouge (660 nm) et ambre (590 nm), modèle split-face.
• Principales conclusions :
  • ~31,6 % de réduction des rides avec lumière rouge
  • ~29,9 % de réduction des rides avec lumière ambre
  • Pas d’amélioration significative de l’hydratation ou de la viscoélasticité
• Type d’étude : Étude randomisée contrôlée en split-face.
• Points forts/limites : Ciblage de la zone périoculaire, suivi court.

4. Jagdeo J, et al. Diodes électroluminescentes en dermatologie : revue systématique. J Am Acad Dermatol. 2018.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6099480/

• Population : Diverses études cliniques (photo-vieillissement, acné, cicatrisation).
• Intervention : Lumière rouge (630–660 nm) et NIR (830–880 nm) selon différents protocoles.
• Principales conclusions :
  • Amélioration des rides
  • Augmentation de l’élasticité cutanée
  • Stimulation du collagène
  • Réduction des rides jusqu’à 26–36 % dans certaines études
• Type d'étude : Revue systématique.
• Points forts/limites : Grande variation des dosages et des appareils.

5. Wunsch A & Matuschka K. Essai contrôlé… Photomed Laser Surg. 2014.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3926176/

• Population : Adultes ayant reçu une PBM sur le visage complet.
• Intervention : Lumière polychromatique rouge/NIR pendant plusieurs semaines.
• Principales conclusions :
  • Satisfaction accrue des patients
  • Réduction des ridules
  • Augmentation de la densité de collagène
• Type d’étude : Étude clinique contrôlée.
• Points forts/limites : Dépendant de l'appareil ; dosages standardisés nécessaires.

6. Avci P, et al. Thérapie au laser de faible intensité (LLLT) sur la peau. Lasers Surg Med. 2013.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4126803/

• Population : Données cliniques et précliniques.
• Intervention : Lumière rouge (600–700 nm) et NIR (760–1100 nm).
• Principales conclusions :
  • Augmentation de la production d’ATP
  • Stimulation de la synthèse du collagène
  • Augmentation de l’activité des fibroblastes
• Type d’étude : Revue narrative/systématique.
• Points forts/limites : Solide fondement mécanistique.

2) Récupération plus rapide, réparation musculaire & performances sportives

1. Luo WT, et al. Effets de la thérapie laser de faible intensité sur la performance musculaire et la récupération : revue systématique & méta-analyse. Front Physiol. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9460079/

• Population : 24 essais cliniques chez des athlètes et adultes actifs.
• Intervention : LLLT/PBM avant ou après l’entraînement, longueurs d’onde 630–904 nm.
• Principales conclusions :
  • Force musculaire améliorée lorsqu’appliquée avant l’effort
  • Dommages musculaires réduits (valeurs CK plus basses)
  • Douleur musculaire réduite
• Type d'étude : Méta-analyse.
• Points forts/limites : Nombreuses études ; variation dans le dosage et le timing.

2. Tomazoni SS, et al. Thérapie laser de faible intensité infrarouge appliquée avant un test de course. Lasers Med Sci. 2019.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Population : Adultes en bonne santé et actifs.
• Intervention : IR-LLLT (808–830 nm) appliquée avant un test de course progressive.
• Principales conclusions :
  • Meilleures performances en course
  • Indicateurs de fatigue plus faibles comparés au placebo
• Type d'étude : Essai clinique randomisé.
• Points forts/limites : Bien contrôlé ; une seule séance — pas de données à long terme.

3. Rossato M, et al. Effet dose-réponse de la photobiomodulation sur la performance à l’exercice. Lasers Surg Med. 2020.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33232629/

• Population : 18 hommes physiquement actifs.
• Intervention : PBM à différentes doses d’énergie appliquée sur le quadriceps avant l’effort.
• Principales conclusions :
  • Relation dose-réponse claire
  • Plus de répétitions possibles avant la fatigue
  • Fatigue musculaire réduite
• Type d'étude : Étude croisée randomisée.
• Points forts/limites : Petit échantillon mais excellente maîtrise.

4. Lanferdini FJ, et al. Effets de la thérapie par Photobiomodulation sur la performance sportive : essais randomisés & mécanismes. Sports Med. 2023.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10594465/

• Population : Athlètes et adultes actifs.
• Intervention : PBM avant ou après l’effort, généralement 660–850 nm.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de la dynamique de l’oxygène dans les muscles
  • Moins de dommages musculaires après l’effort
  • Processus de récupération musculaire plus rapides
• Type d'étude : Revue systématique.
• Points forts/limites : Revue exhaustive ; besoin d’uniformisation des dosages.

5. Ailioaie LM & Ailioaie C. Photobiomodulation et sport : revue narrative avec un exemple d’ECR. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8706093/

• Population : Hommes en bonne santé (ECR) + population sportive plus large dans la revue.
• Intervention : PBM appliquée sur le biceps avant un effort de force.
• Principales conclusions :
  • Fatigue réduite pendant les tests
  • Temps plus long avant la fatigue musculaire
• Type d'étude : ECR + revue narrative.
• Points forts/limites : Ciblé sur un seul groupe musculaire ; recherches plus larges nécessaires.

6. De Oliveira et al. Le préconditionnement par Photobiomodulation améliore la performance musculaire : revue systématique (2018).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29090398/

• Population : Études randomisées avec des athlètes/participants en bonne santé.
• Intervention : PBM appliquée avant l'entraînement ou l'effort.
• Principales conclusions :
  • Réduction constante de la fatigue musculaire
  • Amélioration des performances dans divers tests sportifs
• Type d'étude : Revue systématique et méta-analyse.
• Points forts/limites : Soutien solide ; variation des protocoles.

3) Plus d'énergie et moins de fatigue

1. Salehpour F., et al. PBM transcrânienne améliore le métabolisme énergétique cérébral via l'activation de la cytochrome-c oxydase (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10552827/

• Population : Revue des études animales et humaines sur l'énergie cérébrale et les mitochondries.
• Intervention : PBM cérébrale rouge/NIR (principalement 630–1064 nm).
• Principales conclusions :
  • Augmentation de l'activité de la cytochrome-c-oxydase
  • Augmentation de la production d'ATP dans le cerveau
  • Meilleure disponibilité énergétique cognitive
• Type d'étude : Revue systématique.
• Points forts/limites : Preuves mécanistiques solides ; paramètres cliniques variables.

2. Naeser MA., et al. PBM transcrânienne pour dysfonctionnement cérébral chronique — amélioration de la fatigue et de la cognition (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9271305/

• Population : Patients avec troubles cognitifs prolongés.
• Intervention : tPBM rouge/NIR appliqué au cortex préfrontal.
• Principales conclusions :
  • Moins de fatigue mentale
  • Amélioration de l'attention et de la vitesse de traitement
  • Amélioration de l'humeur
• Type d'étude : Étude d'intervention clinique.
• Points forts/limites : Prometteur ; absence de contrôle placebo.

3. Vargas E., et al. PBM augmente l'oxygénation cérébrale et la vigilance (NIR 1064 nm) — essai randomisé (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5445709/

• Population : Adultes en bonne santé.
• Intervention : NIR 1064 nm sur le front pendant 8 minutes.
• Principales conclusions :
  • Augmentation de l'oxygénation cérébrale
  • Plus grande vigilance
  • Augmentation possible de l'énergie mentale
• Type d'étude : Essai contrôlé randomisé.
• Points forts/limites : Mesures physiologiques solides ; durée d'intervention courte.

4. Henderson TA, et al. Bénéfices neuroénergétiques de la PBM — revue (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35149652/

• Population : Modèles humains et animaux ciblant l'approvisionnement énergétique des neurones.
• Intervention : Diverses longueurs d'onde PBM de 630 à 1064 nm.
• Principales conclusions :
  • Augmentation de la synthèse d'ATP
  • Réduction du stress oxydatif
  • Amélioration de la fonction mitochondriale
• Type d'étude : Revue mécanistique.
• Points forts/limites : Forte base biologique ; variations entre les études.

5. Darlot F, et al. PBM modifie le métabolisme énergétique des neurones — preuves expérimentales et translationnelles (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35413191/

• Population : Études animales et cellulaires complétées par des données cliniques précoces.
• Intervention : PBM rouge/NIR pour stimulation mitochondriale.
• Principales conclusions :
  • Production d'ATP améliorée
  • Meilleure efficacité énergétique dans les neurones
  • Application potentielle pour les troubles de la fatigue
• Type d'étude : Revue de recherche translationnelle.
• Points forts/limites : Prometteur ; données humaines à grande échelle limitées.

6. Hwang J, et al. PBM pour la fatigue mentale — essai randomisé contrôlé par simulation (2016)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285902/

• Population : Adultes en bonne santé souffrant de fatigue mentale.
• Intervention : tPBM à 825 nm ciblant les zones frontales du cerveau.
• Principales conclusions :
  • Réduction significative de la fatigue mentale
  • Amélioration des performances cognitives
• Type d'étude : Étude en double aveugle, contrôlée par placebo.
• Points forts/limites : Design solide ; une seule séance — effet à long terme inconnu.

4) Réduction de la douleur (douleur musculaire et articulaire)

1. González-Muñoz A, et al. Efficacité de la thérapie par photobiomodulation dans le traitement de la douleur et de l'inflammation : revue systématique (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Population : Études cliniques sur la douleur musculosquelettique aiguë et chronique.
• Intervention : Application locale de PBM rouge et proche infrarouge.
• Principales conclusions :
  • Diminution des scores de douleur dans plusieurs ECR
  • Réduction des marqueurs inflammatoires
  • Récupération tissulaire améliorée
• Type d'étude : Revue systématique.
• Points forts/limites : Bon nombre d'ECR ; variation des doses et paramètres.

2. Hamblin MR. Mécanismes et applications des effets anti-inflammatoires de la photobiomodulation (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population : Recherches précliniques et cliniques sur l'inflammation et la douleur.
• Intervention : PBM rouge/NIR sur cellules, modèles animaux et tissus humains.
• Principales conclusions :
  • Diminution des cytokines pro-inflammatoires
  • Augmentation des macrophages M2 (type réparateur)
  • Réduction du stress oxydatif
• Type d'étude : Revue mécanistique.
• Points forts/limites : Base biologique solide ; besoin de protocoles cliniques uniformes.

3. Tomazoni SS, et al. LLLT IR avant l'exercice réduit les douleurs post-exercice et les marqueurs (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Population : Sportifs masculins en bonne santé.
• Intervention : LLLT infrarouge avant exercice intensif.
• Principales conclusions :
  • Réduction significative des douleurs musculaires après l'effort
  • Valeurs CK plus faibles et stress oxydatif réduit
  • Meilleurs marqueurs de récupération musculaire
• Type d'étude : Étude randomisée contrôlée par placebo.
• Points forts/limites : Contrôle rigoureux ; uniquement à court terme et petit groupe.

4. Tsou YA, et al. Effets de la PBMT sur les douleurs musculaires à apparition retardée : revue systématique et méta-analyse (2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12286287/

• Population : Études sur les douleurs musculaires retardées (DOMS) chez des adultes en bonne santé.
• Intervention : PBM appliqué avant ou après l'effort.
• Principales conclusions :
  • Réduction de l'intensité des DOMS à différents moments
  • Meilleure fonction musculaire pendant la récupération
• Type d'étude : Revue systématique et méta-analyse.
• Points forts/limites : Bon nombre d'essais ; efficacité dépend du moment d'application.

5. Zecha FJ, et al. LLLT/PBM dans la mucosite orale et les lésions tissulaires (revue 2016)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4846477/

• Population : Patients cancéreux avec mucosite orale due à la chimiothérapie ou à la radiothérapie.
• Intervention : LLLT locale sur la muqueuse buccale.
• Principales conclusions :
  • Réduction significative de la douleur
  • Guérison accélérée des lésions buccales
  • Gravité réduite de la mucosite
• Type d'étude : Revue systématique avec lignes directrices pratiques.
• Points forts/limites : Preuve clinique très solide ; contexte médical spécifique.

6. González-Muñoz A, et al. PBM en tant que thérapie adjuvante pour la douleur musculosquelettique chronique (2023)

https://www.mdpi.com/2076-3417/15/8/4161

• Population : Patients atteints d'arthrose du genou, de tendinopathie et de lombalgie.
• Intervention : PBM ajouté à la physiothérapie ou aux soins standards.
• Principales conclusions :
  • Réduction supplémentaire de la douleur en plus de la thérapie régulière
  • Fonctionnalité améliorée
• Type d'étude : Revue systématique et synthèse d'essais.
• Points forts/limites : Image positive ; besoin de plus grands ECR.

5) Bénéfices neurologiques (concentration, mémoire & cognition)

1. Naeser MA, et al. Amélioration de la fonction cognitive après traitements LED transcrâniens dans le TBI chronique (2011 / 2016)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3104287

• Population : Personnes avec traumatisme crânien chronique (TBI) et déficits cognitifs.
• Intervention : Séances répétées de LED rouge/NIR transcrâniennes (633–870 nm).
• Principales conclusions :
  • Attention améliorée
  • Mémoire améliorée
  • Fonctions exécutives améliorées
• Type d’étude : Rapports cliniques pilotes.
• Points forts/limites : Améliorations constantes ; besoin d’ECR plus larges.

2. Qu X, et al. La photobiomodulation transcrânienne répétée améliore la mémoire de travail chez les personnes âgées (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9514540/

• Population : Adultes âgés en bonne santé.
• Intervention : Série de sept séances de tPBM NIR.
• Principales conclusions :
  • Mémoire de travail améliorée immédiatement après les traitements
  • Effet persistant plusieurs semaines
• Type d’étude : Essai contrôlé randomisé.
• Points forts/limites : Bien contrôlé ; taille d’échantillon limitée.

3. de Oliveira BH, et al. La tPBM augmente la fonction cognitive & BDNF chez les adultes avec MCI (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39423445/

• Population : Adultes avec trouble cognitif léger (MCI).
• Intervention : Séances de tPBM vs placebo/sham.
• Principales conclusions :
  • Amélioration des performances cognitives
  • Augmentation des niveaux circulants de BDNF (facteur neurotrophique)
• Type d’étude : Essai randomisé contrôlé (RCT).
• Points forts/limites : Conception robuste ; besoin d’études à long terme.

4. Urquhart EL, et al. Changements induits par la PBM transcrânienne dans l’EEG et la cognition (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Population : Adultes en bonne santé.
• Intervention : Une seule séance de tPBM NIR (830 nm).
• Principales conclusions :
  • Augmentation de l’activité EEG delta et thêta (associée à la relaxation et à la modulation cognitive)
  • Améliorations cognitives à court terme
• Type d’étude : Étude expérimentale contrôlée.
• Points forts/limites : Données neurophysiologiques solides ; petit groupe de participants.

5. Pan W, et al. Progrès en photobiomodulation pour le déficit cognitif (revue 2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9945713/

• Population : Modèles précliniques et études humaines sur TBI, démence et déclin cognitif.
• Intervention : tPBM rouge/NIR.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de la circulation cérébrale
  • Soutien mitochondrial
  • Améliorations des résultats cognitifs dans plusieurs études
• Type d’étude : Revue.
• Points forts/limites : Très complet ; protocoles cliniques très variables.

6. Nizamutdinov D, et al. Lumière Near-Infrared transcrânienne (tNIR) dans la démence : sécurité & effets cognitifs (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Population : Patients atteints de démence.
• Intervention : Traitements tNIR répétés à domicile.
• Principales conclusions :
  • Traitement jugé sûr
  • Améliorations cognitives chez certains participants
  • Amélioration rapportée de la qualité du sommeil et de l’humeur
• Type d’étude : Série de cas / protocole de traitement.
• Points forts/limites : Recherche précieuse en conditions réelles ; besoin d’essais contrôlés randomisés (ECR) plus larges.

6) Équilibre hormonal

1. Hamblin MR. Mécanismes de la PBM — mitochondriale & libération de NO affectant les cellules endocrines (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population : Études mécanistiques + données humaines limitées.
• Intervention : Photobiomodulation rouge et proche infrarouge.
• Principales conclusions :
  • Augmentation de la production d’ATP
  • Libération d’oxyde nitrique (NO)
  • Effets biologiques pouvant influencer l’activité cellulaire endocrine et la réponse au stress
• Type d'étude : Revue mécanistique.
• Points forts/limitations : Forte base biologique ; peu d’ECR cliniques hormonaux directs.

2. Yosefov-Abramson / Hernández-Bule 2024 — Effets de la PBM sur les tissus reproductifs

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Population : Modèles animaux + petites études pilotes humaines.
• Intervention : PBM locale rouge/NIR sur les tissus reproductifs.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de l’activité folliculaire et de la viabilité dans les modèles animaux
  • Amélioration de la fonction mitochondriale
  • Meilleure circulation dans les structures reproductives
• Type d’étude : Revue préclinique + données pilotes humaines.
• Points forts/limitations : Prometteur, mais données humaines hormonales limitées.

3. Liebert A et al. PBM et modulation neuro-immune/endocrine systémique (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7673843/

• Population : Études précliniques et cliniques avec diverses pathologies.
• Intervention : PBM systémique (transcrânien et périphérique).
• Principales conclusions :
  • Modulation des marqueurs inflammatoires
  • Influence sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HHS)
  • Rôle possible dans la régulation du stress et l’équilibre hormonal
• Type d’étude : Revue narrative.
• Points forts/limitations : Soutien mécanistique fort ; manque de grands ECR cliniques hormonaux.

4. Études pilotes cliniques — thyroïdite, nodules thyroïdiens, médecine reproductive (Hernández-Bule 2024)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Population : Petits groupes de patients avec problèmes thyroïdiens ou de fertilité.
• Intervention : PBM rouge/NIR ciblée sur la thyroïde ou la région pelvienne.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Certain soulagement des symptômes
  • Variations variables des taux hormonaux (non cohérentes)
• Type d’étude : Observations cliniques pilotes.
• Points forts/limitations : Prometteur mais petits effectifs + résultats hormonaux incohérents.

5. Laakso EL (2023) — Effets de la PBM sur les axes intestin-cerveau-endocrine

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10216148/

• Population : Études mécanistiques + petites études humaines.
• Intervention : PBM transcrânienne et périphérique.
• Principales conclusions :
  • Modulation des mitochondries dans les voies hormonales et métaboliques
  • Influence sur la communication intestin-cerveau-hormones
  • Potentiellement pertinent pour le stress, l’énergie et la régulation hormonale
• Type d’étude : Revue.
• Points forts/limitations : Base théorique solide ; peu de grandes études humaines sur les données.

6. Hernández-Bule et al. (2024) — Revue sur PBM et fonction endocrine

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Population : Études cliniques humaines, petits ECR, modèles animaux et études mécanistiques.
• Intervention : PBM sur des zones endocriniennes (thyroïde, cerveau, testicules).
• Principales conclusions :
  • Effets possibles sur le cortisol, la testostérone, les hormones thyroïdiennes et la mélatonine
  • Liens mécanistiques via la stimulation mitochondriale et la signalisation neuro-endocrinienne
• Type d'étude : Revue systématique.
• Limitations : Peu de grands ECR ; résultats hormonaux souvent secondaires ; forte variation entre les protocoles.

7) Mieux dormir

1. Saltmarche A, et al. Améliorations significatives de la cognition et du sommeil rapportées chez des patients atteints de démence après PBM (2017)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28186867/

• Population : Personnes atteintes de démence légère à modérée.
• Intervention : Photobiomodulation répétée (transcrânienne/proche infrarouge).
• Principales conclusions :
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Réduction de l'agitation nocturne
  • Améliorations des fonctions cognitives
• Type d'étude : Série de cas.
• Points forts/limites : Rapports cohérents des aidants, mais pas de groupe contrôle.

2. Nizamutdinov D, et al. tNIR dans la démence : amélioration du sommeil et de l'humeur (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Population : Patients atteints de démence.
• Intervention : Traitements tNIR répétés à domicile.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de la qualité du sommeil en environ 7 jours
  • Amélioration de l'humeur
• Type d'étude : Série de cas / protocole contrôlé.
• Points forts/limites : Cadre réel ; pas d'ECR en aveugle.

3. Gaggi NL, et al. Amélioration du sommeil, de l'éveil et de la cognition par photobiomodulation (revue 2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12350269/

• Population : Volontaires sains et groupes cliniques.
• Intervention : PBM transcrânienne, PBM intranasale et luminothérapie.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de la vigilance diurne
  • Soutien possible du sommeil nocturne
  • Effets via des voies circadiennes et mitochondriales
• Type d'étude : Revue (2025).
• Points forts/limites : Mélange de méthodes d'intervention ; domaine de recherche émergent.

4. Urquhart EL, et al. tPBM modifie l'EEG et la cognition ; changements EEG liés au sommeil notés (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Population : 20 adultes en bonne santé.
• Intervention : Une séance de PBM transcrânienne 830 nm.
• Principales conclusions :
  • Augmentation de l'activité EEG delta et thêta (associée à la relaxation et à la pression du sommeil)
  • Améliorations cognitives à court terme
  • Profil EEG montrant des similitudes avec les premiers cycles de sommeil
• Type d'étude : Étude expérimentale en crossover.
• Points forts/limites : Neurophysiologie solide, mais le sommeil n'est pas un critère principal.

5. Bragato EF et al. (2023) — Protocole ECR masque LED incluant le sommeil comme critère

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9902007/

• Population : 60 femmes âgées de 35 à 60 ans.
• Intervention : Masque LED 633 nm et 830 nm, 20 minutes par séance, 3× par semaine, pendant 8 semaines.
• Principales conclusions : Il s'agit d'un protocole — le sommeil est mesuré via le PSQI, mais aucun résultat publié à ce jour.
• Type d'étude : Protocole randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo.
• Points forts/limites : Design solide ; résultats en attente.

6. Hamblin MR (2017) & Laakso EL (2023) — PBM et mécanismes mélatonine/circadiens

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population : Modèles animaux, études cellulaires et données humaines indirectes.
• Intervention : PBM rouge (630–660 nm) et proche infrarouge (800–850 nm).
• Principales conclusions :
  • Augmentation de l'activité de la cytochrome c oxydase
  • Augmentation de l'ATP et du monoxyde d'azote
  • Influence possible sur la synthèse de mélatonine
  • Normalisation des rythmes circadiens chez les animaux
• Type d'étude : Revue mécanistique.
• Points forts/limites : Forte base biologique ; peu d'ECR humains axés sur le sommeil.

8) Croissance des cheveux

1. Torres AE, et al. Photobiomodulation pour la gestion de la perte de cheveux (2021)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33377535/

• Population : Revue de plusieurs ECR sur l'alopécie.
• Intervention : Casques/casquettes LED rouge (630–660 nm) et proche infrarouge, 2–3× par semaine pendant 12–26 semaines.
• Principales conclusions :
  • Plusieurs RCT montrent une augmentation de la densité capillaire
  • Améliorations de la croissance et de la structure des cheveux
• Type d’étude : Revue narrative + synthèse des RCT.
• Points forts/limites : Couverture large ; variation des protocoles toujours présente.

2. Hamblin MR. Photobiomodulation pour l’alopécie (revue 2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6737896/

• Population : Études précliniques et cliniques.
• Intervention : PBM entre 630–830 nm avec divers appareils.
• Principales conclusions :
  • Stimulation des mitochondries dans les follicules pileux
  • Efficacité dans l’alopécie androgénétique et l’alopécie areata
  • Rôle potentiel dans la récupération post-chimiothérapie
• Type d’étude : Revue.
• Points forts/limites : Bonne base mécanistique ; revue plus ancienne par rapport aux RCT les plus récents.

3. Lodewijckx J, et al. Essai HAIRLASER — PBM pour accélérer la repousse des cheveux après chimiothérapie (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37060420/

• Population : Patientes atteintes de cancer du sein pendant ou après chimiothérapie.
• Intervention : PBM rouge/NIR ciblée au casque ou localement selon protocole.
• Principales conclusions :
  • Croissance capillaire accélérée par rapport au contrôle
  • Amélioration de la qualité de vie et de l’image corporelle
• Type d’étude : Essai contrôlé randomisé.
• Points forts/limites : Utile dans un groupe clinique spécifique ; taille d’échantillon modérée.

4. Wang YF, et al. Essai clinique comparant trois longueurs d’onde pour la croissance des cheveux (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40398915/

• Population : 68 adultes (18–60 ans) avec perte de cheveux.
• Intervention : PBM avec trois longueurs d’onde :
  • 650 nm
  • 1550 nm
  • 14 000 nm
  par rapport au contrôle, pendant 3 mois plus 9 mois de suivi.
• Principales conclusions :
  • Augmentation de la densité capillaire dans tous les groupes PBM
  • Diminution de la densité dans le groupe contrôle
  • Réduction de la production de sébum du cuir chevelu
• Type d’étude : Étude clinique contrôlée.
• Points forts/limites : Comparaison unique entre longueurs d’onde ; échantillon de taille moyenne.

5. Charoensuksira S, et al. Patch microneedle guidant la lumière + casque LED (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39325239/

• Population : 16 patients atteints d’alopécie androgénétique.
• Intervention : Patch microneedle combiné à un casque LED (522 nm + 633 nm), 50 mW/cm², 40 J/cm², hebdomadaire pendant 24 semaines.
• Principales conclusions :
  • Augmentation de la densité capillaire dans la zone traitée
  • Amélioration de la qualité des cheveux par rapport au contrôle
• Type d’étude : Petit essai randomisé en zone divisée.
• Points forts/limites : Méthode innovante ; échantillon très petit.

6. Yang K, et al. Effets de la lumière rouge 650 nm sur la croissance des cheveux (ex vivo)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8577899/

• Population : Cultures ex vivo de follicules pileux humains.
• Intervention : Exposition à la lumière rouge 650 nm.
• Principales conclusions :
  • Stimulation de l’activité folliculaire
  • Augmentation des signaux mitochondriaux et des facteurs de croissance
• Type d’étude : Étude mécanistique ex vivo.
• Points forts/limites : Forte base biologique ; pas d’application clinique directe.

9) Métabolisme amélioré

1. Scontri CMCB, et al. La dose-réponse de la PBM réduit la glycémie dans le diabète de type 2 (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37171054/

• Population : Personnes atteintes de diabète de type 2 dans un essai randomisé en double aveugle crossover.
• Intervention : PBM rouge/niveau proche infrarouge avec variations de temps et de dose.
• Principales conclusions :
  • Diminution des taux de glucose sanguin
  • Amélioration de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), indiquant un meilleur équilibre autonome
• Type d’étude : RCT en crossover randomisé.
• Points forts/limites : Résultats prometteurs ; études plus larges nécessaires.

2. Elnaggar RK, et al. PBMT vs RF vs contrôle chez des adolescents obèses (2020)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32141112/

• Population : Adolescents obèses.
• Intervention : PBM 635 nm sur les zones graisseuses abdominales, comparée à la radiofréquence et au contrôle.
• Principales conclusions :
  • Réduction du ratio taille-hanches
  • Réduction de l’épaisseur de la graisse sous-cutanée abdominale
• Type d’étude : Essai randomisé contrôlé (RCT).
• Points forts/limites : Mesures physiques améliorées ; suivi de courte durée.

3. Roche GC, et al. LLLT pour réduire le tour de hanches/taille/abdomen (2017)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27935737/

• Population : Adultes avec un IMC entre 30 et 40.
• Intervention : LLLT 635–680 nm avec plusieurs séances de traitement.
• Principales conclusions :
  • Réduction significative du tour de taille
  • Diminution du tour de hanches et de l’abdomen
• Type d’étude : Étude clinique contrôlée.
• Points forts/limites : Réductions valides des mesures corporelles ; biomarqueurs métaboliques non principaux.

4. Magalhães FC, et al. PBM dans la résistance à l’insuline et les résultats métaboliques (revue 2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36040371/

• Population : Études in vitro, animales et humaines.
• Intervention : PBM avec divers paramètres.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de la fonction mitochondriale
  • Réduction de l’activité inflammatoire
  • Amélioration de la signalisation métabolique dans les adipocytes et les muscles
• Type d’étude : Revue narrative/systématique.
• Points forts/limites : Soutien théorique solide ; besoin de plus d’essais randomisés contrôlés chez l’humain.

5. Modena DAO, et al. PBM LED sur le tissu adipeux — essai à abdomen divisé (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37851070/

• Population : Femmes obèses.
• Intervention : PBM LED rouge et infrarouge ciblant des parties distinctes de l’abdomen.
• Principales conclusions :
  • Stimulation de l’activité mitochondriale dans les cellules graisseuses
  • Réduction locale des masses adipeuses
• Type d’étude : Étude non randomisée à zones divisées.
• Points forts/limites : Marqueurs mécanistiques intéressants ; absence de randomisation.

6. Liu S, et al. La tPBM améliore les paramètres métaboliques chez la souris diabétique (Nature Communications, 2023)

https://www.nature.com/articles/s42003-023-05630-3

• Population : Modèles murins diabétiques.
• Intervention : PBM transcrânienne.
• Principales conclusions :
  • Amélioration de l’efficacité de la thérapie à l’insuline
  • Activité microgliale modifiée (modulation de l’inflammation)
  • Augmentation de la consommation d’énergie et de l’activité motrice
• Type d’étude : Recherche préclinique sur animaux.
• Points forts/limites : Preuves mécanistiques solides ; la traduction clinique doit être confirmée.

10) Amélioration de l’humeur / réduction de l’anxiété ou de la dépression

1. Cassano P., et al. Photobiomodulation transcrânienne pour le trouble dépressif majeur — essai pilote randomisé contrôlé (2018)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7864111/

• Population : Adultes atteints d’un trouble dépressif majeur (MDD).
• Intervention : PBM proche infrarouge transcrânienne ciblant le cortex préfrontal.
• Principales conclusions :
  • Effets antidépresseurs observables
  • Amélioration de l'humeur par rapport à la ligne de base
  • Bonne tolérance et faisabilité
• Type d'étude : Étude pilote randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo simulé.
• Points forts/limites : Conception solide mais petite taille d'échantillon.

2. Ji Q., et al. Photobiomodulation améliore les symptômes dépressifs — méta-analyse (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38356614/

• Population : Essais contrôlés randomisés et études contrôlées chez des personnes présentant des symptômes dépressifs.
• Intervention : PBM transcrânienne et périphérique.
• Principales conclusions :
  • Réduction significative des symptômes dépressifs comparée au placebo
  • Nombre limité d'essais contrôlés randomisés de haute qualité disponibles
• Type d'étude : Revue systématique et méta-analyse.
• Points forts/limites : Effet statistiquement démontré ; protocoles hétérogènes.

3. Cho Y., et al. Méta-analyse : Efficacité de la tPBM pour les symptômes dépressifs (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37651208/

• Population : Essais randomisés et contrôlés par placebo simulé.
• Intervention : Divers protocoles de PBM transcrânienne.
• Principales conclusions :
  • Soutien à l'efficacité de la tPBM
  • Beaucoup d'études sous-puissantes en raison de petits échantillons
• Type d'étude : Méta-analyse.
• Points forts/limites : Analyse approfondie, mais limitée par la petite taille des essais.

4. Iosifescu DV, et al. Essai multicentrique randomisé contrôlé par placebo simulé ELATED-3 (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35950904/

• Population : Patients atteints de trouble dépressif majeur dans plusieurs centres de recherche.
• Intervention : PBM transcrânienne avec seuils prédéfinis d'irradiance et d'énergie.
• Principales conclusions :
  • Dose minimale nécessaire pour obtenir un effet clinique
  • Les faibles doses n'ont montré aucun effet
• Type d'étude : Étude contrôlée randomisée multicentrique.
• Points forts/limites : Souligne l'importance d'un dosage correct ; variation entre centres.

5. Guu TW, et al. tPBM portable pour MDD — essai randomisé en double aveugle contrôlé par placebo simulé (2025)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39706483/

• Population : Personnes atteintes de trouble dépressif majeur.
• Intervention : Appareil portable de tPBM à usage autonome.
• Principales conclusions :
  • Bien toléré et faisable en usage quotidien
  • Faible dose insuffisante pour un effet antidépresseur
  • Amélioration de la qualité du sommeil rapportée
• Type d'étude : Étude randomisée en double aveugle contrôlée par placebo simulé.
• Points forts/limites : Situation pratique réaliste ; faible dose limite l'efficacité.

6. Coelho DRA, et al. Essai randomisé contrôlé de détermination de dose de tPBM — changements des neurométabolites & corrélations cliniques (2025)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40429396/

• Population : Adultes atteints de trouble dépressif majeur (MDD).
• Intervention : Dosages variables de PBM transcrânienne.
• Principales conclusions :
  • Modifications dépendantes de la dose des neurométabolites (NAA, Cho, Cr)
  • Corrélation entre les changements métaboliques et l'amélioration clinique
• Type d'étude : Étude randomisée en double aveugle comparant différentes doses.
• Points forts/limites : Conception mécanistique solide ; études en phase précoce.

11) Réduction des inflammations (arthrite & maladies auto-immunes)

1. Zhang R., et al. Mécanismes & efficacité de la PBM dans les maladies inflammatoires (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10531845/

• Population : Études humaines et animales ciblant les maladies inflammatoires.
• Intervention : Divers protocoles PBM rouge et proche infrarouge.
• Principales conclusions :
  • Diminution des marqueurs inflammatoires
  • Amélioration des mécanismes de réparation tissulaire
  • Effets positifs sur les maladies articulaires et les modèles auto-immuns
• Type d'étude : Revue systématique (2023).
• Points forts/limites : Très complète ; variation des protocoles de traitement reste une limite.

2. Hamblin MR. Effets anti-inflammatoires de la PBM — revue mécanistique (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Population : Études cellulaires, animales et humaines.
• Intervention : Lumière rouge et proche infrarouge.
• Principales conclusions :
  • Réduction du stress oxydatif
  • Diminution des cytokines pro-inflammatoires
  • Augmentation de l'oxyde nitrique (NO) vasodilatateur
  • Modulation des mitochondries et de l'activité immunitaire
• Type d'étude : Revue mécanistique.
• Points forts/limites : Fondement biologique solide ; protocoles cliniques PBM très variables.

3. Oliveira S., et al. PBM pour l'arthrose du genou — revue systématique (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38775202/

• Population : Essais randomisés contrôlés chez des patients atteints d'arthrose du genou.
• Intervention : PBM laser ou LED avec différents paramètres.
• Principales conclusions :
  • Réduction de la douleur
  • Amélioration possible de la mobilité et du fonctionnement
• Type d'étude : Revue systématique et méta-analyse (2024).
• Points forts/limites : Données agrégées ; faible certitude en raison de protocoles hétérogènes.

4. González-Muñoz A., et al. PBM pour la douleur chronique & inflammation — revue systématique (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Population : Personnes souffrant de douleurs chroniques et de maladies inflammatoires.
• Intervention : PBM à base de laser et LED.
• Principales conclusions :
  • PBM montre des effets favorables sur la douleur et l'inflammation
  • Différentes indications bénéficient à des degrés variables
• Type d'étude : Revue systématique.
• Points forts/limites : Revue exhaustive ; besoin d'essais randomisés standardisés.

5. Stausholm MB., et al. Efficacité de la LLLT dans l'arthrose du genou — BMJ Open (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Population : Études LLLT contrôlées par placebo sur l'arthrose du genou.
• Intervention : Divers protocoles de dosage pour LLLT.
• Principales conclusions :
  • Réduction significative de la douleur
  • Amélioration de la fonction articulaire
• Type d'étude : Revue systématique et méta-analyse (2019).
• Points forts/limites : Preuves solides, mais variation des dosages entre les études limite la comparabilité.

6. Lourinho I., et al. LLLT chez les adultes atteints de polyarthrite rhumatoïde — revue systématique & méta-analyse (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Population : Adultes atteints de polyarthrite rhumatoïde.
• Intervention : Divers protocoles LLLT/PBM.
• Principales conclusions :
  • Diminution des marqueurs inflammatoires
  • Réduction de la douleur
  • Améliorations du fonctionnement (dans certaines études)
• Type d'étude : Revue systématique et méta-analyse (2023).
• Points forts/limites : Prometteur, mais cohortes petites et méthodologies variables.