Støtt hudens restitusjon etter soling med rødt lys-terapi

Hvorfor rødt lys kan være en naturlig støtte for sensitiv sommerhud, og hvorfor det er så populært i Australia

Solen i ansiktet, en lett bris og følelsen av frihet som våren og sommeren bringer – det er herlig. Men for å være ærlig: Noen ganger glemmer vi oss selv og utsetter oss litt for lenge for de varme solstrålene. Før du vet ordet av det, er huden rød, stram og brennende. Selv uten en faktisk solforbrenning føles huden ofte overfølsom eller uttørket etter en dag utendørs.

I stedet for bare å vente på at huden skal komme seg av seg selv, finnes det i tillegg til kjølende geler og kremer en annen, dyptvirkende og naturlig måte å støtte huden på: rødt lys-terapi.

Hva gjør solen med huden din?

Sollys består av ulike typer stråling, blant annet UVA og UVB. Disse forårsaker skade på hudcellene, setter i gang betennelsesprosesser og bryter ned kollagen. Du merker dette i form av rødhet, tørrhet, sensitivitet eller til og med flassing. Også mikroskader, som ikke er synlige for det blotte øyet, kan forsinke hudens naturlige reparasjonsprosess.

Nettopp i denne reparasjonsfasen er det viktig å støtte huden på cellenivå. Det er her rødt lys-terapi kommer inn.

Hvordan virker rødt lys-terapi ved hudreparasjon?

Rødt lys-terapi (også kalt fotobiomodulering) bruker spesifikke lysbølgelengder, særlig 630 nm og 660 nm, som trenger dypt inn i hudlagene. Disse bølgene aktiverer mitokondriene i hudcellene, noe som fører til økt produksjon av ATP (celleenergi). Dette støtter hudcellenes naturlige reparasjonsevne, kan bidra til å dempe betennelsesreaksjoner og støtte kollagenproduksjonen.

Dette betyr følgende for huden din:

• Støtte til hudens reparasjon etter soleksponering
• Mindre rødhet, kløe eller stramhetsfølelse
• Fremming av kollagenproduksjonen
• Styrking av hudbarrieren
• Reduksjon av oksidativt stress (forårsaket av UV)

Mange brukere opplever at huden føles roligere og holder seg bedre hydrert. Resultatene varierer fra person til person.

Kraften i de riktige bølgelengdene

Hos Panacea Light Therapy bruker vi avanserte lyspaneler som blant annet benytter 630 nm og 660 nm, de to bølgelengdene som er best beskrevet i forskning på hudreparasjon.

• 630 nm: Virker overfladisk i de øvre hudlagene. Stimulerer cellefornyelsen og lindrer mild rødhet eller tørrhet.
• 660 nm: Trenger dypere inn og støtter reparasjon av bindevev, hudens reparasjon og demping av betennelsesreaksjoner.

Når rødt lys-terapi kombineres med bølgelengder som 850 nm eller 940 nm, kan det også gi støtte ved dypere betennelsesreaksjoner eller langvarig hudsensitivitet, for eksempel ved solallergi eller hud som har vært mye utsatt for sol.

Hvorfor rødt lys-terapi er så populært i Australia

Interessen for rødt lys-terapi vokser ikke bare i Europa og Nord-Amerika. Særlig i solrike land som Australia er metoden allerede godt etablert. I Australia er risikoen for solbrenthet og UV-skader mye større på grunn av det tynnere ozonlaget og den sterke solstrålingen. Huden blir derfor jevnlig utsatt for større belastning, noe som har ført til et sterkt fokus på naturlige metoder for hudreparasjon.

Australske hudklinikker, velværesentre og forbrukere bruker ofte rødt lys-terapi som pleie etter soleksponering. Ikke bare for kosmetisk reparasjon, men også som støtte ved solallergi, eksem eller sensitiv hud. Bruken av LED-terapi for hudstøtte er nå en del av vanlige hudpleierutiner der.

Forskning fra blant annet University of Sydney beskriver hvordan lysbehandling med 630 og 660 nm brukes for å støtte hudens reparasjon, dempe betennelsesreaksjoner og forbedre hudkvaliteten etter UV-belastning.

Vitenskapelig grunnlag

Flere studier beskriver en støttende effekt av rødt lys-terapi på huden etter eksponering for UV-stråling:

• Barolet et al. (2008) undersøkte hvordan 660 nm lys støtter hudens reparasjon etter soleksponering. Studien beskrev mindre rødhet, raskere hudreparasjon og forbedret hudstruktur.
  Se studien (PDF)
• Auger et al. (2009) beskrev i en dobbeltblind studie at rødt lys støtter kollagenreparasjon i UV-belastet hud.
  Les mer
• Oh & Jeong (2019) beskrev at LED-terapi kan redusere betennelsesfaktorer i UV-belastet hud, inkludert frie radikaler.
  Se publikasjonen
• Avci et al. (2013) beskrev at rødt lys (660 nm) støtter hudens reparasjon uten å forårsake termisk skade.
  Les hele artikkelen

Hvem kan ha nytte av dette?

• Du har sensitiv hud som raskt blir rød etter soleksponering
• Du ønsker å støtte huden på en naturlig måte under reparasjonen
• Du ser etter forebyggende hudpleie i solsessesongen
• Du ønsker å gi huden et løft etter stranddager, hagearbeid eller utendørstrening

Rødt lys-terapi tolereres generelt godt, føles behagelig og egner seg til hjemmebruk, også forebyggende. En kort økt etter en dag i solen kan bidra til at huden føles friskere og roligere.

Rødt lys-terapi er en velværebehandling og erstatter ikke medisinsk behandling. Resultatene varierer fra person til person. Kontakt legen din ved plager.