Acne behandelen met rood licht therapie: werkt het echt?
Acne vulgaris is een van de meest voorkomende huidaandoeningen wereldwijd. Vooral tieners en jongvolwassenen hebben ermee te maken, maar ook op volwassen leeftijd komt acne nog frequent voor. De aandoening ontstaat door ontstoken talgklieren en wordt in de hand gewerkt door overmatige talgproductie, bacteriële overgroei (Cutibacterium acnes) en hormonale schommelingen.
Hoewel er talloze behandelingen beschikbaar zijn – van antibiotica tot isotretinoïne – zoeken steeds meer mensen naar natuurlijke, huidvriendelijke en niet-invasieve oplossingen. Eén daarvan is rood licht therapie, een vorm van fotobiomodulatie.
Wat is rood licht therapie?
Rood licht therapie (RLT) maakt gebruik van licht in het bereik van 630 tot 660 nanometer. Deze golflengtes bevinden zich in het zichtbare spectrum en kunnen tot enkele millimeters diep in de huid doordringen. Rood licht wordt door huidcellen opgenomen en stimuleert mitochondriën om meer ATP (energie) te produceren.
Bij acne is dit belangrijk omdat rood licht:
- Ontstekingen in de huid remt
- De talgproductie stabiliseert
- De huidgenezing versnelt
- Collageenproductie bevordert (voor littekenherstel)
Wanneer rood licht gecombineerd wordt met blauw licht (460 nm), ontstaat een krachtig synergetisch effect: blauw licht werkt antibacterieel tegen C. acnes, terwijl rood licht de ontstekingsreacties tempert en genezing ondersteunt.
Wat gebeurt er in de huid bij blootstelling aan rood licht?
| Biologisch proces | Uitleg |
|---|---|
| ATP-productie | Het licht stimuleert de mitochondriën, waardoor cellen sneller herstellen en ontstoken huidlagen zich sneller vernieuwen. |
| Ontstekingsremming | Door remming van pro-inflammatoire cytokines zoals IL-6 en TNF-α vermindert roodheid, zwelling en pijn. |
| Talgklierregulatie | Rood licht vermindert de overmatige activiteit van talgklieren, wat de kans op verstopte poriën en puistjes verkleint. |
| Wondgenezing en littekenherstel | Collageensynthese wordt gestimuleerd, wat belangrijk is voor het genezen van bestaande puistjes en het vervagen van acne-littekens. |
Effectieve golflengten bij acne
De combinatie van twee golflengten blijkt uit onderzoek het meest effectief:
-
Blauw licht (415 nm): Bacteriedodend voor Cutibacterium acnes
-
Rood licht (630–660 nm): Vermindert ontstekingen en stimuleert genezing
Alleen rood licht gebruiken kan ook effectief zijn, zeker bij ontstekingsgevoelige acne of voor mensen met een gevoelige huid die blauw licht minder goed verdragen.
Wetenschappelijke onderbouwing
-
A. Koning et al. – Fotodynamische therapie bij matige en zware acne vulgaris
Deze studie beschrijft hoe rood licht in combinatie met een fotosensitizer (5-ALA) leidt tot een significante afname van acne bij proefpersonen. -
Razoki & Brinkhuizen. (NVDV). Lasers in de dermatologie.
➤ Bekijk PDF
Deze publicatie laat zien dat rood licht therapie de talgklieren kalmeert en de ontstekingsreactie bij acne aanzienlijk vermindert. -
Bispo, M.A.F. – Fighting infections with light (Universiteit Groningen)
➤ Download publicatie
De auteur beschrijft hoe rood en blauw licht een antimicrobieel effect hebben en infecties kunnen bestrijden, inclusief acne-gerelateerde bacteriën.
Toepassing en behandeladvies
| Onderdeel | Aanbeveling |
|---|---|
| Behandelduur | 10 tot 20 minuten per sessie |
| Frequentie | 3 tot 5 keer per week, gedurende minimaal 6 weken |
| Aanbevolen apparaten | LED-maskers of panelen (thuisgebruik) of professionele lichttherapie in kliniek |
| Golflengten | 630–660 nm (rood licht), eventueel gecombineerd met 460 nm (blauw licht) |
Let op: hoewel rood licht veilig is, kunnen mensen met lichtgevoelige huidaandoeningen of gebruikers van bepaalde medicatie (zoals isotretinoïne) het best overleggen met een arts.
Conclusie
Rood licht therapie is een veilige en effectieve methode om acne vulgaris te behandelen, vooral bij mensen die op zoek zijn naar natuurlijke alternatieven voor medicatie. Door ontstekingen te onderdrukken, talgproductie te reguleren en de huid sneller te laten herstellen, is rood licht een waardevolle aanvulling op bestaande behandelstrategieën.
Het werkt bovendien goed in combinatie met blauw licht, wat de bacteriële component van acne aanpakt. Of je nu kiest voor een kliniekbehandeling of een thuisapparaat: rood licht therapie biedt een krachtige, pijnloze oplossing met minimale risico’s.
