Sulla terapia con la luce rossa per la pelle circolano promesse esagerate e un forte scetticismo. La luce rossa produce effetti misurabili nel derma, ma lentamente e solo con un’intensità e una frequenza sufficienti. Di seguito trovate tutto ciò che riguarda la terapia con la luce rossa per la pelle: i tre strati cutanei, i fibroblasti, il collagene e l’elastina, perché proprio i 660 nm possono svolgere la loro funzione, cosa aggiunge il vicino infrarosso, una tempistica realistica e un protocollo per il viso.

Cosa fa la terapia con la luce rossa alla pelle

La terapia con la luce rossa per la pelle agisce attraverso la fotobiomodulazione: la luce intorno ai 660 nanometri raggiunge il derma, dove viene assorbita dai mitocondri. Di conseguenza, la cellula produce più ATP e i fibroblasti ricevono l’energia necessaria per produrre collagene ed elastina. Per notare una differenza visibile sono necessarie da otto a dodici settimane di utilizzo costante.

Nella catena di trasporto degli elettroni del mitocondrio si trova la citocromo c ossidasi, un enzima sensibile alla luce rossa e al vicino infrarosso. Quando viene illuminata, rilascia ossido nitrico, la produzione di ATP accelera e brevi impulsi di specie reattive dell’ossigeno agiscono come segnale di riparazione. Questo meccanismo è stato studiato, tra gli altri, alla Harvard Medical School e dalla NASA, ed è spiegato in dettaglio nella nostra pagina di riferimento su come funzionano la luce rossa e quella nel vicino infrarosso e nella nostra panoramica della ricerca scientifica sulla terapia con la luce rossa.

Esiste già un testo più breve sui benefici della luce rossa per la pelle. Questo articolo è la guida completa e analizza uno strato più in profondità.

I tre strati della pelle e dove arriva la luce

Si comprende il ringiovanimento della pelle con la luce rossa solo quando si sa quale strato si sta stimolando. La pelle è composta da tre strati:

• L’epidermide, da 0,05 a 1,5 millimetri. La barriera che determina quanto la pelle appare liscia e uniforme. I prodotti per la cura della pelle agiscono soprattutto qui.
• Il derma, da 1 a 4 millimetri. Qui si trovano i fibroblasti, la rete di collagene ed elastina e i capillari. Compattezza, elasticità e profondità delle rughe si determinano qui. È questo lo strato su cui agisce la fototerapia LED per il viso.
• Il tessuto sottocutaneo (subcutis), il tessuto adiposo e i vasi sanguigni più grandi al di sotto. Questo strato è fuori dalla portata di una crema.

La maggior parte delle routine di cura della pelle non va oltre l’epidermide. Chi vuole agire sulla struttura sottostante deve raggiungere realmente anche quello strato.

Fibroblasti, collagene ed elastina

I fibroblasti sono i muratori del derma. Producono collagene per dare struttura e compattezza, ed elastina che permette alla pelle di tornare alla sua forma. Con il passare degli anni questa produzione rallenta, mentre la degradazione continua. A partire da circa 25 anni, la produzione di collagene diminuisce all’incirca dell’1% all’anno. Nei primi cinque anni dopo la menopausa, la perdita può arrivare al 30%.

Stimolare il collagene significa, in pratica, fornire al fibroblasto più energia e un segnale di riparazione più chiaro. Negli studi con biopsie cutanee, dopo otto-dodici settimane di utilizzo quotidiano è stato osservato un aumento della produzione di collagene del 25-35%. È importante essere sinceri: si tratta di misurazioni nei tessuti, non di una promessa su ciò che si vedrà allo specchio. Questi studi sono generalmente di piccole dimensioni e le differenze tra le persone sono ampie.

Perché 660nm raggiunge il derma

La profondità di penetrazione della luce dipende dalla lunghezza d’onda. La luce rossa a 660nm penetra per circa 5-10 millimetri. Il derma, con i suoi 1-4 millimetri, rientra ampiamente in questa profondità. Le lunghezze d’onda più corte, come la luce blu, si fermano nell’epidermide e non raggiungono i fibroblasti.

La sola profondità non basta: deve arrivare anche una quantità sufficiente di luce. Per un effetto clinicamente rilevante si considera un’intensità minima di circa 100 mW/cm² nel punto di trattamento. I dispositivi economici spesso raggiungono 20-30 mW/cm². I pannelli Panacea misurano, con calibrazione, 130-200 mW/cm² a 15 centimetri. Per capire perché questi numeri siano spesso fuorvianti, legga il nostro articolo su maschere LED e intensità luminosa in mW/cm².

Un terzo fattore è la purezza della lunghezza d’onda. Un diodo che promette 660nm ma emette 640nm non raggiunge il picco di assorbimento della citocromo c ossidasi. I nostri diodi restano entro 5nm dal valore target e vengono forniti con un report spettrale.

Cosa aggiunge la luce nel vicino infrarosso

La luce nel vicino infrarosso da 830 a 850nm penetra per 4-5 centimetri, oltre il derma. Per la pelle non sostituisce la luce a 660nm, ma la completa: raggiunge i vasi sanguigni e il tessuto di sostegno sottostante, dove si attiva la microcircolazione. Gli studi hanno osservato anche uno spostamento dei macrofagi verso una modalità di riparazione.

Ciò che non diremo è che più lunghezze d’onda siano automaticamente migliori. Un dispositivo con otto colori sulla confezione non è necessariamente più efficace di un dispositivo che fornisce in modo preciso due lunghezze d’onda ben studiate. Questa combinazione è alla base della maschera viso Aurora LED.

Terapia con luce rossa per la pelle: la cronologia settimana per settimana

La domanda è sempre quando si inizierà a vedere qualcosa. La risposta sincera: più tardi di quanto si speri.

La frase chiave di questo articolo: la luce rossa non agisce come un antidolorifico o una crema, ma costruisce gradualmente i risultati. Nelle prime due-quattro settimane il corpo sviluppa la propria capacità, dopodiché arrivano i risultati. Chi interrompe dopo tre settimane perché non vede nulla, non ottiene alcun beneficio.

Il protocollo per il viso

Un protocollo che riuscite a seguire funziona meglio di un protocollo perfetto che abbandonate. I principi fondamentali:

• Frequenza. Da cinque a sei volte alla settimana è ottimale; tre volte alla settimana è il minimo. Due volte alla settimana non producono risultati.
• Durata. Da dieci a quindici minuti per area; nella prima settimana, da cinque a sette minuti.
• Distanza dal pannello. Da quindici a trenta centimetri; nei primi due settimane, trenta. Una maschera poggia sulla pelle e non richiede questa valutazione.
• Pelle nuda e pulita. Il trucco e le creme dense riflettono o assorbono la luce. Applicate i prodotti per la cura della pelle dopo la sessione.
• Occhi. È sufficiente tenere gli occhi chiusi e viene fornito un paio di occhiali. La luce rossa non è UV, ma è troppo intensa per fissarla direttamente.
• Orario. La luce rossa non sopprime la melatonina, a differenza della luce blu. Una sessione serale non disturba quindi il sonno.

Per il viso, una maschera è generalmente più pratica: la distanza è fissa. Se desiderate trattare anche collo e décolleté, la scelta più logica è la maschera Aurora per viso e décolleté. Il confronto è disponibile nella guida Aurora alle maschere LED. Se trattate anche aree più ampie, la ATP Pro 700 per metà corpo è più versatile.

Terapia a luce rossa per la pelle in aggiunta alla vostra routine

La luce sostituisce i vostri prodotti? No. La terapia a luce rossa per la pelle è un complemento, non una sostituzione. La vostra routine si prende cura della barriera cutanea: detergere, idratare e soprattutto proteggersi quotidianamente dal sole, ancora oggi uno dei fattori più determinanti per la salute della pelle a lungo termine. La luce agisce a uno strato più profondo, sui fibroblasti. Chi rinuncia alla protezione solare perché ha una maschera nel cassetto, alla fine peggiora la situazione.

In pratica: trattate la pelle pulita e applicate sieri e creme dopo. Se utilizzate retinolo, vitamina C o acidi, non ci sono indicazioni che la luce rossa interferisca con essi, ma la pelle irritata ha bisogno di riposo. Se assumete farmaci che rendono la pelle fotosensibile o siete in trattamento per una patologia cutanea, consultate prima il vostro medico. La fototerapia non sostituisce il parere di uno specialista.

Situazioni particolari

Per la pelle impura valgono considerazioni diverse rispetto al ringiovanimento cutaneo: ne parliamo in fototerapia a luce rossa per l'acne. Se è incinta o sta allattando, consulti prima fototerapia a luce rossa durante la gravidanza, dove indichiamo anche ciò che non è ancora stato studiato.

Se non riesce a capire quale dispositivo sia più adatto alla sua pelle, può prenotare una videochiamata gratuita di quindici minuti con uno specialista. Nessuna pressione commerciale: parlerete semplicemente della sua situazione. Preferisce porre qui una domanda? Sotto questo articolo risponde sempre una persona e i commenti ricevono risposta entro 24 ore.

Domande frequenti

Quanto tempo occorre prima di vedere risultati sulla pelle?

Preveda da otto a dodici settimane con cinque o sei sessioni alla settimana. Nelle prime tre settimane non noterà risultati, perché il nuovo collagene deve ancora maturare. Tra la quarta e la sesta settimana, gli utenti riferiscono una texture più uniforme. Per cicatrici e macchie pigmentarie, di solito serve sei mesi.

Una maschera LED funziona meglio di un pannello per il viso?

Per il viso, una maschera è più pratica: la distanza dalla pelle è fissa e può continuare a muoversi. Un pannello è più versatile, perché consente di trattare anche schiena, ginocchia o spalle. Il fattore che determina l'efficacia non è la forma, ma la lunghezza d'onda e l'intensità sulla pelle.

È possibile combinare la fototerapia a luce rossa con retinolo o vitamina C?

Non ci sono indicazioni che la luce rossa interferisca con retinolo, vitamina C o acidi. Tuttavia, tratti la pelle pulita e applichi i suoi prodotti dopo la sessione. Se la pelle è irritata, proceda con cautela. In caso di farmaci che causano fotosensibilità, consulti prima il medico.

Quante volte alla settimana bisogna trattare il viso?

Da cinque a sei volte alla settimana generalmente offre i risultati migliori. Tre volte alla settimana è il minimo per cui ci si può aspettare un effetto. Due volte alla settimana, secondo le conoscenze attuali, non producono risultati. Sono sufficienti da dieci a quindici minuti per sessione; durante la prima settimana, da cinque a sette minuti.

La fototerapia a luce rossa per la pelle è sicura per gli occhi?

La luce rossa e l'infrarosso vicino non contengono raggi UV e non sono la stessa cosa della luce solare. Tuttavia, l'intensità è troppo elevata per guardarla comodamente. Durante un trattamento del viso è sufficiente tenere gli occhi chiusi e i nostri dispositivi vengono forniti con occhiali protettivi. In caso di patologie oculari, consulti prima il suo oftalmologo.

Se desidera iniziare la fototerapia LED per il viso, consulti la maschera facciale Aurora LED con 660 nm e infrarosso vicino. Se ha ancora dubbi, trova ulteriori informazioni nella nostra pagina delle domande frequenti oppure prenoti una chiamata.