Trądzik a terapia światłem czerwonym: co mówią badania?
Udostępnij
Trądzik pospolity jest jedną z najczęstszych chorób skóry na świecie. Dotyczy przede wszystkim nastolatków i młodych dorosłych, ale trądzik często występuje również w dorosłym wieku. Choroba powstaje w wyniku stanu zapalnego gruczołów łojowych, a sprzyjają jej nadmierna produkcja sebum, nadmierny rozwój bakterii (Cutibacterium acnes) oraz wahania hormonalne.
Oprócz standardowej opieki zapewnianej przez lekarza pierwszego kontaktu lub dermatologa coraz więcej osób szuka naturalnych, przyjaznych dla skóry i nieinwazyjnych sposobów wspierania skóry. Jednym z nich jest terapia czerwonym światłem, forma fotobiomodulacji.
Czym jest terapia czerwonym światłem?
Terapia czerwonym światłem (RLT) wykorzystuje światło w zakresie od 630 do 660 nanometrów. Te długości fal znajdują się w widmie widzialnym i mogą wnikać w skórę na głębokość kilku milimetrów. Czerwone światło jest pochłaniane przez komórki skóry i stymuluje mitochondria do produkcji większej ilości ATP (energii).
W przypadku trądziku jest to interesujące, ponieważ według badań czerwone światło:
- Może łagodzić reakcje zapalne w skórze
- Może przyczyniać się do spokojniejszej pracy gruczołów łojowych
- Wspiera naturalną regenerację skóry
- Stymuluje produkcję kolagenu (na potrzeby regeneracji blizn)
Gdy czerwone światło jest łączone z niebieskim światłem (460 nm), opisuje się efekt synergiczny: niebieskie światło działa antybakteryjnie na C. acnes, podczas gdy czerwone światło łagodzi reakcje zapalne i wspiera regenerację.
Co dzieje się w skórze podczas ekspozycji na czerwone światło?
| Proces biologiczny | Wyjaśnienie |
|---|---|
| Produkcja ATP | Światło stymuluje mitochondria, wspierając regenerację komórek i odnowę objętych stanem zapalnym warstw skóry. |
| Hamowanie stanów zapalnych | Hamowanie cytokin prozapalnych, takich jak IL-6 i TNF-α, może zmniejszać zaczerwienienie, obrzęk i ból. |
| Regulacja pracy gruczołów łojowych | Czerwone światło może pomóc ograniczyć nadmierną aktywność gruczołów łojowych, co może zmniejszyć ryzyko zatykania porów i powstawania pryszczy. |
| Regeneracja skóry i blizn | Stymulowana jest synteza kolagenu, co ma znaczenie dla regeneracji skóry po pryszczach i blaknięcia blizn potrądzikowych. |
Skuteczne długości fal w leczeniu trądziku
Połączenie dwóch długości fal jest najczęściej opisywane w badaniach:
-
Niebieskie światło (415 nm): Działa bakteriobójczo na Cutibacterium acnes
-
Czerwone światło (630–660 nm): Łagodzi reakcje zapalne i wspiera regenerację
Stosowanie wyłącznie czerwonego światła również może być korzystne, zwłaszcza w przypadku trądziku ze skłonnością do stanów zapalnych lub u osób o wrażliwej skórze, które gorzej tolerują niebieskie światło.
Podstawy naukowe
-
A. Koning i in., Terapia fotodynamiczna umiarkowanego i ciężkiego trądziku pospolitego
To badanie opisuje, w jaki sposób czerwone światło w połączeniu z fotosensybilizatorem (5-ALA) wiązano u uczestników ze zmniejszeniem nasilenia trądziku. -
Razoki i Brinkhuizen. (NVDV). Lasery w dermatologii.
➤ Wyświetl PDF
Publikacja opisuje, że terapia światłem czerwonym może łagodzić gruczoły łojowe i zmniejszać reakcję zapalną w przebiegu trądziku. -
Bispo, M.A.F., Fighting infections with light (Uniwersytet w Groningen)
➤ Pobierz publikację
Autor opisuje, w jaki sposób czerwone i niebieskie światło mogą wykazywać działanie przeciwdrobnoustrojowe, co jest również badane w kontekście bakterii związanych z trądzikiem.
Zastosowanie i zalecenia dotyczące użytkowania
| Element | Zalecenie |
|---|---|
| Czas trwania sesji | 10 do 20 minut na sesję |
| Częstotliwość | 3 do 5 razy w tygodniu, najlepiej regularnie przez kilka tygodni |
| Zalecane urządzenia | Maski LED lub panele (do użytku domowego) albo profesjonalna terapia światłem w salonie |
| Długości fal | 630–660 nm (czerwone światło), ewentualnie w połączeniu z 460 nm (niebieskie światło) |
Uwaga: chociaż czerwone światło jest na ogół dobrze tolerowane, osoby z światłoczułymi chorobami skóry lub przyjmujące niektóre leki (takie jak izotretynoina) powinny skonsultować się z lekarzem.
Podsumowanie
Terapia światłem czerwonym to nieinwazyjna, opisana w badaniach metoda wspierania skóry w przypadku trądziku pospolitego, szczególnie dla osób poszukujących naturalnego uzupełnienia pielęgnacji skóry. Łagodząc reakcje zapalne, pomagając regulować produkcję sebum i wspierając naturalną regenerację skóry, czerwone światło może być wartościowym uzupełnieniem istniejącej rutyny pielęgnacyjnej.
Ponadto dobrze działa w połączeniu ze światłem niebieskim, które działa na bakteryjny czynnik trądziku. Niezależnie od tego, czy wybierzesz sesję w salonie, czy urządzenie do użytku domowego, terapia światłem czerwonym jest komfortowym zabiegiem, który na ogół jest dobrze tolerowany. Rezultaty różnią się w zależności od osoby.
Terapia światłem czerwonym jest zastosowaniem wellness i nie zastępuje opieki medycznej. Rezultaty różnią się w zależności od osoby; w przypadku dolegliwości skonsultuj się z lekarzem.
