Cou et nuque

Éclairage ciblé de la zone de la gorge et du cou avec une lumière proche de l’infrarouge. Ce que les recherches ont étudié et comment l’utiliser chez soi.

La gorge et le cou sont des zones où de nombreuses personnes accumulent des tensions et où la circulation sanguine peut bénéficier de la chaleur et de la lumière. La lumière proche de l’infrarouge pénètre plus profondément que la lumière rouge visible et atteint les muscles ainsi que les tissus sous la peau.

Ce que montrent les recherches

Les recherches sur la photobiomodulation décrivent une augmentation de la production d’énergie (ATP) dans les cellules et une amélioration de la circulation sanguine locale après une exposition à une lumière proche de l’infrarouge. Il s’agit d’un domaine qui fait encore l’objet de nombreuses recherches ; les premières études sur l’éclairage de la zone du cou sont de petite taille, mais intéressantes.

Comment l’utiliser

Placez le panneau à 15 à 30 cm du cou et exposez la zone pendant 10 à 15 minutes par séance, trois à cinq fois par semaine. La série ATP Pro combine des longueurs d’onde de 810 à 1072 nm pour les zones plus profondes avec des longueurs d’onde de 630 et 660 nm pour la peau.

Bon à savoir

La luminothérapie est une application de bien-être et ne remplace pas les soins médicaux. Si vous souffrez d’une affection dans cette zone ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer.

Cleveland Clinic (2024). Red Light Therapy: Benefits, Side Effects & Uses.

Nature (2026). The surprising science behind red-light therapy.