1) Miglioramento della pelle / Anti-invecchiamento

1. Shurrab K, et al. Terapia laser a bassa intensità per il ringiovanimento cutaneo: revisione sistematica e meta-analisi. J Cosmet Dermatol. 2024.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38817003/

• Popolazione: Studi clinici aggregati su elasticità cutanea, rughe e melasma.
• Intervento: Vari protocolli LLLT/LED (rosso e vicino infrarosso).
• Principali risultati:
  • Miglioramento dell'elasticità cutanea
  • Riduzione delle rughe
  • Considerata una terapia aggiuntiva sicura e utile
• Tipo di studio: Revisione sistematica (2024).
• Punti di forza/limiti: Meta-analisi recente; limitazioni dovute a dosaggi e misure di esito variabili.

2. Couturaud V, Le Fur M, Pelletier M, Granotier F. Invertire i segni dell'invecchiamento cutaneo con la photobiomodulation a luce rossa. 2023.

https://www.researchgate.net/publication/372014314_Reverse_skin_aging_signs_by_red_light_photobiomodulation

• Popolazione: 20 donne sane di pelle chiara con pelle mista-grassa, età non specificata.
• Intervento: Maschera LED (~630 ±10 nm, ~15,6 J/cm²), 2 sessioni a settimana per 3 mesi (12 min per sessione).
• Principali risultati:
  • ~16,7% di riduzione del rilassamento del viso
  • ~31,3% di aumento della densità dermica
  • ~28,1% di riduzione del diametro dei pori
  • ~62,6% di riduzione della produzione di sebo
  • Gli effetti sono durati 14–28 giorni dopo la fine del trattamento
• Tipo di studio: Studio clinico interventistico senza gruppo di controllo.
• Punti di forza/limiti: Piccolo campione, nessun gruppo placebo.

3. Mota LR, et al. La Photobiomodulation riduce il volume delle rughe perioculari del 30%: uno studio randomizzato controllato (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36780572/

• Popolazione: 137 donne di 40–65 anni con fototipo cutaneo II–IV.
• Intervento: 10 sessioni in 4 settimane di luce rossa (660 nm) e ambra (590 nm), modello split-face.
• Principali risultati:
  • ~31,6% di riduzione delle rughe con luce rossa
  • ~29,9% di riduzione delle rughe con luce ambra
  • Nessun miglioramento significativo in idratazione o viscoelasticità
• Tipo di studio: Studio randomizzato controllato split-face.
• Punti di forza/limiti: Focalizzato sulla zona perioculare, breve follow-up.

4. Jagdeo J, et al. Diodi a emissione luminosa in dermatologia: una revisione sistematica. J Am Acad Dermatol. 2018.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6099480/

• Popolazione: Studi clinici vari (foto-invecchiamento, acne, guarigione delle ferite).
• Intervento: Luce rossa (630–660 nm) e NIR (830–880 nm) in diversi protocolli.
• Principali risultati:
  • Miglioramento delle rughe
  • Aumento dell'elasticità cutanea
  • Stimolazione del collagene
  • Fino al 26–36% di riduzione delle rughe in alcuni studi
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: Grande variabilità nei dosaggi e negli apparecchi.

5. Wunsch A & Matuschka K. Uno studio controllato… Photomed Laser Surg. 2014.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3926176/

• Popolazione: Adulti sottoposti a PBM full-face.
• Intervento: Luce policromatica rossa/NIR per diverse settimane.
• Principali risultati:
  • Maggiore soddisfazione del paziente
  • Riduzione delle linee sottili
  • Aumento della densità del collagene
• Tipo di studio: Studio clinico controllato.
• Punti di forza/limiti: Dipendente dall'apparecchio; dosaggi standardizzati necessari.

6. Avci P, et al. Terapia laser a bassa intensità (LLLT) nella pelle. Lasers Surg Med. 2013.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4126803/

• Popolazione: Dati clinici e preclinici.
• Intervento: Luce rossa (600–700 nm) e NIR (760–1100 nm).
• Principali risultati:
  • Aumento della produzione di ATP
  • Stimolazione della sintesi del collagene
  • Aumento dell'attività dei fibroblasti
• Tipo di studio: Revisione narrativa/sistematica.
• Punti di forza/limiti: Solida base meccanicistica.

2) Recupero più rapido, recupero muscolare e prestazioni sportive

1. Luo WT, et al. Effetti della Low-Level Laser Therapy sulla performance muscolare e recupero: revisione sistematica e meta-analisi. Front Physiol. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9460079/

• Popolazione: 24 studi clinici su atleti e adulti attivi.
• Intervento: LLLT/PBM prima o dopo l'allenamento, lunghezze d'onda 630–904 nm.
• Principali risultati:
  • Miglioramento della forza muscolare se applicata prima dello sforzo
  • Riduzione dei danni muscolari (valori CK più bassi)
  • Riduzione del dolore muscolare
• Tipo di studio: Meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: Molti studi; variazioni in dosaggio e tempistica.

2. Tomazoni SS, et al. Terapia laser a bassa intensità a infrarossi applicata prima del test di corsa. Lasers Med Sci. 2019.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Popolazione: Adulti sani e attivi.
• Intervento: IR-LLLT (808–830 nm) applicata prima di un test di corsa progressivo.
• Principali risultati:
  • Migliori prestazioni nella corsa
  • Indicatori di affaticamento inferiori rispetto al placebo
• Tipo di studio: Studio clinico randomizzato.
• Punti di forza/limiti: Ben controllato; una sola sessione — nessun dato a lungo termine.

3. Rossato M, et al. Effetto dose-risposta della photobiomodulation sulla performance fisica. Lasers Surg Med. 2020.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33232629/

• Popolazione: 18 uomini fisicamente attivi.
• Intervento: PBM applicata a diverse dosi di energia sul quadricipite prima dello sforzo.
• Principali risultati:
  • Chiara relazione dose-risposta
  • Più ripetizioni possibili prima dell'affaticamento
  • Riduzione dell'affaticamento muscolare
• Tipo di studio: Studio crossover randomizzato.
• Punti di forza/limiti: Piccolo campione ma ottimo controllo.

4. Lanferdini FJ, et al. Effetti della Photobiomodulation Therapy sulla performance sportiva: studi randomizzati e meccanismi. Sports Med. 2023.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10594465/

• Popolazione: Atleti e adulti attivi.
• Intervento: PBM prima o dopo lo sforzo, solitamente 660–850 nm.
• Principali risultati:
  • Migliorata dinamica dell'ossigeno nei muscoli
  • Meno danni muscolari dopo lo sforzo
  • Processi di recupero muscolare più rapidi
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: Ampia panoramica; necessità di dosaggi uniformi.

5. Ailioaie LM & Ailioaie C. Photobiomodulation e sport: una revisione narrativa con esempio RCT. 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8706093/

• Popolazione: Uomini sani (RCT) + popolazione sportiva più ampia nella revisione.
• Intervento: PBM applicata al bicipite prima dello sforzo di forza.
• Principali risultati:
  • Minore affaticamento durante i test
  • Maggiore tempo fino all'affaticamento muscolare
• Tipo di studio: RCT + revisione narrativa.
• Punti di forza/limiti: Focalizzato su un solo gruppo muscolare; necessità di ricerche più ampie.

6. De Oliveira et al. Photobiomodulation preconditioning migliora la performance muscolare: revisione sistematica (2018).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29090398/

• Popolazione: Studi randomizzati con atleti/partecipanti sani.
• Intervento: PBM applicata prima dell'allenamento o dello sforzo.
• Principali risultati:
  • Riduzione costante della fatica muscolare
  • Migliorate prestazioni in vari test sportivi
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: Forte supporto; variazioni nei protocolli.

3) Più energia e meno fatica

1. Salehpour F., et al. PBM transcranica migliora il metabolismo energetico cerebrale tramite attivazione della citocromo-c ossidasi (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10552827/

• Popolazione: Revisione di studi su animali e umani su energia cerebrale e mitocondri.
• Intervento: PBM cerebrale rosso/NIR (principalmente 630–1064 nm).
• Principali risultati:
  • Aumento dell’attività della citocromo-c-ossidasi
  • Aumento della produzione di ATP nel cervello
  • Migliore disponibilità energetica cognitiva
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: Forte evidenza meccanicistica; parametri clinici variabili.

2. Naeser MA., et al. PBM transcranica per disfunzione cerebrale cronica — miglioramento di fatica e cognizione (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9271305/

• Popolazione: Pazienti con disturbi cognitivi persistenti.
• Intervento: tPBM rosso/NIR applicato alla corteccia prefrontale.
• Principali risultati:
  • Ridotta fatica mentale
  • Migliorata attenzione e velocità di elaborazione
  • Miglioramento dell’umore
• Tipo di studio: Studio clinico di intervento.
• Punti di forza/limiti: Promettente; assenza di controllo placebo.

3. Vargas E., et al. PBM aumenta ossigenazione cerebrale e vigilanza (NIR 1064 nm) — studio randomizzato (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5445709/

• Popolazione: Adulti sani.
• Intervento: NIR a 1064 nm sulla fronte per 8 minuti.
• Principali risultati:
  • Incremento dell’ossigenazione cerebrale
  • Maggiore vigilanza
  • Possibile aumento dell’energia mentale
• Tipo di studio: Studio controllato randomizzato.
• Punti di forza/limiti: Misurazioni fisiologiche solide; durata breve dell’intervento.

4. Henderson TA, et al. Benefici neuroenergetici della PBM — revisione (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35149652/

• Popolazione: Modelli umani e animali focalizzati sull’energia neuronale.
• Intervento: Diverse lunghezze d’onda PBM da 630 a 1064 nm.
• Principali risultati:
  • Aumento della sintesi di ATP
  • Ridotta stress ossidativo
  • Miglioramento della funzione mitocondriale
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: Forte supporto biologico; variazioni tra gli studi.

5. Darlot F, et al. PBM rimodella il metabolismo energetico nei neuroni — evidenze sperimentali e traslazionali (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35413191/

• Popolazione: Studi su animali e cellule integrati con dati clinici preliminari.
• Intervento: PBM con luce rossa/NIR per stimolazione mitocondriale.
• Principali risultati:
  • Migliorata produzione di ATP
  • Maggiore efficienza energetica nei neuroni
  • Applicazione potenziale per disturbi da fatica
• Tipo di studio: Revisione di ricerca traslazionale.
• Punti di forza/limiti: Promettente; dati umani su larga scala limitati.

6. Hwang J, et al. PBM per la fatica mentale — studio randomizzato controllato con sham (2016)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285902/

• Popolazione: Adulti sani con fatica mentale.
• Intervento: tPBM a 825 nm mirato alle aree frontali del cervello.
• Principali risultati:
  • Riduzione significativa della fatica mentale
  • Miglioramento delle prestazioni cognitive
• Tipo di studio: Studio doppio cieco, controllato con placebo.
• Punti di forza/limiti: Design solido; una sola sessione — effetto a lungo termine sconosciuto.

4) Riduzione del dolore (muscolare e articolare)

1. González-Muñoz A, et al. Efficacia della terapia di fotobiomodulazione nel trattamento di dolore e infiammazione: revisione sistematica (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Popolazione: Studi clinici su dolore muscoloscheletrico acuto e cronico.
• Intervento: Applicazione locale di PBM rosso e vicino infrarosso.
• Principali risultati:
  • Riduzione dei punteggi di dolore in diversi RCT
  • Marcatori infiammatori ridotti
  • Recupero tissutale migliorato
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: Buon numero di RCT; variazione di dosaggi e parametri.

2. Hamblin MR. Meccanismi e applicazioni degli effetti anti-infiammatori della fotobiomodulazione (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: Studi preclinici e clinici su infiammazione e dolore.
• Intervento: PBM rosso/NIR su cellule, modelli animali e tessuti umani.
• Principali risultati:
  • Diminuzione delle citochine pro-infiammatorie
  • Aumento dei macrofagi M2 (tipo riparativo)
  • Riduzione dello stress ossidativo
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: Solida base biologica; necessità di protocolli clinici uniformi.

3. Tomazoni SS, et al. LLLT IR prima dell’esercizio riduce dolore e marcatori post-esercizio (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6885272/

• Popolazione: Sportivi maschi sani.
• Intervento: LLLT a infrarossi prima di esercizio intenso.
• Principali risultati:
  • Riduzione significativa del dolore muscolare post-esercizio
  • Valori di CK e stress ossidativo ridotti
  • Migliori marcatori di recupero muscolare
• Tipo di studio: Studio randomizzato, controllato con placebo.
• Punti di forza/limiti: Controllo rigoroso; solo a breve termine e su piccolo gruppo.

4. Tsou YA, et al. Effetti della PBMT sul dolore muscolare a insorgenza ritardata: revisione sistematica e meta-analisi (2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12286287/

• Popolazione: Studi sul dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) in adulti sani.
• Intervento: PBM applicato prima o dopo l’esercizio.
• Principali risultati:
  • Riduzione dell’intensità del DOMS in diversi momenti
  • Funzione muscolare migliorata durante il recupero
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi.
• Punti di forza/limiti: Buon numero di trial; efficacia dipendente dal momento di applicazione.

5. Zecha FJ, et al. LLLT/PBM nella mucosite orale e lesioni tissutali (revisione 2016)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4846477/

• Popolazione: Pazienti oncologici con mucosite orale da chemioterapia o radioterapia.
• Intervento: LLLT locale sulla mucosa orale.
• Principali risultati:
  • Riduzione significativa del dolore
  • Guarigione accelerata delle lesioni orali
  • Gravità ridotta della mucosite
• Tipo di studio: Revisione sistematica con linee guida pratiche.
• Punti di forza/limiti: Evidenza clinica molto forte; contesto medico specifico.

6. González-Muñoz A, et al. PBM come terapia aggiuntiva per il dolore muscoloscheletrico cronico (2023)

https://www.mdpi.com/2076-3417/15/8/4161

• Popolazione: Pazienti con artrosi del ginocchio, tendinopatia e lombalgia.
• Intervento: PBM aggiunto a fisioterapia o cure standard.
• Principali risultati:
  • Ulteriore riduzione del dolore oltre alla terapia regolare
  • Funzionalità migliorata
• Tipo di studio: Revisione sistematica e sintesi di trial.
• Punti di forza/limiti: Immagine positiva; necessità di RCT più ampi.

5) Benefici neurologici (attenzione, memoria e cognizione)

1. Naeser MA, et al. Miglioramento della funzione cognitiva dopo trattamenti transcranici con LED in TBI cronico (2011 / 2016)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3104287

• Popolazione: Persone con trauma cranico cronico (TBI) e deficit cognitivi.
• Intervento: Sessioni ripetute di LED rosso/NIR transcranici (633–870 nm).
• Principali risultati:
  • Miglioramento dell’attenzione
  • Miglioramento della memoria
  • Miglioramento delle funzioni esecutive
• Tipo di studio: Rapporti clinici pilota.
• Punti di forza/limiti: Miglioramenti costanti; necessità di RCT controllati più ampi.

2. Qu X, et al. Fotobiomodulazione transcranica ripetuta migliora la memoria di lavoro negli anziani (2022)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9514540/

• Popolazione: Anziani sani.
• Intervento: Serie di sette sessioni di tPBM NIR.
• Principali risultati:
  • Memoria di lavoro migliorata subito dopo i trattamenti
  • Effetto durato diverse settimane
• Tipo di studio: Studio randomizzato controllato.
• Punti di forza/limiti: Ben controllato; dimensione del campione limitata.

3. de Oliveira BH, et al. tPBM aumenta funzione cognitiva e BDNF in adulti con MCI (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39423445/

• Popolazione: Adulti con lieve compromissione cognitiva (MCI).
• Intervento: Sessioni di tPBM vs placebo/finto trattamento.
• Principali risultati:
  • Miglioramento delle prestazioni cognitive
  • Aumento dei livelli circolanti di BDNF (fattore neurotrofico)
• Tipo di studio: RCT.
• Punti di forza/limiti: Progetto solido; necessità di studi a lungo termine.

4. Urquhart EL, et al. Cambiamenti indotti da PBM transcranica in EEG e cognizione (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Popolazione: Adulti sani.
• Intervento: Singola sessione di tPBM NIR (830 nm).
• Principali risultati:
  • Aumento dell’attività EEG delta e theta (associata a rilassamento e modulazione cognitiva)
  • Miglioramenti cognitivi a breve termine
• Tipo di studio: Studio sperimentale controllato.
• Punti di forza/limiti: Dati neurofisiologici solidi; piccolo gruppo di partecipanti.

5. Pan W, et al. Progressi nella fotobiomodulazione per il deterioramento cognitivo (revisione 2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9945713/

• Popolazione: Modelli preclinici e studi umani su TBI, demenza e declino cognitivo.
• Intervento: tPBM rosso/NIR.
• Principali risultati:
  • Miglioramento del flusso sanguigno cerebrale
  • Supporto mitocondriale
  • Miglioramenti negli esiti cognitivi in diversi studi
• Tipo di studio: Review.
• Punti di forza/limiti: Molto ampio; protocolli clinici molto diversi.

6. Nizamutdinov D, et al. Luce Near-Infrared transcranica (tNIR) nella demenza: sicurezza ed effetti cognitivi (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Popolazione: Pazienti con demenza.
• Intervento: Trattamenti tNIR ripetuti a domicilio.
• Principali risultati:
  • Il trattamento si è dimostrato sicuro
  • Miglioramenti nella cognizione in alcuni partecipanti
  • Migliorata qualità del sonno e umore riportati
• Tipo di studio: Serie di casi / protocollo di trattamento.
• Punti di forza/limiti: Ricerca preziosa nel mondo reale; necessità di RCT controllati più ampi.

6) Equilibrio ormonale

1. Hamblin MR. Meccanismi della PBM — mitocondriali e rilascio di NO che influenzano le cellule endocrine (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: Studi meccanicistici + dati umani limitati.
• Intervento: Fotobiomodulazione rossa e nel vicino infrarosso.
• Principali risultati:
  • Aumento della produzione di ATP
  • Rilascio di ossido nitrico (NO)
  • Effetti biologici che possono influenzare l’attività cellulare endocrina e la risposta allo stress
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limitazioni: Forte base biologica; pochi RCT clinici ormonali diretti.

2. Yosefov-Abramson / Hernández-Bule 2024 — Effetti della PBM sui tessuti riproduttivi

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Popolazione: Modelli animali + piccoli studi pilota umani.
• Intervento: PBM locale rosso/NIR sui tessuti riproduttivi.
• Principali risultati:
  • Aumento dell’attività follicolare e della vitalità nei modelli animali
  • Miglioramento della funzione mitocondriale
  • Miglioramento della circolazione nei tessuti riproduttivi
• Tipo di studio: Revisione preclinica + dati pilota umani.
• Punti di forza/limitazioni: Promettente, ma dati ormonali umani limitati.

3. Liebert A et al. PBM e modulazione neuroimmune/endocrina sistemica (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7673843/

• Popolazione: Studi preclinici e clinici con varie patologie.
• Intervento: PBM sistemica (transcranica e periferica).
• Principali risultati:
  • Modulazione dei marcatori infiammatori
  • Influenza sull’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (asse HPA)
  • Possibile ruolo nella regolazione dello stress e nell’equilibrio ormonale
• Tipo di studio: Revisione narrativa.
• Punti di forza/limitazioni: Forte supporto meccanicistico; mancanza di grandi RCT clinici ormonali umani.

4. Studi pilota clinici — tiroidite, noduli tiroidei, medicina riproduttiva (Hernández-Bule 2024)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Popolazione: Piccoli gruppi di pazienti con problemi tiroidei o di fertilità.
• Intervento: PBM rosso/NIR mirata su tiroide o area pelvica.
• Principali risultati:
  • Miglioramento della circolazione sanguigna
  • Alcuni sollievi dai sintomi
  • Variazioni variabili nei livelli ormonali (non coerenti)
• Tipo di studio: Osservazioni cliniche pilota.
• Punti di forza/limitazioni: Promettente ma con piccoli numeri e risultati ormonali incoerenti.

5. Laakso EL (2023) — Effetti della PBM sugli assi intestino–cervello–endocrino

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10216148/

• Popolazione: Studi meccanicistici + piccoli studi umani.
• Intervento: PBM transcranica e periferica.
• Principali risultati:
  • Modulazione dei mitocondri nelle vie ormonali e metaboliche
  • Influenza sulla comunicazione intestino–cervello–ormoni
  • Possibile rilevanza per stress, energia e regolazione ormonale
• Tipo di studio: Review.
• Punti di forza/limitazioni: Solida base teorica; pochi grandi studi umani con dati.

6. Hernández-Bule et al. (2024) — Revisione su PBM e funzione endocrina

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/

• Popolazione: Studi clinici umani, piccoli RCT, modelli animali e studi meccanicistici.
• Intervento: PBM su aree endocrine correlate (tiroide, cervello, testicoli).
• Principali risultati:
  • Possibili effetti su cortisolo, testosterone, ormoni tiroidei e melatonina
  • Collegamenti meccanicistici tramite stimolazione mitocondriale e segnalazione neuro-endocrina
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Limitazioni: Pochi grandi RCT; risultati ormonali spesso secondari; forte variazione tra i protocolli.

7) Dormire meglio

1. Saltmarche A, et al. Miglioramenti significativi nella cognizione e nel sonno riportati in pazienti con demenza dopo PBM (2017)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28186867/

• Popolazione: Persone con demenza da lieve a moderata.
• Intervento: Photobiomodulation ripetuta (transcranica/near-infrared).
• Principali risultati:
  • Miglioramento della qualità del sonno
  • Meno agitazione notturna
  • Miglioramenti nelle funzioni cognitive
• Tipo di studio: Serie di casi.
• Punti di forza/limiti: Report coerenti dai caregiver, ma senza gruppo di controllo.

2. Nizamutdinov D, et al. tNIR nella demenza: miglioramento del sonno e dell’umore (2021)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8219492/

• Popolazione: Pazienti con demenza.
• Intervento: Trattamenti tNIR ripetuti a domicilio.
• Principali risultati:
  • Miglioramento della qualità del sonno entro circa 7 giorni
  • Miglioramento dell’umore
• Tipo di studio: Serie di casi / protocollo controllato.
• Punti di forza/limiti: Contesto reale; nessun RCT in cieco.

3. Gaggi NL, et al. Migliorare sonno, veglia e cognizione con photobiomodulation (revisione 2025)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12350269/

• Popolazione: Volontari sani e gruppi clinici.
• Intervento: PBM transcranica, PBM intranasale e terapia con luce intensa.
• Principali risultati:
  • Migliorata vigilanza diurna
  • Possibile supporto al sonno notturno
  • Effetti tramite vie circadiane e mitocondriali
• Tipo di studio: Revisione (2025).
• Punti di forza/limiti: Mix di metodi di intervento; campo di ricerca emergente.

4. Urquhart EL, et al. tPBM modifica EEG e cognizione; cambiamenti EEG correlati al sonno osservati (2020)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587286/

• Popolazione: 20 adulti sani.
• Intervento: Una sessione di PBM transcranica a 830 nm.
• Principali risultati:
  • Aumento dell’attività EEG delta e theta (associata a rilassamento e pressione del sonno)
  • Miglioramenti cognitivi a breve termine
  • Profilo EEG mostrava somiglianze con i primi cicli del sonno
• Tipo di studio: Studio crossover sperimentale.
• Punti di forza/limiti: Forte neurofisiologia, ma il sonno non è un outcome primario.

5. Bragato EF et al. (2023) — Protocollo RCT con maschera LED che include il sonno come outcome

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9902007/

• Popolazione: 60 donne tra i 35 e i 60 anni.
• Intervento: Maschera LED a 633 nm e 830 nm, 20 minuti per sessione, 3 volte a settimana, per 8 settimane.
• Principali risultati: Si tratta di un protocollo — il sonno viene misurato tramite PSQI, ma non sono ancora stati pubblicati risultati.
• Tipo di studio: Protocollo randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo.
• Punti di forza/limiti: Design solido; risultati ancora in attesa.

6. Hamblin MR (2017) & Laakso EL (2023) — PBM e meccanismi di melatonina/circadiani

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: Modelli animali, studi cellulari e dati umani indiretti.
• Intervento: PBM rosso (630–660 nm) e vicino infrarosso (800–850 nm).
• Principali risultati:
  • Aumento dell'attività della citocromo c ossidasi
  • Aumento di ATP e ossido nitrico
  • Possibile influenza sulla sintesi della melatonina
  • Normalizzazione dei ritmi circadiani negli animali
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: Forte base biologica; pochi RCT umani focalizzati sul sonno.

8) Crescita dei capelli

1. Torres AE, et al. Photobiomodulation per la gestione della perdita di capelli (2021)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33377535/

• Popolazione: Panoramica di più RCT sulla alopecia.
• Intervento: Caschi/cuffie LED rossi (630–660 nm) e vicino infrarosso, 2–3 volte a settimana per 12–26 settimane.
• Principali risultati:
  • Diversi RCT mostrano un aumento della densità dei capelli
  • Miglioramenti nella crescita e nella struttura dei capelli
• Tipo di studio: Review narrativa + sintesi di RCT.
• Punti di forza/limiti: Ampia copertura; variazione nei protocolli ancora presente.

2. Hamblin MR. Photobiomodulation per alopecia (review 2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6737896/

• Popolazione: Studi preclinici e clinici.
• Intervento: PBM tra 630–830 nm con vari dispositivi.
• Principali risultati:
  • Stimolazione dei mitocondri nei follicoli piliferi
  • Efficacia nell'alopecia androgenetica e alopecia areata
  • Ruolo potenziale nel recupero post-chemioterapia
• Tipo di studio: Review.
• Punti di forza/limiti: Buona base meccanicistica; review più vecchia rispetto alle ultime RCT.

3. Lodewijckx J, et al. Trial HAIRLASER — PBM per accelerare la ricrescita dei capelli dopo chemioterapia (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37060420/

• Popolazione: Pazienti con carcinoma mammario durante o dopo chemioterapia.
• Intervento: Casco o PBM rosso/NIR localizzato secondo protocollo.
• Principali risultati:
  • Crescita accelerata dei capelli rispetto al controllo
  • Miglioramento della qualità della vita e dell'immagine corporea
• Tipo di studio: Trial controllato randomizzato.
• Punti di forza/limiti: Valido in gruppo clinico specifico; dimensione campione moderata.

4. Wang YF, et al. Studio clinico che confronta tre lunghezze d'onda per la crescita dei capelli (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40398915/

• Popolazione: 68 adulti (18–60 anni) con perdita di capelli.
• Intervento: PBM con tre lunghezze d'onda:
  • 650 nm
  • 1550 nm
  • 14.000 nm
  rispetto al controllo, per 3 mesi più 9 mesi di follow-up.
• Principali risultati:
  • Aumento della densità dei capelli in tutti i gruppi PBM
  • Densità decrescente nel gruppo di controllo
  • Riduzione della produzione di sebo del cuoio capelluto
• Tipo di studio: Studio clinico controllato.
• Punti di forza/limiti: Confronto unico tra lunghezze d'onda; campione di medie dimensioni.

5. Charoensuksira S, et al. Patch microneedle guida-luce + casco LED (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39325239/

• Popolazione: 16 pazienti con alopecia androgenetica.
• Intervento: Patch microneedle combinata con casco LED (522 nm + 633 nm), 50 mW/cm², 40 J/cm², settimanale per 24 settimane.
• Principali risultati:
  • Aumento della densità dei capelli nell'area trattata
  • Miglioramento della qualità dei capelli rispetto al controllo
• Tipo di studio: Piccolo trial randomizzato a aree divise.
• Punti di forza/limiti: Metodo innovativo; campione molto piccolo.

6. Yang K, et al. Effetti della luce rossa da 650 nm sulla crescita dei capelli (ex vivo)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8577899/

• Popolazione: Colture ex-vivo di follicoli piliferi umani.
• Intervento: Esposizione a luce rossa da 650 nm.
• Principali risultati:
  • Stimolazione dell'attività follicolare
  • Upregolazione dei segnali mitocondriali e dei fattori di crescita
• Tipo di studio: Studio meccanicistico ex-vivo.
• Punti di forza/limiti: Forte supporto biologico; nessuna applicazione clinica diretta.

9) Metabolismo migliorato

1. Scontri CMCB, et al. La dose-risposta di PBM riduce la glicemia nel T2DM (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37171054/

• Popolazione: Persone con diabete di tipo 2 in uno studio crossover randomizzato in doppio cieco.
• Intervento: PBM rosso/nir con variazioni di tempo e dosaggio.
• Principali risultati:
  • Riduzione dei livelli di glucosio nel sangue
  • Miglioramento della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), indicativo di migliore equilibrio autonomo
• Tipo di studio: RCT crossover randomizzato.
• Punti di forza/limiti: Risultato promettente; necessari studi più ampi.

2. Elnaggar RK, et al. PBMT vs RF vs controllo in adolescenti con obesità (2020)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32141112/

• Popolazione: Adolescenti con obesità.
• Intervento: PBM 635 nm sulle aree di grasso addominale, confrontato con radiofrequenza e controllo.
• Principali risultati:
  • Riduzione del rapporto vita-fianchi
  • Riduzione dello spessore del grasso sottocutaneo addominale
• Tipo di studio: RCT.
• Punti di forza/limiti: Misurazioni fisiche migliorate; breve durata del follow-up.

3. Roche GC, et al. LLLT per ridurre circonferenza di fianchi/vita/addome (2017)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27935737/

• Popolazione: Adulti con BMI tra 30 e 40.
• Intervento: LLLT 635–680 nm con più sessioni di trattamento.
• Principali risultati:
  • Riduzione significativa della circonferenza vita
  • Diminuzione della circonferenza di fianchi e addome
• Tipo di studio: Studio clinico controllato.
• Punti di forza/limiti: Riduzioni valide nelle misure corporee; biomarcatori metabolici non tema principale.

4. Magalhães FC, et al. PBM nella resistenza insulinica e negli esiti metabolici (revisione 2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36040371/

• Popolazione: Studi in vitro, su animali e umani.
• Intervento: PBM con parametri diversi.
• Principali risultati:
  • Miglioramento della funzione mitocondriale
  • Riduzione dell’attività infiammatoria
  • Miglioramento della segnalazione metabolica in adipociti e muscoli
• Tipo di studio: Revisione narrativa/sistematica.
• Punti di forza/limiti: Forte supporto teorico; necessarie più RCT su soggetti umani.

5. Modena DAO, et al. PBM LED sul tessuto adiposo — studio split-addome (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37851070/

• Popolazione: Donne con obesità.
• Intervento: PBM LED rosso e infrarosso mirato a parti separate dell’addome.
• Principali risultati:
  • Stimolazione dell’attività mitocondriale nelle cellule adipose
  • Riduzione locale delle dimensioni del tessuto adiposo
• Tipo di studio: Studio non randomizzato a zone divise.
• Punti di forza/limiti: Marker meccanicistici interessanti; mancanza di randomizzazione.

6. Liu S, et al. tPBM migliora i parametri metabolici nei topi diabetici (Nature Communications, 2023)

https://www.nature.com/articles/s42003-023-05630-3

• Popolazione: Modelli murini diabetici.
• Intervento: PBM transcranica.
• Principali risultati:
  • Miglioramento dell’efficacia della terapia insulinica
  • Attività microgliale modificata (modulazione dell’infiammazione)
  • Aumento del consumo di energia e del movimento
• Tipo di studio: Ricerca preclinica su animali.
• Punti di forza/limiti: Forte evidenza meccanicistica; la traduzione clinica deve essere confermata.

10) Miglioramento dell’umore / riduzione di ansia o depressione

1. Cassano P., et al. Fotobiomodulazione transcranica per il disturbo depressivo maggiore — studio pilota RCT (2018)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7864111/

• Popolazione: Adulti con disturbo depressivo maggiore (MDD).
• Intervento: PBM transcranica nel vicino infrarosso mirata alla corteccia prefrontale.
• Principali risultati:
  • Effetti antidepressivi osservabili
  • Miglioramento dell’umore rispetto al basale
  • Buona tollerabilità e fattibilità
• Tipo di studio: Studio pilota randomizzato, in doppio cieco, controllato con sham.
• Punti di forza/limitazioni: Progettazione solida ma campione piccolo.

2. Ji Q., et al. Photobiomodulation migliora i sintomi della depressione — meta-analisi (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38356614/

• Popolazione: RCT e studi controllati su persone con sintomi depressivi.
• Intervento: PBM transcranica e periferica.
• Principali risultati:
  • Riduzione significativa dei sintomi depressivi rispetto al placebo
  • Numero limitato di RCT di alta qualità disponibili
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi.
• Punti di forza/limitazioni: Effetto statisticamente dimostrato; protocolli eterogenei.

3. Cho Y., et al. Meta-analisi: Efficacia della tPBM per i sintomi depressivi (2023)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37651208/

• Popolazione: Studi randomizzati e controllati con sham.
• Intervento: Vari protocolli di PBM transcranica.
• Principali risultati:
  • Supporto per l’efficacia della tPBM
  • Molti studi sottodimensionati a causa di campioni piccoli
• Tipo di studio: Meta-analisi.
• Punti di forza/limitazioni: Analisi approfondita, ma limitata da dimensioni ridotte degli studi.

4. Iosifescu DV, et al. ELATED-3 studio multicentrico randomizzato controllato con sham (2022)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35950904/

• Popolazione: Pazienti con disturbo depressivo maggiore in diversi centri di ricerca.
• Intervento: PBM transcranica con soglie predefinite di irradiazione ed energia.
• Principali risultati:
  • Dose minima necessaria per ottenere un effetto clinico
  • Le basse dosi non hanno mostrato effetto
• Tipo di studio: Studio multicentrico randomizzato controllato.
• Punti di forza/limitazioni: Sottolinea l’importanza della corretta dose; variazione tra i centri.

5. Guu TW, et al. tPBM indossabile per MDD — studio randomizzato in doppio cieco controllato con sham (2025)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39706483/

• Popolazione: Persone con disturbo depressivo maggiore.
• Intervento: Dispositivo tPBM portatile da auto-somministrare.
• Principali risultati:
  • Ben tollerato e fattibile nell’uso quotidiano
  • La bassa dose si è rivelata insufficiente per un effetto antidepressivo
  • Miglioramento della qualità del sonno riportato
• Tipo di studio: Studio randomizzato in doppio cieco controllato con sham.
• Punti di forza/limitazioni: Situazione pratica realistica; bassa dose limita l’efficacia.

6. Coelho DRA, et al. Studio RCT per la determinazione della dose di tPBM — cambiamenti nei neurometaboliti e correlazioni cliniche (2025)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40429396/

• Popolazione: Adulti con MDD.
• Intervento: Diverse dosi di PBM transcranica.
• Principali risultati:
  • Cambiamenti dose-dipendenti nei neurometaboliti (NAA, Cho, Cr)
  • Correlazione tra cambiamenti metabolici e miglioramento clinico
• Tipo di studio: Studio randomizzato in doppio cieco con confronto di dosi.
• Punti di forza/limitazioni: Progettazione meccanicistica solida; studi in fase iniziale.

11) Riduzione delle infiammazioni (artrite e malattie autoimmuni)

1. Zhang R., et al. Meccanismi ed efficacia della PBM nelle malattie infiammatorie (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10531845/

• Popolazione: Studi umani e animali focalizzati su malattie infiammatorie.
• Intervento: Diversi protocolli PBM a luce rossa e vicino infrarosso.
• Principali risultati:
  • Diminuzione dei marcatori infiammatori
  • Miglioramento dei meccanismi di riparazione tissutale
  • Effetti positivi nelle malattie articolari e modelli autoimmuni
• Tipo di studio: Revisione sistematica (2023).
• Punti di forza/limiti: Molto esaustivo; variazione nei protocolli di trattamento rimane un limite.

2. Hamblin MR. Effetti anti-infiammatori della PBM — revisione meccanicistica (2017)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5523874/

• Popolazione: Studi cellulari, animali e umani.
• Intervento: Luce rossa e vicino infrarosso.
• Principali risultati:
  • Riduzione dello stress ossidativo
  • Diminuzione delle citochine pro-infiammatorie
  • Aumento del monossido di azoto (NO) vasodilatatore
  • Modulazione dei mitocondri e dell’attività immunitaria
• Tipo di studio: Revisione meccanicistica.
• Punti di forza/limiti: Solida base biologica; protocolli clinici PBM molto diversi.

3. Oliveira S., et al. PBM per artrosi del ginocchio — revisione sistematica (2024)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38775202/

• Popolazione: RCT su pazienti con artrosi del ginocchio.
• Intervento: PBM laser o LED con parametri variabili.
• Principali risultati:
  • Riduzione del dolore
  • Possibile miglioramento della mobilità e del funzionamento
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi (2024).
• Punti di forza/limiti: Dati aggregati; bassa certezza a causa di protocolli eterogenei.

4. González-Muñoz A., et al. PBM per dolore cronico e infiammazione — revisione sistematica (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094541/

• Popolazione: Persone con dolore cronico e malattie infiammatorie.
• Intervento: PBM basata su laser e LED.
• Principali risultati:
  • PBM mostra effetti favorevoli su dolore e infiammazione
  • Diverse indicazioni beneficiano in misura variabile
• Tipo di studio: Revisione sistematica.
• Punti di forza/limiti: Ampia panoramica; necessità di RCT standardizzati.

5. Stausholm MB., et al. Efficacia della LLLT nell’artrosi del ginocchio — BMJ Open (2019)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Popolazione: Studi LLLT controllati con placebo nell’artrosi del ginocchio.
• Intervento: Diversi protocolli di dosaggio per LLLT.
• Principali risultati:
  • Significativa riduzione del dolore
  • Miglioramento della funzione articolare
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi (2019).
• Punti di forza/limiti: Evidenza solida, ma variazione nelle dosi tra gli studi limita la comparabilità.

6. Lourinho I., et al. LLLT negli adulti con artrite reumatoide — revisione sistematica e meta-analisi (2023)

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12326686/

• Popolazione: Adulti con artrite reumatoide.
• Intervento: Diversi protocolli LLLT/PBM.
• Principali risultati:
  • Diminuzione dei marcatori infiammatori
  • Riduzione del dolore
  • Miglioramenti nel funzionamento (in alcuni studi)
• Tipo di studio: Revisione sistematica e meta-analisi (2023).
• Punti di forza/limiti: Promettente, ma coorti piccole e metodologie variabili.