Samling: Muskelverk etter trening
Rødt lys bidrar til å slappe av spente muskler og støtter restitusjonen etter fysisk aktivitet. Slik føles musklene smidige igjen raskere etter en hard treningsøkt.
Muskelømhet etter trening (DOMS) og lysterap
Hva rødt og nærinfrarødt lys gjør med muskelsmerter som oppstår én til tre dager etter en hard treningsøkt.
Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), muskelsmertene som oppstår 24 til 72 timer etter intensiv trening, kjenner alle idrettsutøvere til. Fotobiomodulering er en av de best undersøkte ikke-farmakologiske metodene for å støtte restitusjonen.
Årsak og tilnærming
DOMS oppstår på grunn av mikroskader i muskelfibrene og den påfølgende restitusjonsreaksjonen. Rødt og nærinfrarødt lys modulerer denne reaksjonen: Det demper betennelsesfremmende signalstoffer, reduserer oksidativt stress og gir muskelcellen mer ATP til restitusjon.
Forskningsresultater
En oversiktsartikkel fra National Strength and Conditioning Association (NSCA) beskriver at fotobiomodulering etter trening kan støtte muskeloppbyggingen og redusere betennelsesmarkører og oksidativt stress i muskelvevet.
Ærlig om dokumentasjonen
Resultatene er lovende, men ikke like konsistente i alle studier. ATP Pro-serien kombinerer flere bølgelengder i én enhet, en tilnærming som i forskning beskrives som mer effektiv enn én enkelt bølgelengde.
NSCA Coach (2024). Evolution of Red and Infrared Light Therapy.
Physiopedia. Red Light Therapy and Muscle Recovery.
TrainingPeaks. Is Red Light Therapy Actually Good for Performance and Recovery?
-
−20% korting
4.9 / 5.0
52 52 totalt antall anmeldelser
ATP Pro 350 Rødt lys terapi panel
- Voor gezicht of gericht gebied
- 70 dual-chip LED's (5W)
- 7 golflengtes, 590–1072 nm
Normal pris €369,00Normal prisEnhetspris € / per€460,00Tilbudspris €369,00Tilbudspris €369,00Normal pris€460,00Bespaar €91Tilbud -
−20% korting
4.9 / 5.0
52 52 totalt antall anmeldelser
ATP Pro 1500 Rødt lys terapi panel
- 2/3 lichaamsbehandeling
- 300 dual-chip LED's (5W)
- 8 golflengtes, 590–1072 nm
Normal pris €1.325,00Normal prisEnhetspris € / per€1.650,00Tilbudspris €1.325,00Tilbudspris €1.325,00Normal pris€1.650,00Bespaar €325Tilbud -
−20% korting
4.9 / 5.0
52 52 totalt antall anmeldelser
ATP Pro 700 Rødt lys terapi panel
- Halve lichaamsbehandeling
- 140 dual-chip LED's (5W)
- 8 golflengtes, 590–1072 nm
Normal pris €639,00Normal prisEnhetspris € / per€799,00Tilbudspris €639,00Tilbudspris €639,00Normal pris€799,00Bespaar €160Tilbud -
−23% korting
4.9 / 5.0
52 52 totalt antall anmeldelser
ATP Pro komplett sett: ATP Pro 1500 + stativ
- 1500-paneel met verrijdbare standaard
- 300 dual-chip LED's (5W)
- 8 golflengtes, 590–1072 nm
Normal pris €1.399,00Normal prisEnhetspris € / per€1.810,00Tilbudspris €1.399,00Tilbudspris €1.399,00Normal pris€1.810,00Bespaar €411Tilbud -
−20% korting
4.6 / 5.0
33 33 totalt antall anmeldelser
TheraFlex rødt lys-terapibelte med ledning
- Ideaal voor rug, schouder en knieën
- 120 × 3-chip LED's (660 + 850 nm)
- 219 mW/cm²
Normal pris €179,00Normal prisEnhetspris € / per€225,00Tilbudspris €179,00Tilbudspris €179,00Normal pris€225,00Bespaar €46Tilbud -
−20% korting
4.6 / 5.0
33 33 totalt antall anmeldelser
TheraFlex trådløst belte for rødt lys-terapi
- Ideaal voor rug, schouder en knieën
- 120 × 3-chip LED's (660 + 850 nm)
- 143 mW/cm² · accu tot 1,5 uur
Normal pris €179,00Normal prisEnhetspris € / per€225,00Tilbudspris €179,00Tilbudspris €179,00Normal pris€225,00Bespaar €46Tilbud -
−20% korting
4.9 / 5.0
52 52 totalt antall anmeldelser
ATP Pro Essential sett: ATP Pro 700 + stativ
- 700-paneel met verrijdbare standaard
- 140 dual-chip LED's (5W)
- 8 golflengtes, 590–1072 nm
Normal pris €899,00Normal prisEnhetspris € / per€1.125,00Tilbudspris €899,00Tilbudspris €899,00Normal pris€1.125,00Bespaar €226Tilbud -
−20% korting
4.9 / 5.0
52 52 totalt antall anmeldelser
ATP Pro Duo sett: 2 x ATP Pro 1500 + stativ og koblingsstykke
- 2 × 1500-paneel met verrijdbare standaard
- 600 dual-chip LED's (5W)
- 8 golflengtes, 590–1072 nm
Normal pris €2.599,00Normal prisEnhetspris € / per€3.250,00Tilbudspris €2.599,00Tilbudspris €2.599,00Normal pris€3.250,00Bespaar €651Tilbud -
−20% korting
4.9 / 5.0
52 52 totalt antall anmeldelser
ATP Pro Combo sett: ATP Pro 700 & 1500 + stativ og koblingsstykke
- 1500- en 700-paneel met verrijdbare standaard
- 440 dual-chip LED's (5W)
- 8 golflengtes, 590–1072 nm
Normal pris €2.049,00Normal prisEnhetspris € / per€2.560,00Tilbudspris €2.049,00Tilbudspris €2.049,00Normal pris€2.560,00Bespaar €511Tilbud
Ofte stilte spørsmål
Hvordan forbedrer rødtlysterapi min daglige velvære og energinivå?
Rødtlysterapi kan forbedre cellenes helse og sirkulasjon, noe som gjør at kroppen din naturlig kan komme seg bedre og revitalisere seg. Dette kan føre til økt energinivå og en generell følelse av velvære.
Hvilke fordeler gir en rødlyslampe fra Panacea for huden min og muskelhelsen?
En rød lyslampe fra Panacea kan stimulere hudfornyelse og bidra til helsen til muskelvev ved å fremme naturlig kollagenproduksjon og akselerere muskelrestitusjon etter trening.
Hva er den ekstra fordelen med en infrarød lampe i min personlige pleierutine?
En infrarød lampe bidrar til dype varmebehandlinger som kan fremme blodsirkulasjonen, redusere betennelser og hjelpe med å lindre muskelstivhet og kroniske smerter, noe som gjør den til et verdifullt tillegg til din pleierutine.