Stöd hudens återhämtning efter solning med rödljusbehandling

Varför rött ljus kan vara ett naturligt stöd för känslig sommarhud och varför det är så populärt i Australien

Solen i ansiktet, en lätt bris och känslan av frihet som våren och sommaren för med sig – det är härligt. Men ärligt talat glömmer vi ibland att vi har utsatt oss för de varma solstrålarna lite för länge. Innan du vet ordet av är huden röd, stram och brännande. Även utan en riktig solbränna känns huden ofta överkänslig eller uttorkad efter en dag utomhus.

I stället för att bara vänta på att huden ska återhämta sig själv finns det, utöver svalkande geler och krämer, ett annat djupverkande och naturligt sätt att stödja huden: rött ljusterapi.

Vad gör solen med huden?

Solljus består av olika typer av strålning, däribland UVA och UVB. Dessa orsakar skador på hudcellerna, sätter igång inflammatoriska processer och bryter ner kollagen. Du märker det i form av rodnad, torrhet, känslighet eller till och med fjällning. Även mikroskador som inte syns med blotta ögat kan fördröja hudens naturliga återhämtningsprocess.

Just under denna återhämtningsfas är det viktigt att stödja huden på cellnivå. Det är här rött ljusterapi kommer in i bilden.

Hur fungerar rött ljusterapi vid hudens återhämtning?

Rött ljusterapi (även kallat fotobiomodulering) använder specifika ljusvåglängder, framför allt 630 nm och 660 nm, som tränger djupt in i hudlagren. Dessa vågor aktiverar mitokondrierna i hudcellerna, vilket leder till ökad produktion av ATP (cellenergi). Detta stödjer hudcellernas naturliga återhämtningsförmåga, kan bidra till att dämpa inflammatoriska reaktioner och stödja kollagenproduktionen.

Detta innebär för din hud:

• Stöd för hudens återhämtning efter solexponering
• Mindre rodnad, klåda eller stramhet
• Främjad kollagenproduktion
• Stärkt hudbarriär
• Minskad oxidativ stress (orsakad av UV)

Många användare upplever att huden känns lugnare och förblir bättre återfuktad. Resultaten varierar från person till person.

Kraften i rätt våglängder

På Panacea Light Therapy använder vi avancerade ljuspaneler som bland annat arbetar med 630 nm och 660 nm, de två våglängder som har beskrivits mest i forskning om hudens återhämtning.

• 630 nm: Verkar ytligt i de övre hudlagren. Stimulerar cellförnyelsen och lindrar mild rodnad eller torrhet.
• 660 nm: Tränger djupare in och stödjer återhämtningen av bindväv, hudens återhämtning och dämpningen av inflammatoriska reaktioner.

När rött ljusterapi kombineras med våglängder som 850 nm eller 940 nm kan det även ge stöd vid djupare inflammatoriska reaktioner eller långvarig hudkänslighet, exempelvis vid solallergi eller hud som har utsatts för mycket sol.

Varför rött ljusterapi är så populärt i Australien

Intresset för rött ljusterapi växer inte bara i Europa och Nordamerika. Särskilt i solrika länder som Australien är metoden redan väletablerad. I Australien är risken för solbränna och UV-skador mycket större på grund av det tunnare ozonskiktet och den starka solinstrålningen. Huden utsätts därför regelbundet för större påfrestningar, vilket har lett till ett starkt fokus på naturliga metoder för hudens återhämtning.

Australiska hudkliniker, wellnesscenter och konsumenter använder ofta rött ljusterapi som hudvård efter solexponering. Inte bara för kosmetisk återhämtning, utan även som stöd vid solallergi, eksem eller känslig hud. Användningen av LED-terapi som stöd för huden är numera en del av vanliga hudvårdsrutiner där.

Forskning från bland annat University of Sydney beskriver hur ljusterapi med 630 och 660 nm används som stöd för hudens återhämtning, för att dämpa inflammatoriska reaktioner och för att förbättra hudkvaliteten efter UV-belastning.

Vetenskapligt stöd

Flera studier beskriver en stödjande effekt av rött ljusterapi på huden efter exponering för UV-strålning:

• Barolet et al. (2008) undersökte hur 660 nm ljus stödjer hudens återhämtning efter solexponering. Studien beskrev mindre rodnad, snabbare hudåterhämtning och förbättrad hudstruktur.
  Visa studie (PDF)
• Auger et al. (2009) beskrev i en dubbelblind studie att rött ljus stödjer kollagenets återhämtning i UV-belastad hud.
  Läs mer
• Oh & Jeong (2019) beskrev att LED-terapi kan minska inflammatoriska faktorer i UV-belastad hud, inklusive fria radikaler.
  Visa publikation
• Avci et al. (2013) beskrev att rött ljus (660 nm) stödjer hudens återhämtning utan att orsaka termiska skador.
  Läs hela artikeln

Vem kan ha nytta av detta?

• Du har känslig hud som snabbt blir röd efter solexponering
• Du vill stödja hudens återhämtning på ett naturligt sätt
• Du söker förebyggande hudvård under solsäsongen
• Du vill ge huden en boost efter dagar på stranden, trädgårdsarbete eller träning utomhus

Rött ljusterapi tolereras i allmänhet väl, känns behagligt och lämpar sig för hemmabruk, även i förebyggande syfte. Ett kort pass efter en dag i solen kan bidra till att huden känns fräschare och lugnare.

Rött ljusterapi är en wellnessbehandling och ersätter inte medicinsk vård. Resultaten varierar från person till person. Rådfråga din läkare vid besvär.