Produktserie: Muskelvärk efter träning

Muskelvärk efter träning
Minskar smärta och inflammationer
Lindra ryggsmärta
Lindra axelsmärta

Rött ljus hjälper spända muskler att slappna av och stöder återhämtningen efter fysisk ansträngning. På så sätt känns musklerna smidiga igen snabbare efter ett intensivt träningspass.

Muskelvärk efter träning (DOMS) och ljusterapi

Vad rött och nära-infrarött ljus gör vid den träningsvärk som uppstår en till tre dagar efter ett hårt träningspass.

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), träningsvärken som uppstår 24 till 72 timmar efter intensiv träning, är välbekant för alla idrottare. Fotobiomodulering är en av de mest undersökta icke-farmakologiska metoderna för att stödja återhämtningen.

Orsak och hantering

DOMS uppstår genom mikroskador på muskelfibrerna och den efterföljande återhämtningsreaktionen. Rött och nära-infrarött ljus modulerar denna reaktion: det dämpar inflammationsfrämjande signalämnen, minskar oxidativ stress och ger muskelcellen mer ATP för återhämtning.

Forskningsresultat

En översiktsartikel från National Strength and Conditioning Association (NSCA) beskriver att fotobiomodulering efter träning kan stödja muskeluppbyggnaden och sänka inflammationsmarkörer och oxidativ stress i muskelvävnad.

Ärlig om forskningsläget

Resultaten är lovande men inte lika konsekventa i alla studier. ATP Pro-serien kombinerar flera våglängder i en enda apparat, en metod som i forskning beskrivs som effektivare än en enda våglängd.

NSCA Coach (2024). Evolution of Red and Infrared Light Therapy.

Physiopedia. Red Light Therapy and Muscle Recovery.

TrainingPeaks. Is Red Light Therapy Actually Good for Performance and Recovery?

  • ATP Pro 350 Rödljusbehandlingspanel
    −20% korting

    52 totalt antal recensioner

    ATP Pro 350 Rödljusbehandlingspanel

    • Voor gezicht of gericht gebied
    • 70 dual-chip LED's (5W)
    • 7 golflengtes, 590–1072 nm
    Försäljningspris €369,00Ordinarie pris €460,00Bespaar €91
    Rea
  • Roodlichttherapie en infrarood behandeling voor optimale gezondheidsvoordelen en welzijn
    −20% korting

    52 totalt antal recensioner

    ATP Pro 1500 Rödljusbehandlingspanel

    • 2/3 lichaamsbehandeling
    • 300 dual-chip LED's (5W)
    • 8 golflengtes, 590–1072 nm
    Försäljningspris €1.325,00Ordinarie pris €1.650,00Bespaar €325
    Rea
  • Roodlichttherapie en infrarood technologie voor effectieve red light therapy behandeling thuis
    −20% korting

    52 totalt antal recensioner

    ATP Pro 700 Rödljusbehandlingspanel

    • Halve lichaamsbehandeling
    • 140 dual-chip LED's (5W)
    • 8 golflengtes, 590–1072 nm
    Försäljningspris €639,00Ordinarie pris €799,00Bespaar €160
    Rea
  • ATP Pro Komplett set: ATP Pro 1500 + stativ
    −23% korting

    52 totalt antal recensioner

    ATP Pro Komplett set: ATP Pro 1500 + stativ

    • 1500-paneel met verrijdbare standaard
    • 300 dual-chip LED's (5W)
    • 8 golflengtes, 590–1072 nm
    Försäljningspris €1.399,00Ordinarie pris €1.810,00Bespaar €411
    Rea
  • TheraFlex bedrade infraroodband met 120 brandende rode LEDs
    −20% korting

    33 totalt antal recensioner

    TheraFlex rödljusbehandlingsbälte med sladd

    • Ideaal voor rug, schouder en knieën
    • 120 × 3-chip LED's (660 + 850 nm)
    • 219 mW/cm²
    Försäljningspris €179,00Ordinarie pris €225,00Bespaar €46
    Rea
  • Draadloze TheraFlex roodlicht band met magnetische controller en accu
    −20% korting

    33 totalt antal recensioner

    TheraFlex trådlöst band för rödljusbehandling

    • Ideaal voor rug, schouder en knieën
    • 120 × 3-chip LED's (660 + 850 nm)
    • 143 mW/cm² · accu tot 1,5 uur
    Försäljningspris €179,00Ordinarie pris €225,00Bespaar €46
    Rea
  • ATP Pro Essential Set: ATP Pro 700 + stativ
    −20% korting

    52 totalt antal recensioner

    ATP Pro Essential Set: ATP Pro 700 + stativ

    • 700-paneel met verrijdbare standaard
    • 140 dual-chip LED's (5W)
    • 8 golflengtes, 590–1072 nm
    Försäljningspris €899,00Ordinarie pris €1.125,00Bespaar €226
    Rea
  • ATP Pro Duo Set: 2 x ATP Pro 1500 + stativ & kopplingsstycke
    −20% korting

    52 totalt antal recensioner

    ATP Pro Duo Set: 2 x ATP Pro 1500 + stativ & kopplingsstycke

    • 2 × 1500-paneel met verrijdbare standaard
    • 600 dual-chip LED's (5W)
    • 8 golflengtes, 590–1072 nm
    Försäljningspris €2.599,00Ordinarie pris €3.250,00Bespaar €651
    Rea
  • ATP Pro Combo Set: ATP Pro 700 & 1500 + stativ & kopplingsstycke
    −20% korting

    52 totalt antal recensioner

    ATP Pro Combo Set: ATP Pro 700 & 1500 + stativ & kopplingsstycke

    • 1500- en 700-paneel met verrijdbare standaard
    • 440 dual-chip LED's (5W)
    • 8 golflengtes, 590–1072 nm
    Försäljningspris €2.049,00Ordinarie pris €2.560,00Bespaar €511
    Rea

Vanliga frågor

Hur förbättrar rödljusbehandling mitt dagliga välbefinnande och energinivå?

Vilka fördelar erbjuder en rödljuslampa från Panacea för min hud och muskelhälsa?

Vad är mervärdet med en infraröd lampa i min personliga vårdrutin?

Visa alla