Terapia światłem czerwonym na katar sienny i alergię na pyłki: co mówią badania?

Wiosna się rozpoczęła. Słońce znów się pojawia, natura budzi się do życia, a wszędzie pojawiają się pierwsze zielone pąki i kwiaty. Niestety dla milionów ludzi oznacza to również coś innego: napady kichania, łzawienie oczu, zatkany nos, swędzenie i uczucie zmęczenia, które nie chce minąć.
Katar sienny i alergia na pyłki mogą skutecznie zepsuć wiosnę. To frustrujące, szczególnie w czasie, gdy chcesz w pełni cieszyć się przebywaniem na świeżym powietrzu.

Wiele osób, oprócz swoich zwykłych metod, szuka czegoś dodatkowego, co pomoże im wygodniej przejść przez wiosnę. Istnieje naturalne uzupełnienie, które coraz częściej opisuje się w badaniach i po które sięga coraz więcej osób: terapia światłem czerwonym. W przypadku utrzymujących się dolegliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem rodzinnym.

Czym jest terapia światłem czerwonym?

Terapia światłem czerwonym, nazywana również fotobiomodulacją, to zastosowanie wellness, w którym na ciało kieruje się światło o określonych długościach fal. Światło czerwone i podczerwone stymuluje komórki do wytwarzania większej ilości energii, łagodzenia reakcji zapalnych i wspierania naturalnych zdolności regeneracyjnych organizmu.

Terapia światłem czerwonym nie koncentruje się na tłumieniu jednego objawu, lecz na wspieraniu organizmu w regulowaniu jego własnych procesów. Badania analizują między innymi: mniejsze uwalnianie histaminy, mniejszy obrzęk błony śluzowej nosa oraz spokojniejszą reakcję układu odpornościowego.

Jak terapia światłem czerwonym może pomóc przy katarze siennym?

Gdy organizm reaguje nadmiernie na pyłki, dochodzi do reakcji łańcuchowej: układ odpornościowy wszczyna alarm, uwalnia się histamina i pojawiają się różne dolegliwości. Terapia światłem czerwonym jest badana jako wsparcie w przypadku tych objawów:

• Może łagodzić reakcje zapalne w nosie, drogach oddechowych i skórze
• Jest badana pod kątem uwalniania histaminy, co może przyczyniać się do rzadszego kichania i mniejszego swędzenia
• Wspiera regenerację podrażnionych błon śluzowych
• Może pomóc uspokoić skórę w przypadku egzemy lub reakcji alergicznych
• Może wspierać poziom energii, który często spada przy alergiach

Jakie długości fal są stosowane?

W Panacea Light Therapy stosujemy sześć określonych długości fal, z których każda ma własne zastosowanie:

• 630 nm: może pomóc łagodzić alergiczne reakcje skórne (swędzenie, zaczerwienienie, egzemę)
• 660 nm: stosowana w okolicy jamy nosowej i może przyczyniać się do zmniejszenia obrzęku błony śluzowej nosa
• 810 nm: przenika głębiej i jest badana pod kątem alergicznych dolegliwości dróg oddechowych
• 850 nm: wspiera krążenie i układ limfatyczny, który pomaga organizmowi usuwać produkty przemiany materii
• 940 nm: działa głębiej w tkankach i jest badana w przypadku uczucia duszności lub ucisku w klatce piersiowej
• 1060 nm: jest badana pod kątem jasności umysłu i regeneracji przy zmęczeniu wywołanym alergiami

Co mówi nauka?

W badaniach opisuje się, że terapia światłem jest ogólnie dobrze tolerowana i może wpływać na objawy alergii:

• Terapia Rhinolight (światło kierowane do nosa) była badana u osób z katarem siennym: uczestnicy opisywali mniej objawów, takich jak kichanie i zatkany nos.
  Źródło: Sherali, 2018 – WTAMU
• W przeglądzie dotyczącym stanów zapalnych dróg oddechowych opisano, że światło czerwone może wpływać na cytokiny, takie jak IL-5, które uczestniczą w reakcjach alergicznych.
  Źródło: Hanusrichterova & Mokry, 2024 – American Journal of Physiology
• Inne badania opisują, że światło czerwone może przyczyniać się do uspokojenia skóry, zmniejszenia uwalniania histaminy i regeneracji podrażnionych błon śluzowych.
  Źródło: Li i in., 2020 – bioRxiv

Dlaczego warto wybrać terapię światłem czerwonym?

Terapia światłem czerwonym jest atrakcyjna dla osób z katarem siennym lub alergią na pyłki, ponieważ:

• Stanowi naturalne uzupełnienie codziennej rutyny
• Jest komfortowa i odpowiednia do codziennego stosowania
• Nie koncentruje się wyłącznie na łagodzeniu objawów, lecz wspiera organizm od wewnątrz
• Można ją stosować w domu za pomocą łatwego w obsłudze sprzętu

Wiele osób uważa ją za przyjemne uzupełnienie: zapewnia większy komfort przy zatkanym nosie, drapaniu w gardle lub pieczeniu oczu podczas wychodzenia na zewnątrz. Po prostu pozwala bardziej cieszyć się wiosną — do tego może przyczyniać się terapia światłem czerwonym. Rezultaty różnią się w zależności od osoby.

Terapia światłem czerwonym to zastosowanie wellness, a nie zamiennik opieki medycznej. Rezultaty różnią się w zależności od osoby; w przypadku dolegliwości skonsultuj się z lekarzem.