Hvorfor vi ikke bruger blå LED’er i vores rødlyspaneler, og hvorfor du kan være glad for det

I lysterapiverden kan det nogle gange virke, som om »flere farver« automatisk er bedre. Derfor tilføjer nogle mærker et par blå LED’er til deres rødlysterapipaneler. Det lyder avanceret, men er det også det?

Vi siger: nej. Faktisk vælger vi helt bevidst ikke at gøre det. I denne artikel forklarer vi præcis hvorfor.

Hvad gør blåt lys egentlig?

Blåt lys (omkring 415–470 nm) har to veldokumenterede anvendelser:

1. Undertrykkelse af melatonin
   Blåt lys hæmmer produktionen af melatonin. Det er netop derfor, det opleves som opkvikkende om morgenen eller i løbet af dagen og hjælper dig med at føle dig mere vågen. Men det er også derfor, det om aftenen kan give søvnproblemer, hvis du sidder for meget foran en skærm.
2. Støtte ved akne
   Blåt lys kan hæmme bakterier, især Propionibacterium acnes, som er involveret i betændelse og bumser. Denne effekt opnås kun ved høj intensitet, med tilstrækkelig eksponering og gentagelse, typisk med særlige LED-masker eller kompakte paneler, der bruges tæt på ansigtet.

Hvorfor et par blå LED’er i et stort panel er spild

Et rødlysterapipanel er baseret på infrarødt og rødt lys, med bølgelængder på 630–660 nm og 810–1060 nm. Disse stimulerer ATP-produktionen i mitokondrierne, understøtter cellereparation og kan bidrage til at dæmpe inflammatoriske reaktioner i muskler, hud og led. Hver LED tæller.

Når man sætter et par blå LED’er i sådan et panel, sker der følgende:

1. Du ofrer værdifuld plads
   Hver blå LED betyder, at der ikke er effektivt rødt eller infrarødt lys på det pågældende sted. Og det er spild. Især ved single-chip-LED’er, hvor hver LED kun udsender én bølgelængde, mister du bogstaveligt talt effekt på de steder, hvor du har brug for den.
2. Dosis af blåt lys er for lav til at have effekt
   En håndfuld blå LED’er på et stort kropspanel er langt fra nok til at gøre dig vågen eller gøre en forskel for uren hud. At vågne kræver intenst og koncentreret blåt lys på nethinden, som fra særlige wake-up-lamper eller lysterapibokse med hundredvis af lux. Ved akne har du brug for en målrettet dosis på >60 J/cm², hvilket kun opnås med en ansigtsmaske eller målrettet brug på kort afstand.

Hvorfor du bør behandle akne (eller energiboost) separat

Hvis du vil gøre noget ved akne, skal du vælge et apparat, der er specifikt beregnet til det. For eksempel en ansigtsmaske med både blåt og rødt lys, tæt på huden og med korrekt dosis og frekvens.

Vil du øge dit energiniveau eller påvirke dit biologiske ur med lys? Så brug en særlig dagslyslampe om morgenen med høje luxværdier, der rent faktisk hjælper dig med at føle dig mere vågen, for eksempel 10.000 lux på 30 cm afstand.

Et par blå LED’er, der er gemt i et full-body-panel, gør ganske enkelt ingen af delene særlig godt.

Vores filosofi: Hver LED tæller

Hos Panacea Light Therapy tror vi på gennemtænkt design. Hver LED-chip i vores paneler er valgt ud fra:

• Videnskabelig dokumentation
• Synergi mellem bølgelængder (som 630 nm + 660 nm til huden og 850 nm + 1060 nm til dyb restitution)
• Effektiv dosis pr. kvadratcentimeter

Derfor bruger vi kun rødt og infrarødt lys. Ingen gimmicks, ingen marketingfarver. Kun det, der er beskrevet i forskningen.

Understøttende forskning

1. Hamblin (2017) – Mechanisms of red and near-infrared light therapy on cellular function
   Michael R. Hamblin beskriver, hvordan rødt og nærinfrarødt lys via cytokrom c-oxidase stimulerer mitokondriernes ATP-produktion med fordele for vævsrestitution.
   📄 Link: PubMed PMID 29164625
2. Lademann et al. (2009) – Penetration depth of visible light into human skin
   Lademann og kolleger beskriver, at blåt lys (penetration under 1 mm) næsten ikke trænger ind i huden, mens rødt/infrarødt lys trænger flere millimeter ind
   📄 Link: PDF-artikel via Sciendo
3. Wang et al. (2017) – Blue light‑induced oxidative stress in skin
   Yuya Nakashima et al. (2017) viser, at blåt lys selektivt forårsager oxidativt stress i hudceller og mitokondrier, hvilket forbindes med hudens aldring
   📄 Link: PubMed PMID 28315451 | DOI 10.1016/j.freeradbiomed.2017.03.010
4. Papageorgiou et al. (2000) – Blue‑red light vs. benzoyl peroxide in acne therapy
   Denne undersøgelse sammenligner blåt (415 nm) og kombineret blå-rød lysterapi ved akne. Forskerne beskrev færre inflammatoriske læsioner ved regelmæssig brug over flere uger
   📄 Link: PubMed PMID 10809858

Opsummering: helst intet blåt lys i paneler

Blåt lys har sin plads. Men den plads er ikke i et rødlysterapipanel.

✔️ For lav intensitet til akne
✔️ For lav lysdosis til energi
✔️ Kan endda øge oxidativt stress
✔️ Sker på bekostning af den røde/infrarøde effekt
✔️ Virker primært på kort afstand, ikke ved full-body-anvendelse

Derfor vælger vi et gennemtænkt design med alle LED’er rettet mod det, det handler om: restitution, hudpleje, komfort ved smerter og energi indefra. Resultater varierer fra person til person.

Rødlysterapi er en wellness-anvendelse og ikke en erstatning for lægehjælp. Resultater varierer fra person til person; kontakt din læge ved symptomer.