Uszkodzenia skóry spowodowane promieniowaniem UV – wynikające z ekspozycji na światło słoneczne lub solarium – mogą prowadzić do zaczerwienienia, obrzęku, przebarwień i przedwczesnego starzenia się skóry. Podczas gdy kremy z filtrem chronią przed nowymi uszkodzeniami, coraz częściej poszukuje się skutecznych metod regeneracji już uszkodzonej skóry.

Terapia światłem czerwonym, znana również jako fotobiomodulacja (PBM), jest obiecującym, bezpiecznym i naukowo potwierdzonym sposobem wspierania skóry w regeneracji po uszkodzeniach UV.

W tym wpisie na blogu dowiesz się, czym jest terapia światłem czerwonym, jak działa, jakie korzyści przynosi skórze uszkodzonej przez UV oraz jakie badania potwierdzają te efekty.

Czym jest terapia światłem czerwonym?

Terapia światłem czerwonym wykorzystuje światło z zakresu czerwonego i bliskiej podczerwieni, zwykle między 630 a 850 nanometrów (nm). Te konkretne długości fal przenikają głęboko w warstwy skóry i stymulują aktywność mitochondriów w komórkach skóry. To prowadzi do zwiększonej produkcji ATP (adenozynotrójfosforanu) – źródła energii komórek – co przyspiesza regenerację komórek.

Ponadto terapia światłem czerwonym zmniejsza procesy zapalne w skórze i wspomaga produkcję kolagenu i elastyny, dwóch białek niezbędnych dla jędrności i elastyczności skóry.

Główne długości fal i ich efekt

Łącząc różne długości fal, można leczyć zarówno powierzchowne, jak i głębsze warstwy skóry, co daje pełny efekt regeneracyjny.

Korzyści terapii światłem czerwonym przy uszkodzeniach UV

Terapia światłem czerwonym oferuje wiele korzyści w leczeniu skóry narażonej na promieniowanie UV:

• Stymuluje regenerację skóry
  Wspomaga odnowę komórek i stymuluje produkcję kolagenu oraz elastyny, co przyczynia się do zdrowej i gładkiej skóry.
• Redukuje stany zapalne
  Zmniejsza zaczerwienienie, obrzęk i reakcje zapalne powstałe po ekspozycji na światło słoneczne.
• Poprawia teksturę skóry
  Drobne linie, zmarszczki i nierówności – często będące skutkiem uszkodzeń słonecznych – są wyraźnie zmniejszone.
• Bezpieczne i bezbolesne
  Terapia jest nieinwazyjna i zazwyczaj dobrze tolerowana, także przy regularnym stosowaniu.
• Można stosować w domu lub profesjonalnie
  Dostępne w klinikach i za pośrednictwem zatwierdzonych urządzeń do użytku domowego.

Naukowe podstawy

Badanie 1: Czerwone światło zmniejsza stan zapalny wywołany promieniowaniem UVB

Tytuł: Analiza transkryptomu ludzkich komórek fibroblastów skóry ujawnia potencjalne mechanizmy leżące u podstaw ochronnego działania widzialnego czerwonego światła przed uszkodzeniami wywołanymi przez promieniowanie ultrafioletowe B
Opublikowano w: Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology (Elsevier, 2019)
Link: Przeczytaj badanie na ScienceDirect

W tym badaniu ludzkie fibroblasty zostały wystawione na działanie promieniowania UVB, po czym część komórek poddano działaniu czerwonego światła LED. Naukowcy przeanalizowali ekspresję genów i zauważyli, że czerwone światło hamowało procesy zapalne oraz aktywowało geny odpowiedzialne za naprawę DNA. Wskazuje to na ochronną rolę terapii czerwonym światłem w przypadku uszkodzeń skóry związanych z UV.

Badanie 2: Połączenie z niebieskim światłem wzmacnia ochronę skóry

Tytuł: Wpływ niebieskiego światła na ludzkie fibroblasty i gojenie ran cukrzycowych
Opublikowano w: Life (MDPI), 2022
Link: Zobacz artykuł na MDPI

Chociaż badanie koncentrowało się na świetle niebieskim, wykazano, że ekspozycja na światło LED również zmniejsza stres oksydacyjny i stymuluje wzrost komórek. Ponieważ światło czerwone i niebieskie często są łączone w zabiegach pielęgnacyjnych skóry, wyniki wskazują na efekt synergiczny: światło niebieskie jako ochrona, światło czerwone jako regeneracja.

Dla kogo jest odpowiednia terapia światłem czerwonym?

Terapia światłem czerwonym może być bezpiecznie stosowana przez różne grupy osób z uszkodzeniami UV lub zwiększonym ryzykiem ich wystąpienia, takie jak:

• Osoby z uszkodzeniami słonecznymi (np. po wakacjach na słońcu lub korzystaniu z solarium)
• Osoby z wrażliwą skórą, która szybko się czerwieni
• Starzenie się skóry spowodowane UV (plamy pigmentacyjne, drobne linie)
• Skóra wolno regenerująca się po oparzeniu słonecznym
• Skóra dojrzała z obniżoną produkcją kolagenu

Zabieg jest odpowiedni zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, i może być stosowany profilaktycznie lub regenerująco.

Wniosek

Terapia światłem czerwonym to bezpieczna, nieinwazyjna i naukowo potwierdzona metoda naprawy uszkodzeń skóry spowodowanych przez UV. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu i zdolności do stymulacji odnowy komórek, światło czerwone pomaga nie tylko łagodzić ostre uszkodzenia, ale także przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Dla osób regularnie narażonych na działanie światła słonecznego lub solarium, lub cierpiących na utrzymujące się zaczerwienienie czy przebarwienia, terapia światłem czerwonym może być cennym uzupełnieniem rutyny pielęgnacyjnej skóry. Połączenie światła czerwonego ze światłem niebieskim może dodatkowo zapewnić ochronę przed przyszłymi uszkodzeniami.

Zastanawiasz się nad terapią światłem czerwonym? Skontaktuj się z nami po indywidualną poradę!