Ukierunkowane naświetlanie okolicy gardła i szyi światłem bliskiej podczerwieni. Co wykazały badania i jak stosować je w domu.

Gardło i szyja to obszar, w którym wiele osób odczuwa napięcie i w którym krążenie może korzystać z ciepła oraz światła. Światło bliskiej podczerwieni przenika głębiej niż widzialne światło czerwone i dociera do mięśni oraz tkanek pod skórą.

Co pokazują badania

Badania nad fotobiomodulacją opisują zwiększenie produkcji energii (ATP) w komórkach oraz poprawę miejscowego krążenia po naświetlaniu światłem bliskiej podczerwieni. To obszar, który wciąż jest intensywnie badany; pierwsze badania nad naświetlaniem okolicy gardła i szyi są niewielkie, ale interesujące.

Jak stosować

Umieść panel w odległości od 15 do 30 cm od szyi i naświetlaj ją przez 10–15 minut podczas jednej sesji, od trzech do pięciu razy w tygodniu. Seria ATP Pro łączy długości fal od 810 do 1072 nm, przeznaczone do głębszych obszarów, z długościami 630 i 660 nm, przeznaczonymi do skóry.

Warto wiedzieć

Terapia światłem to zastosowanie wellness i nie zastępuje opieki medycznej. Jeśli masz schorzenie w tym obszarze lub przyjmujesz leki, przed rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem.

Cleveland Clinic (2024). Terapia światłem czerwonym: korzyści, skutki uboczne i zastosowania.

Nature (2026). Zaskakująca nauka stojąca za terapią światłem czerwonym.