Lysterapi med lav lysintensitet ved tyndere hår. Hvad studierne siger, og hvor meget tålmodighed det kræver.

Hårtab rammer både mænd og kvinder. Lysterapi med lav lysintensitet (LLLT) med rødt lys er en af de bedst dokumenterede ikke-kirurgiske muligheder og er i USA godkendt af FDA til hjemmebrug ved arveligt hårtab.

Hvad studierne viser

Et 48 uger langt studie (Dermatologic Therapy, 2026) beskrev en stigning i hårtætheden fra 99,2 til 124,2 hår pr. cm2 samt tykkere hår. En analyse af genaktiviteten pegede på 650 nm som en af de mest effektive bølgelængder til hårvækst.

Hvordan virker det?

Rødt lys omkring 650 nm optages af cytokrom c-oxidase i hårcellernes celler, øger ATP-produktionen og aktiverer vækstsignaler. ATP Pro-serien indeholder 630 og 660 nm, suppleret med nær-infrarødt lys for at forbedre blodcirkulationen i hovedbunden.

Tålmodighed

Hår vokser cirka en centimeter om måneden. Forvent at bruge udstyret konsekvent i flere måneder, før du kan se en forskel. Hvis hårtabet opstår pludseligt eller i totter, bør du først få årsagen undersøgt hos din læge.

Shin et al. (2026). Long-Term Efficacy and Safety of LLLT for Androgenetic Alopecia. Dermatologic Therapy.

Hårvækstfremmende effekter af rødt lys på 650 nm (PMC, 2021)

Lysterapi med lav lysintensitets rolle ved androgenetisk alopeci (PMC, 2022)