Varför rött ljus är den naturliga lösningen för känslig sommarhud – och varför Australien redan är massivt övertygat

Solen i ansiktet, en lätt bris, känslan av frihet som våren och sommaren för med sig – det är underbart. Men ärligt talat: ibland glömmer vi att skydda oss och utsätter oss för de varma solstrålarna lite för länge. Innan du vet ordet av är din hud röd, stram och brännande. Även utan en riktig solbränna känns huden ofta överkänslig eller uttorkad efter en dag utomhus.

Istället för att vänta på att huden ska läka av sig själv eller att smörja in sig med kylande geler och krämer finns det ett annat, djupverkande och naturligt sätt att stödja huden: röd ljusterapi.

Vad gör solen med din hud?

Solljus består av olika typer av strålning, inklusive UVA och UVB. Dessa skadar hudcellerna, sätter igång inflammationsprocesser och bryter ner kollagen. Du märker det som rodnad, torrhet, känslighet eller till och med fjällning. Även mikroskador, som du inte kan se med blotta ögat, kan fördröja hudens naturliga läkningsprocess.

Just i denna läkningsfas är det avgörande att stödja huden på cellnivå. Där kommer röd ljusterapi in i bilden.

Hur fungerar röd ljusterapi vid hudläkning?

Röd ljusterapi (även kallad fotobiomodulation) använder specifika ljusvåglängder – främst 630 nm och 660 nm – som tränger djupt ner i hudlagren. Dessa vågor aktiverar mitokondrierna i dina hudceller, vilket leder till ökad produktion av ATP (cellenergi). Detta gör att hudceller kan läka snabbare, minska inflammation och producera kollagen.

Vad detta betyder för din hud:

• Snabbare återhämtning från solskador
• Mindre rodnad, klåda eller stramhet
• Främjande av kollagenproduktion
• Stärkning av hudbarriären
• Minskning av oxidativ stress (orsakad av UV)

Resultatet: din hud känns lugnare, läker snabbare och håller sig bättre återfuktad.

Kraften i rätt våglängder

Hos Panacea Light Therapy använder vi avancerade ljuspaneler som bland annat arbetar med 630 nm och 660 nm – de två våglängder som forskning visar är mest effektiva för hudläkning.

• 630 nm: Verkar ytligt i de översta hudlagren. Stimulerar cellförnyelse och lindrar mild rodnad eller torrhet.
• 660 nm: Tränger djupare och hjälper till med bindvävsläkning, sårläkning och inflammationshämning.

När röd ljusterapi kombineras med våglängder som 850 nm eller 940 nm kan även djupare inflammationer eller långvarig hudkänslighet behandlas, som vid solallergi eller aktinisk skada.

Varför röd ljusterapi är så populärt i Australien

Intresset för röd ljusterapi växer inte bara i Europa och Nordamerika – särskilt i solrika länder som Australien är metoden redan väl etablerad. I Australien är risken för solbränna och UV-skador mycket större på grund av det tunnare ozonskiktet och den starka solen. Huden utsätts därmed för en konstant hög belastning, vilket leder till ett starkt fokus på naturliga metoder för hudläkning.

Australiska hudkliniker, wellnesscenter och konsumenter använder ofta röd ljusterapi som efterbehandling efter solexponering. Inte bara för kosmetisk återhämtning, utan också för medicinsk hudvård vid solallergi, eksem eller överkänslighet. Användningen av LED-terapi för hudstöd är därmed en del av vanliga hudvårdsrutiner.

Forskning från bland annat University of Sydney visar att ljusbehandling med 630 och 660 nm effektivt används för att påskynda sårläkning, minska inflammation och förbättra hudkvaliteten vid UV-skador.

Vetenskaplig grund

Flera studier visar att röd ljusterapi har en positiv effekt på skadad hud efter UV-exponering:

• Barolet et al. (2008) undersökte hur 660 nm ljus läker huden efter solskador. Resultat: mindre rodnad, snabbare läkning och förbättrad hudstruktur.
  Se studie (PDF)
• Auger et al. (2009) upptäckte i en dubbelblind studie att rött ljus aktiverar kollagenåterhämtning vid UV-skador.
  Läs mer
• Oh & Jeong (2019) drog slutsatsen att LED-terapi minskar inflammationsfaktorer vid UV-skador, inklusive fria radikaler.
  Se publikation
• Avci et al. (2013) visade att rött ljus (660 nm) hjälper huden att läka utan att orsaka termisk skada.
  Läs hela artikeln

För vem är detta intressant?

• Du har känslig hud som snabbt blir röd efter solexponering
• Du vill hjälpa din hud att läka på ett naturligt sätt utan krämer eller mediciner
• Du söker förebyggande hudvård under solsäsongen
• Du vill ge din hud en boost efter stranddagar, trädgårdsarbete eller utomhusträning

Röd ljusterapi är säker, smärtfri och lämplig för hemmabruk – även förebyggande. En kort session efter en dag i solen kan göra skillnaden mellan en trött hud och en frisk, återhämtad hudton.