Akne og rødlysterapi: Hvad siger forskningen?
Del
Acne vulgaris er en af de mest almindelige hudsygdomme på verdensplan. Især teenagere og unge voksne oplever det, men akne forekommer også hyppigt i voksenalderen. Tilstanden opstår på grund af betændte talgkirtler og fremmes af overdreven talgproduktion, bakteriel overvækst (Cutibacterium acnes) og hormonelle svingninger.
Ud over den almindelige behandling hos egen læge eller hudlæge søger flere og flere mennesker efter naturlige, hudvenlige og ikke-invasive måder at understøtte huden på. Rødtlysterapi er én af dem og er en form for fotobiomodulation.
Hvad er rødtlysterapi?
Rødtlysterapi (RLT) anvender lys i området fra 630 til 660 nanometer. Disse bølgelængder befinder sig i det synlige spektrum og kan trænge nogle få millimeter ind i huden. Rødt lys optages af hudcellerne og stimulerer mitokondrierne til at producere mere ATP (energi).
Ved akne er dette interessant, fordi rødt lys ifølge forskning:
- Kan dæmpe inflammatoriske reaktioner i huden
- Kan bidrage til en mere afbalanceret talgproduktion
- Understøtter hudens naturlige restitution
- Fremmer kollagenproduktionen (til behandling af ar)
Når rødt lys kombineres med blåt lys (460 nm), beskrives en synergistisk effekt: Blåt lys virker antibakterielt mod C. acnes, mens rødt lys dæmper inflammatoriske reaktioner og understøtter restitution.
Hvad sker der i huden ved eksponering for rødt lys?
| Biologisk proces | Forklaring |
|---|---|
| ATP-produktion | Lyset stimulerer mitokondrierne, hvilket understøtter cellernes restitution og fornyelsen af betændte hudlag. |
| Hæmning af inflammation | Ved at hæmme proinflammatoriske cytokiner som IL-6 og TNF-α kan rødme, hævelse og smerter mindskes. |
| Regulering af talgkirtlerne | Rødt lys kan bidrage til at dæmpe talgkirtlernes overdrevne aktivitet, hvilket kan mindske risikoen for tilstoppede porer og bumser. |
| Hudrestitution og behandling af ar | Kollagensyntesen stimuleres, hvilket er vigtigt for hudens restitution efter bumser og for at få aknear til at falme. |
Effektive bølgelængder ved akne
Kombinationen af to bølgelængder beskrives oftest i forskningen:
-
Blåt lys (415 nm): Bakteriedræbende over for Cutibacterium acnes
-
Rødt lys (630–660 nm): Dæmper inflammatoriske reaktioner og understøtter restitution
Det kan også være nyttigt kun at bruge rødt lys, især ved inflammationsfølsom akne eller for personer med følsom hud, som tåler blåt lys dårligere.
Videnskabeligt grundlag
-
A. Koning et al., Fotodynamisk terapi ved moderat og svær acne vulgaris
Dette studie beskriver, hvordan rødt lys i kombination med en fotosensibilisator (5-ALA) hos deltagere blev forbundet med en reduktion af akne. -
Razoki & Brinkhuizen. (NVDV). Lasere i dermatologien.
➤ Se PDF
Denne publikation beskriver, at rødlysterapi kan berolige talgkirtlerne og dæmpe den inflammatoriske reaktion ved akne. -
Bispo, M.A.F., Fighting infections with light (Universiteit Groningen)
➤ Download publikation
Forfatteren beskriver, hvordan rødt og blåt lys kan have en antimikrobiel effekt, hvilket også undersøges i forbindelse med aknerelaterede bakterier.
Anvendelse og brugsanvisning
| Del | Anbefaling |
|---|---|
| Sessionsvarighed | 10 til 20 minutter pr. session |
| Hyppighed | 3 til 5 gange om ugen, helst regelmæssigt i flere uger |
| Anbefalede apparater | LED-masker eller paneler (til hjemmebrug) eller professionel lysterapi i en salon |
| Bølgelængder | 630–660 nm (rødt lys), eventuelt kombineret med 460 nm (blåt lys) |
Bemærk: Selvom rødt lys generelt tolereres godt, bør personer med lysfølsomme hudsygdomme eller brugere af visse lægemidler (såsom isotretinoin) først rådføre sig med en læge.
Konklusion
Rødlysterapi er en ikke-invasiv, forskningsbeskrevet metode til at støtte huden ved acne vulgaris, især for personer, der søger et naturligt supplement til deres hudpleje. Ved at dæmpe inflammatoriske reaktioner, hjælpe med at regulere talgproduktionen og støtte hudens naturlige heling kan rødt lys være et værdifuldt supplement til en eksisterende hudplejerutine.
Den fungerer desuden godt i kombination med blåt lys, som målretter den bakterielle komponent ved akne. Uanset om du vælger en behandling i salonen eller et apparat til hjemmebrug, er rødlysterapi en behagelig behandling, som generelt tolereres godt. Resultaterne varierer fra person til person.
Rødlysterapi er en wellnessbehandling og ikke en erstatning for lægehjælp. Resultaterne varierer fra person til person; kontakt din læge ved symptomer.
